Не курю

[Katerina_ya]

День четвертый. Полет нормальный. Могу более-менее спокойно общаться с курильщиками, есть подозрения, что это благодаря Табексу, ибо от запаха сигарет слегка подташнивает. Еще заметила, что снятся странные, яркие сны. Один знакомый сказал, что это от Табекса, у кого-то было такое? И еще есть у кого-то способ справляться с желанием поесть? А то оно довольно сильное и от него в принципе ничего не отвлекает.

 

[tenorik]

это я понимаю, поэтому и собралась с силами, запаслась таблетками, жвачкой и прочим, чтобы держаться

без поддержки сложно я вот сорвался

 

[tenorik]

День четвертый. Полет нормальный. Могу более-менее спокойно общаться с курильщиками, есть подозрения, что это благодаря Табексу, ибо от запаха сигарет слегка подташнивает. Еще заметила, что снятся странные, яркие сны. Один знакомый сказал, что это от Табекса, у кого-то было такое? И еще есть у кого-то способ справляться с желанием поесть? А то оно довольно сильное и от него в принципе ничего не отвлекает.

это не желание поесть, это желание покурить они очень похожи поэтому мы их и путаем, ты пытаешся удалить никотиновый голод едой, у тебя не получается, потому что пытаемся один голод убрать другими средствами. вот. ну это я в одной умной книге прочел

 

[владимир65]

А не борись с желанием покушать, ешь, не вгоняй в стресс организм, когда станет полегче, ограничишь себя в питании, вес все равно наберется при любой диете в течении месяцев 3

 

[Katerina_ya]

tenorik, пока плохо они различаются - желание поесть и покурить, может со временем привыкну

владимир65, вариант конечно, но опасаюсь перекочевать от одной проблемы к другой

 

[TOXA]

тоже нет желание справляться с желанием поесть, как перестал курить постоянно что-то жую, семечки и леденцы в лучшем случае. думаю если с никатиновой зависимостью разберусь, то с набранными кило уж разберусь и подавно

 

[владимир65]

tenorik, пока плохо они различаются - желание поесть и покурить, может со временем привыкну

владимир65, вариант конечно, но опасаюсь перекочевать от одной проблемы к другой

Проблема с лишним весом по любому будет, закрепись пока без сигарет, а дальше с весом начнешь разбираться, с им легче, чем с никотином: диета, спорт решаемо

 

[Katerina_ya]

TOXA, владимир65, да, думаю вы правы, проблемы надо решат по мере поступления

 

[Тайга]

Молодечик, вижу держишься!

 

[Katerina_ya]

Тайга, спасибо!

 

[Katerina_ya]

День пятый. На работе оказалось все несколько сложнее, незнаю теперь, чем себя занимать, чтобы отвлечься минут на 5-10 раз в пару часов. Есть какие-то способы?

 

[kefirchik]

Я пью чай.. завариваю какой-нибудь необычный.. очень понравился рецепт черный чай, лимон, мята, мед, имбирь (это к вопросу о лишнем весе - заменяю жидкостью плюшки).. и, конечно, сижу в инете))...

 

[Katerina_ya]

kefirchik, а на работе такое не сложно приготовить? или все готовое с собой носишь?

вот сейчас вроде воды попила, форум почитала и отпустило)

 

[kefirchik]

Да нет)) Пять минут и готово)) Просто заменила один ритуал другим.. Зато этот вкусный и не вредный для здоровья))

 

[ДмитрийУ]

День пятый. На работе оказалось все несколько сложнее, незнаю теперь, чем себя занимать, чтобы отвлечься минут на 5-10 раз в пару часов. Есть какие-то способы?

Позаклеивать втихаря мышки коллегам или просто повытаскивать шнуры из системного блока от мышек и клавиатуры, почитать им лекци о вреде курения, запускать самолетики, много занятий вообще есть, смотря какая специфика работы

 

[Katerina_ya]

kefirchik, надо будет попробовать) а имбирь какой нужен? корни? и если да, то их просто кусочками порезать и по аналогии с лимоном в чай кинуть?

ДмитрийУ, думаю мои коллеги такого не оценят) серьезные все

 

[kefirchik]

Нужен корень имбиря!Вообще дома тру на терке. а на работе просто мелко режу)) Как твой 4 день проходит? Просто для многих это особенно тяжелый день))

 

[ana]

как же страшно не справиться...сегодня попытка № миллиард...и уже две купленные и выкинутые пачки! совсем тяжело на душе...страхи обуревают!!!!!!товарищи, нужна поддержка, срочно!

 

[Katerina_ya]

kefirchik, у меня получается пятый день. непривычно на работе не курить, домы было как-то проще. еще с послезавтра отпуск будет, боюсь в отпуске сорваться

 

[kefirchik]

как же страшно не справиться...сегодня попытка № миллиард...и уже две купленные и выкинутые пачки! совсем тяжело на душе...страхи обуревают!!!!!!товарищи, нужна поддержка, срочно!

Привет! У тебя первый день?