Стаж курения - 17 лет (с 1996 года, когда школу закончила, тогда и закурила. Вроде как взрослой стала).
Среднее количество выкуриваемых сигарет - пачка - полторы в день.
Почему решила бросить - во-первых устала чувствовать себя как собачка на привязи;
- во-вторых, хочется же чтобы пахло от меня духами и зубы стали красивее;
-в-третьих, надоела полудохлая жизнь. Ни на что нет сил, по выходным могу проспать весь день, не в силах даже глаз открыть, не то, что встать. Раздражительная, неврозная, обидчивая. Если приготовлю поесть, то на уборку сил уже не останется. Это всё вегето-сосудистая дистония. А это не болезнь, и ничем не лечится. Только здоровым образом жизни. И в первую очередь надо бросить курить и пить много кофе. Тогда станет легче.
Кроме того, в этом году ещё напали злой остеохондроз и межпозвонковая грыжа, а также спондилоартроз. Это тоже приложение к ВСД. Дело пахнет керосином, вобщем
Попыток бросить - было много, около десяти за всё это время. Не выдержала ни разу. Правда, и мотивации такой, как сейчас, не было. А теперь жить хочется.
Бросала с использованием методик - сила воли, снижение количества выкуриваемых сигарет, пробовала немного никотиновую жвачку и табекс. Пыталась читать Алена Карра - не люблю такой мотивирующий стиль изложения.
Причины прошлых неудач - мне всегда удавалось себя уговорить закурить снова. Казалось тогда, что ну чего тут страшного, а мне нравится. Тогда ничего не случалось со мной ещё и казалось, что про вред для здоровья только пугают.
Сейчас бросаю с помощью - да видно будет. Пока на силе воли, а там по ситуации поглядим. Хочу в этот раз всё-таки до конца пройти.
Начала с сегодняшнего утра. Пока не выкурила ни одной сигареты. Тянет, но не сильно. Боюсь только на автомате закурить. А так терпимо.
Ощущения, конечно, двойственные от такого комплимента, т.е. я отчетливо осознала, что до этого я ни фига свежей не выглядела (разумеется, я думала об этом когда курила, но все же знают как просто закрыть на все глаза и покурить снова), но зато теперь я четко осознаю, что с каждым днем моего некурения я буду выглядеть и чувствувать себя только лучше. Как, собственно, и все тут собравшиеся) Так что, Natariel_K, предвкушайте)))
)
Резкой раздражительности вроде больше не наблюдалось. Сон вот только пока скачет. Сегодня, например, проснулась в 3 ночи. Сейчас ноут возьму, пойду прилягу, книжку почитаю. Может, засну опять. 
