Сила воли Не курю, тяжко. Не курю с 29.06.Сегодня выкурила одну...

[Лана13]

14 дней(2 недели) моя маленькая ПОБЕДА!!!Ночка беспойноя, спала плохо, не сны, а кошмары на улице Вязов?утро в 6.30...есле встала, голова кругом, сердце куда то бежать собралось, корвалол ему дала, успоилось. Давление за час с 93/75 до 110/70??ипти. Чай зелёный спасает. Не знаешь, чего хочется съесть или совсем не ничего... Вот как то так, уже 12.37 а я раскачать я не могу.... Ну, будем думать, что это так временно?

 

[Aiss]

14 дней(2 недели) моя маленькая ПОБЕДА!!!Ночка беспойноя, спала плохо, не сны, а кошмары на улице Вязов?утро в 6.30...есле встала, голова кругом, сердце куда то бежать собралось, корвалол ему дала, успоилось. Давление за час с 93/75 до 110/70??ипти. Чай зелёный спасает. Не знаешь, чего хочется съесть или совсем не ничего... Вот как то так, уже 12.37 а я раскачать я не могу.... Ну, будем думать, что это так временно?

Временно Свет. Поздравляю медалькой

 

[Инга@]

Поздравляю! ❤️❤️❤️ Две недели это КРУТО!
????????????
Это большое достижение! ???
Ты большущая молодец!

Вот тебе тортик!!! ? Побалуй себя!

 

[Лана13]

Временно Свет. Поздравляю медалькой

Так приятно????спасибо ?????

 

[Лана13]

Поздравляю! ❤️❤️❤️ Две недели это КРУТО!
????????????
Это большое достижение! ???
Ты большущая молодец!

Вот тебе тортик!!! ? Побалуй себя!

Посмотреть вложение 1651612

Спасибо ???медельку вручили, тортиком побаловали??????я прям счастливаяя???

 

[Лана13]

18 дней, это большой успех для меня??двигаюсь дальше???пока загружена, времени нет, что даже чувствовать себя, как то не так.... Бывает, что голова покруживается, но это же голова??ей свойственно удерживать, всякие глупости ?но стараюсь гнать их подальше.

 

[Aiss]

18 дней, это большой успех для меня??двигаюсь дальше???пока загружена, времени нет, что даже чувствовать себя, как то не так.... Бывает, что голова покруживается, но это же голова??ей свойственно удерживать, всякие глупости ?но стараюсь гнать их подальше.

Умочка

 

[Лана13]

Умочка

это вам, огромное спасибо, за поддержку ?

 

[Инга@]

18 дней, это большой успех для меня??двигаюсь дальше???пока загружена, времени нет, что даже чувствовать себя, как то не так.... Бывает, что голова покруживается, но это же голова??ей свойственно удерживать, всякие глупости ?но стараюсь гнать их подальше.

Видишь как всё хорошо получается! ??? Главное не бояться, а действовать! Маленькими шажками мы продвигаемая к намеченной цели! И все вопросы решаем по мере их поступления! ???

 

[Лана13]

Видишь как всё хорошо получается! ??? Главное не бояться, а действовать! Маленькими шажками мы продвигаемая к намеченной цели! И все вопросы решаем по мере их поступления! ???

Инга, спасибо большое ?

 

[Лана13]

Кручусь, как белка в колесе?все нужно успеть, всех собрать... День 19 сегодня... Вчера попала к врачу, сказал, что все в раз бросать, не есть хорошо?нужно хоть кружечку кофе выпивать... Сегодня состаяние не очень, что то головка шалит, где то постукивает... Усталость от куда то взялась. Хочется полежать и просто полениться?Идём дальше... Курить не хочется и это главное ?

 

[Aiss]

Кручусь, как белка в колесе?все нужно успеть, всех собрать... День 19 сегодня... Вчера попала к врачу, сказал, что все в раз бросать, не есть хорошо?нужно хоть кружечку кофе выпивать... Сегодня состаяние не очень, что то головка шалит, где то постукивает... Усталость от куда то взялась. Хочется полежать и просто полениться?Идём дальше... Курить не хочется и это главное ?

В чем то он прав, кофе пока оставь и не худей. По одному лучше разбирается с привычками и зависимостями.

 

[Лана13]

В чем то он прав, кофе пока оставь и не худей. По одному лучше разбирается с привычками и зависимостями.

Уже килограммы прибавляю???

 

[Лана13]

18.08 не курю!!!

 

[Лана13]

21 день!!! 3 недели маленькая дата, второй день, что то не очень.. К вечеру опять голова кружиться и прибаливает ?ссылаюсь на погоду...

 

[Лана13]

Ну, привет???Выходные пролетели.. было всякое и взлёты и падение?мозг, такая штука... все время пытается меня запугать... Тут то обмороком, агась вчера вот прям... щас говорит упадем?стала его контролировать, переключаться, выполнять упражнение, гимнастику. Потом сердце..какая то точка на нём. И все эти проделки мозга... Он пытается все время меня обвести вокруг пальца?моркови ему. Руки, что то вполеднее время, что то ищут.. Мозг и тут подключался, да кого обманываю, прям кричал мне СИГАРЕТКУ??Переключилась на уборку в кухни, все чистила, мыла.. пошла прогуляться.. Я ВООБЩЕ СЕГОДНЯ 24 ДНЯ????

 

[Лана13]

Кто то здесь на форуме посоветовал, эту книжку прочитать. ☝️Вещь, начинаешь смотреть на многое совсем по другому ?

 

[Инга@]

Ну, привет???Выходные пролетели.. было всякое и взлёты и падение?мозг, такая штука... все время пытается меня запугать... Тут то обмороком, агась вчера вот прям... щас говорит упадем?стала его контролировать, переключаться, выполнять упражнение, гимнастику. Потом сердце..какая то точка на нём. И все эти проделки мозга... Он пытается все время меня обвести вокруг пальца?моркови ему. Руки, что то вполеднее время, что то ищут.. Мозг и тут подключался, да кого обманываю, прям кричал мне СИГАРЕТКУ??Переключилась на уборку в кухни, все чистила, мыла.. пошла прогуляться.. Я ВООБЩЕ СЕГОДНЯ 24 ДНЯ????

Спешу тебя поздравить! ????????? Несу тебе летний букетик ?!

24 дня это большое достижение! Так как самым тяжёлым и является первый месяц.
А мозг свой не слушай ?! При отказе от хим. зависимости рекомендуют вообще первые два месяца не прислушиваться к мозгу, т.к. он нас просто «разводит». ?????

 

[Лана13]

Спешу тебя поздравить! ????????? Несу тебе летний букетик ?!

Посмотреть вложение 1656381
24 дня это большое достижение! Так как самым тяжёлым и является первый месяц.
А мозг свой не слушай ?! При отказе от хим. зависимости рекомендуют вообще первые два месяца не прислушиваться к мозгу, т.к. он нас просто «разводит». ?????

Спасибо, Инга???

 

[Инга@]

Света, что-то серьёзное ? ?