Не курю с 17 апреля 2016 г

[Мухаббат]

Не курю второй день опять.до этого два дня не курила сорвалась и курила 2 дня.и опять бросаю.чихаю иногда как будто щас простуда начнется.днем спать хотелось на 1й день.но под утро бессонница.странные сны.вчера чуть тошнило.сегодня только начало 2го дня.курить не тянет.только думаю о курении все время.в мыслях хочу курить но чувствую организму это совсем не нужно.

 

[Anyuta.Shklyaeva]

Терпи. завари травки если есть, выпей успокоительные и ложись спать. раз силы воли никакой нет. Завтра будет немного полегче

 

[Эндрю]

Расскажи о себе. Сколько курила, сколько бросала и т.д. По шаблону. Бросаешь без ничего, на силе воли?
Удачи!

 

[Натали_Я]

Успехов в начинании и главное чтобы чувства пересилили желание.
Сколько "стаж" курения? При бросании будете ли использовать дополнительные методы или только на силе воли?
Для успокоения - травяные сборы очень помогают. Найдите какое-нибудь "дело" (хобби, увлечение), чтобы голова и тело были чем-то заняты.

 

[ma vie]

главное перетерпеть и так из раза в раз.

 

[Мухаббат]

Бросаю сама.курила с 16 щас мне 28.получается 12 лет.

 

[Август18]

Бросаю сама

Это ты очень хорошее дело затеяла, для своего здоровья ничего лучше просто не придумаешь, молодец!

 

[AlexandrNeKent]

В начале сложнее всего. Потом легче будет. Через месяц уже появится привычка "не курить". И всё будет круто!

 

[Мухаббат]

Сегодня 3й день не курю.мучает бессоница.голова иногда болит не сильно.курить тянет редко но терпимо.

 

[Эндрю]

Сегодня 3й день не курю.мучает бессоница.голова иногда болит не сильно.курить тянет редко но терпимо.

В субботу будет неделя! А там совсем легко станет! Только накатики иногда - пустяки! Ну а на крайний случай здесь есть кнопка SoS!

 

[Ромка - 77]

Сегодня 3й день не курю.мучает бессоница.голова иногда болит не сильно.курить тянет редко но терпимо.

Все пройдет и наладиться, просто малёха терпения)))).

 

[Anyuta.Shklyaeva]

Сегодня потерпи, завтра полегче будет. Никотин выводится из организма 3-4 дня, так что можно сказать физику ты почти прошла ) отвлекайся на что нибудь, я вот первые дни дома все намывала, мне очень помогло! !! Делай дыхательную гимнастику когда курить захочешь. попей молоко эти дни, чтобы токсины быстрее вышли. И удачи тебе, вместе у нас все получится! !!!

 

[Мухаббат]

Сегодня потерпи, завтра полегче будет. Никотин выводится из организма 3-4 дня, так что можно сказать физику ты почти прошла ) отвлекайся на что нибудь, я вот первые дни дома все намывала, мне очень помогло! !! Делай дыхательную гимнастику когда курить захочешь. попей молоко эти дни, чтобы токсины быстрее вышли. И удачи тебе, вместе у нас все получится! !!!

Спасибо за пожелания.

 

[Мухаббат]

Не курю 4й день.утром просыпаюсь аж в 4.потом уснуть не могу.слегка голова болит.аппетит плохой.хочется курить иногда.но я буду терпеть.ни за что не начну опять курить.

 

[Мухаббат]

Че то я хочу курить (
Как ни странно у меня нет ни кашля ни мокроты ничего.прошел 4й день почти.ко мне на почту каждый день приходит письмо с этого сайта.подписалась на 30 дневную рассылку.каждый день жду с нетерпением )))

 

[Мухаббат]

Как понять что я участвую в стодневке ??

 

[Anyuta.Shklyaeva]

Как понять что я участвую в стодневке ??

а ты подала заявку??

 

[Anyuta.Shklyaeva]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/predvaritelnyj-nabor-v-stodnevki-brosajuschix-kurit.34674/page-15 там попросись чтобы записали тебя

 

[Мухаббат]

5й

Все пройдет и наладиться, просто малёха терпения)))).

5й день некурения.6 утра.Че то мне плохо.тошнит что ли (((

 

[Мухаббат]

Как будто легкие онемели