толстый_кот, осторожнее с кислотой перед сном. Желудок не луженый. Кроме того, раздражая слизистую желудка такие фрукты вызывают голод... яблоки и апельсины лучше кушать на перекус, когда знаешь что через два часа поешь нормальной еды.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Не курить и худеть?
- Автор темы venkian
- Дата начала
толстый_кот, осторожнее с кислотой перед сном. Желудок не луженый. Кроме того, раздражая слизистую желудка такие фрукты вызывают голод... яблоки и апельсины лучше кушать на перекус, когда знаешь что через два часа поешь нормальной еды.
толстый_кот
Гордость форума
нормально все. много лет хаваю на ночь и не голодно и ттт не болит ничего. и с утра воды выходит много
пока абстиненция никотиновая была есть не могла фрукты, а сейчас опять могу
да, фрукты днем есть не могу, потому что и правда быстро проваливаются, а ночью как отдельный прием пищи получается и не калорийный ) но тут есть еще такой момент, что цитрусовые на ночь могут бодрить. но я все равно поздно ложусь ))
venkian
Пророк
Ну,что калории я перестала считать,это не для меня.Завтра ( уже сегодня 15 мая )перестаю есть сладкое ,мучное и хлеб.Остаются каши,супы,фрукты и овощи.
Рыба,мясо,но в повседневной жизни,я не увлекаюсь сильно мясом и рыбой,если есть каша,могу вообще без мяса обойтись. Ну,посмотрим. Тотальный 
контроль за съеденным не для меня,мне проще от чего-то отказаться,к тому же знаю по себе, если сладкое отвыкнуть есть,то его через какое-то время вообще не хочется.
Рыба,мясо,но в повседневной жизни,я не увлекаюсь сильно мясом и рыбой,если есть каша,могу вообще без мяса обойтись. Ну,посмотрим. Тотальный контроль за съеденным не для меня,мне проще от чего-то отказаться,к тому же знаю по себе, если сладкое отвыкнуть есть,то его через какое-то время вообще не хочется.
venkian
Пророк
Привет,сегодня начинаю новую жизнь,страшновато как-то,но ничего,курить бросила,можно и сладкое бросить есть.
Варю коричневый сыр,хочу поджарить на растительном масле лук,может еще что-нибудь заброшу!!!
Пойду готовить.
Варю коричневый сыр,хочу поджарить на растительном масле лук,может еще что-нибудь заброшу!!!Пойду готовить.
Tatyanuschka
Гордость форума
Привет! Тоже хочу похудеть, пока хожу читаю присматриваюсь, кто что ест, общие рекомендации, морально готовлюсь.Привет,сегодня начинаю новую жизнь,страшновато как-то,но ничего,курить бросила,можно и сладкое бросить есть.
Ты написала про вареный коричневый сыр, что это??
venkian
Пророк
Очепяталась! Варила нешлифованный красный рис,слопала целую кастрюльку.Сладкое не ем,хочу линеечку найти для сладкого.
толстый_кот
Гордость форума
толстый_кот
Гордость форума
как можно забыть про завтрак? ))) я с утра слона готова съесть, но сегодня были только бутерброды ))Я встаю поздно,сегодня в 10.00.Пока туда-сюда,про завтрак забыла ,недавно вспомнила,поела.
venkian
Пророк
У меня вечером голод основной.Особенно в 20.00.как по расписанию! Хочу есть и все.Потом уже могу немного ,при желании контролировать.А в 20.00.никак.Если не поем,буду мучиться да десяти вечера и все равно поем в десять или на ночь.
А с утра еще нормально,не знаю,может после сна?
А с утра еще нормально,не знаю,может после сна?
толстый_кот
Гордость форума
толстый_кот
Гордость форума
знакомо. всасываешь как пылесос, вкуса не чувствуешь, остановиться не можешь? )Не это и есть проблема,я как начинаю есть ,остановиться не могу.Это как с сигаретами,могу есть,могу не есть.А контролировать,если начала есть тяжелее всего.
единственная мысль которая проскакивает: блин, могла же не жрать )))
всегда должно быть что-то нормально-съедобное. жевать медленно и долго каждый кусок. немного притормаживает такой зажор )
у меня последнее время бутерброд онли =(
venkian
Пророк
ХА,у меня сначала бутерброд,потом через десять минут,яблоко,потом,через десять минут семечки,потом через десять минут супчит,я так могу каждые 10 минут что-нибудь закидывать в живот до последнего,пока не решу спать идти.
толстый_кот
Гордость форума
интересно ... ну это же явно нервное. а ты узбагоины пьешь какие?
venkian
Пророк
Это не нервное,просто,я очень люблю вкус еды,мне даже каша без соли супер кажется,а если немного подсолить
то вообще.А так,у меня может ,из-за того,что кислотность повышена,все моментом переваривается,и желудок опять готов хомячить.Я так могу часами есть,пока не наемся,а так как ем с перерывами,то,не наедаюсь.По нормальному,через два часа у меня уже организм еды просит!А так,я спокойна как,удав.Когда реально нервничаю,могу на сладкое наброситься,а если того,с нервами проблема или сильный стресс,вообще не ем.
