Не курить и худеть?

[venkian]

Написано, что надо воздержаться без сладкого как от сигарет. Так сегодня 1 с 5 июля бросаю есть сладкое.

 

[толстый_кот]

Пойду в интернете искать методику отказа от сладкого.

А такая есть? ))))
Вес у меня такой же )) пью хром и как будто сладкого хочется меньше. А макарон не меньше )) приехала на дачу пожить, надеюсь что тут получится схуднуть. И тут я хоть не дежу на диване целыми днями. Но я забыла дома весы )))

 

[venkian]

толстый_кот, основная методика, как при сигаретах. Выбираешь день отказа, ставишь счетчик, если хочешь и вперед! !!

 

[толстый_кот]

venkian, еще раз я такое не перенесу ))
Вообще я за сбалансированное питание!!

 

[venkian]

Я тут подумала с понедельника начну, если не забуду. В стодневке легче первые дни пережить. Я уже пыталась со сладким завязать, не получилось в прошлый раз, попробуем в понедельник опять. Надо настроиться, почитать побольше, подсобирать позитива

 

[venkian]

толстый_кот, сладкое не входит в сбалансированное питание. Я до 25 лет вообще, кроме варенья сладкого не ела. А варенье ела раз в день с одной булочкой. И зубы были в порядке и жира столько не было. Вернее, он был более плотный и здоровый не рыхлый целлюлит, как сейчас.

 

[толстый_кот]

Я тут подумала с понедельника начну, если не забуду. В стодневке легче первые дни пережить. Я уже пыталась со сладким завязать, не получилось в прошлый раз, попробуем в понедельник опять. Надо настроиться, почитать побольше, подсобирать позитива

начинай в начале цикла! всегда легче! если в первый ПМС не сорвешься, дальше легче.

я ела всегда, раскабанела когда беременная была, потом похудела, года 4 держала вес нормально, сейчас опять кабан блин (( но не худела бы если бы не печень. вообще не собиралась.
постораюсь не жрать острого, соленого, жареного, жирного, булок есно ну и в сладком ограничиться. посмотрим ) мне бы хотя бы кг 3 скинуть к осени и посмотреть как анализы будут.

а жирок тот юношеский называется ) на целлюлит я давно плюнула, ну есть и есть, чего уж Целлюлит это вообще гормональное, жировая ткань является поставщиком эстрагенов. Плохие эстрогены хорошо утилизирует масло примулы вечерней, т.к. содержит фитоэстрогены, похожие на наши и чета там блаблаблаи вуаля Но я пока стремаюсь их пить, т.е. имею ФАМ. Надо сначала уровень эстрадиола проверить.

 

[venkian]

Тянуть, надеюсь, не получится. Завтра или послезавтра все равно КД придут. Вот не люблю я эту аббревиатуру, лучше уже месячными называть, а то КД звучит ужасно мне сразу вспоминаются сильные боли, бывают время от времени, хорошо, что не каждый месяц. Ждем -с или завтра или в понедельник объявляем сладкому отбой. Отваливаются конфеты, торты, сахар, пирожные, сладкие мюсли и батончики, варенье
остаются фрукты, овощи, пока булочки, белый хлеб, пирожки без варенья, булочки без шоколадной начинки и варенья, с творожной начинкой пока оставлю, что еще? Чипсы, семечки, сухарики, исключаются тоже, наборы сухофруктов туда же, у нас продаются вроде студенческие наборы называются очень сладкие,исключаем мороженое, кофе с мороженым недавно заказала в кафе жарко было пока съела чуть не умерла от сахарной комы такое сладкое .Когда что еще вспомню буду в список включать. Со следующих дней наблюдаем за собой

 

[venkian]

Сегодня начались дела. К сладкому тянет меньше. Вчера, как сумашедшая засовывала в рот сладости до сна, каждую минуту. Вес сегодня 77, 3 кг все похудение насмарку. Начнем снова. С сегодняшнего дня сладкое не ем. Пока ем любую пищу. Кроме сладкого. После завтрака потянулась за мороженым. Потом передумала, решила отказаться. Первая победа .Будем продолжать в том же духе, благо фруктов хватает.

 

[venkian]

Атака хочу есть на часах скоро 23.00. Не стоит.

 

[толстый_кот]

Молодец!
Я на даче и у меня даже весов нет ))))

 

[venkian]

Пойду посмотрю еще один ужастик и баиньки. Пока не сорвалась.

 

[Olga12]

А такая есть? ))))
Вес у меня такой же )) пью хром и как будто сладкого хочется меньше. А макарон не меньше )) приехала на дачу пожить, надеюсь что тут получится схуднуть. И тут я хоть не дежу на диване целыми днями. Но я забыла дома весы )))

что за хром?

 

[толстый_кот]

Olga12, это БАД. У многих производителей есть. Я на айхербе купила. Еще корица добавлена. Высыпаю капсулу в кашу утренюю )

 

[venkian]

Так покушала, отказ от сладкого и алкоголя по-новой с сегодняшнего дня. 11 июля 2016. Вообще мне эти даты прямо-таки в лом, но как пунк отправления. Пометка. Бросила снова сладкое и алкоголь.

 

[venkian]

Что-то я разленилась. Надо в душ и на улицу. У нас жара такая,что ничего не хочется делать и двигаться не хочется. Лечь и спать. Чем я целый день и занималась. Блин как на улицу выбраться. Кроме того, наелась печенье с кофе. Пойду зубы почищу и спать завтра в 5 подъем. По плану душ, прогулка до спортзала. В 6 открыт спортзал, не в спортзал не успею. Думаем.

 

[venkian]

Блин, чего-то все действует на нервы. Прямо нечем успокоиться курить бросила, алкоголь не берет. Через делать то?

 

[толстый_кот]

Блин, чего-то все действует на нервы. Прямо нечем успокоиться курить бросила, алкоголь не берет. Через делать то?

Расслабься! и просто убей всех )))

 

[venkian]

Учитывая мои переработки решила забить на здоровый образ жизни, курить не собираюсь, но с едой и спортом проблемы . Короче заказала спрей для похудения, жду посылку, у меня есть знакомые, которые пользуются, реально помогает.

 

[толстый_кот]

venkian, че, спрей? Гыгыгыг ))))) прости )))
Можно не дорого купить в аптеке пластырь рот заклеевать))))