Сила воли Настал капец сигаретам

[maximuss]

Попробуй зайти в темку "Полезные ссылки бросающим употреблять алкоголь" создатель Nero? возможно тебе это пригодиться. Удачи!!! - так я же не пью. Спорт и алкоголь не совместимы, как и курение. Могу выпить раз в год пол стаканчика шампанского не более.

 

[Диман_1973]

Диман_1973, согласен, с психологической зависимостью бороться труднее. Сейчас я болею, дома лечусь. В магазин только выхожу. Когда в прошлый раз я бросал, при мне когда стоял знакомый человек с сигаретой, я мысленно настраивал себя на то, что этот человек раб табачной индустрии, а я свободный человек. И нормально было.

А вот это правильно. Теперь главное не сделать ни одной затяжки. Одной затяжки не бывает, бывает первая...

 

[maximuss]

4 день

Пошел 4 день день. Все идет хорошо. Спал очень хорошо, а главное спал божественно, по сравнению со 2-3 день. Вчера вечерком, были предательские мысли, но я с ними справился. Сейчас утречко, проснулся и чувствую себя отлично. Все в норме, мыслей нету. Тем более, у меня нету такой привычки, когда сидишь с чашкой кофе на сортире и дымишь сигаретку. Это вообще вредно, и я так никогда не делал. Из моих наблюдений, предательские мысли у меня под вечерок, но запрограммировать свой мозг нужно сразу же. Сегодня предстоит встреча с друзьями, это мой , я бы сказал, экзамен на силу воли. Я уже почти здоровый , а это значит, что скоро я буду ходить в тренажерный зал. После него, мне особо не хотелось курить. Да и после тяж. физ нагрузок, выделяется гормон радости - эндорфин. Это то, что сейчас особо так нужно в эти дни. Но эти дни прекрасны, а они прекрасны тем, что я уже не курю эту палку с одним концом - смерть.

 

[ma vie]

4 день
Пошел 4 день день. Все идет хорошо. Спал очень хорошо, а главное спал божественно, по сравнению со 2-3 день. Вчера вечерком, были предательские мысли, но я с ними справился. Сейчас утречко, проснулся и чувствую себя отлично. Все в норме, мыслей нету. Тем более, у меня нету такой привычки, когда сидишь с чашкой кофе на сортире и дымишь сигаретку. Это вообще вредно, и я так никогда не делал. Из моих наблюдений, предательские мысли у меня под вечерок, но запрограммировать свой мозг нужно сразу же. Сегодня предстоит встреча с друзьями, это мой , я бы сказал, экзамен на силу воли. Я уже почти здоровый , а это значит, что скоро я буду ходить в тренажерный зал. После него, мне особо не хотелось курить. Да и после тяж. физ нагрузок, выделяется гормон радости - эндорфин. Это то, что сейчас особо так нужно в эти дни. Но эти дни прекрасны, а они прекрасны тем, что я уже не курю эту палку с одним концом - смерть.

успехов тебеот душииди до конца