Сила воли Не курю

[Alex2020]

Во сне пил водку, курил, переругался со всеми и ушел замерзать в ночь ??

 

[Alex2020]

Надо или больше ходить , или добавить гантели, или начать пить таблетки...

 

[Alex2020]

Задание 5. Список рутинных дел.

сначала список дел, если день рабочий.

встал
Умылся
Заправил постель
Позавтракал
Оделся
Поехал на работу
Работа за компом . Отвлечения - поболтать с коллегами, повисеть в телефоне, выпить чай/кофе
Обед - поесть, почитать, повисеть в телефоне. Если надо сходить в магазин.
Работа за компом. Отвлечения те же.
Ужин - поесть, почитать, повисеть в телефоне.
Работа за компом. Отвлечения те же.
Еду домой. Если надо - заезжаю в магазин.
Ужин - чай, бутер. Поговорить с женой, сыном.
Помочь на кухне, загрузить посудомойку.
почитать или посмотреть тв
Душ
Повисеть в телефоне перед сном
Сон

тут даже нет времени, чтоб шаги нагулять. И что тут изменить можно я тоже не вижу. Встаю в 6-30, работаю с 9 до 21, дома около 22.

 

[Alex2020]

Выходной день. Расписывать не буду. Много времени утекает на зависание в интернете и чтение. Тв смотрю мало. Около 2 часов сейчас уходит на прогулки. Часа 2-3 на всякие домашние дела. Какой может быть новый способ пылесосить или выносить мусор?)

у меня есть дела, которыми я хочу заниматься, но не хватает желания сесть и начать. Наверно у меня зависимость от интернета или телефона. Может ли чтение быть зависимостью?

 

[nachtigal]

Доброе утро Саша и гости дневника)

 

[nachtigal]

Что за ацкая работа???????
Каждый день с 9 -21??
Ужос

 

[Alex2020]

Что за ацкая работа???????
Каждый день с 9 -21??
Ужос

Не каждый день. Два через два

 

[nachtigal]

Не каждый день. Два через два

Ну ладно ...я уж испугалась

 

[nachtigal]

Внезапно проснулась.
5.41

 

[Alex2020]

Не , все по кзоту 41 час

 

[nachtigal]

Не , все по кзоту 41 час

У нас 40

 

[nachtigal]

Я не на полную ставку работаю...сложно ночью.

 

[nachtigal]

Внезапно проснулась.
5.41

Я всегда какое то количество времени привыкаю к новому ритму...напрасно они эти часы переставляют

 

[Alex2020]

Сложно даже не ночью, а то что график жизни ломается совсем

 

[Alex2020]

Я всегда какое то количество времени привыкаю к новому ритму...напрасно они эти часы переставляют

Я очень рад был, когда они эту дурь отменили

 

[Alex2020]

Наверно я не даю тебе спать дальше...

 

[nachtigal]

Наверно я не даю тебе спать дальше...

Не обольщайся))

 

[Alex2020]

Не обольщайся))

Ну вот, и здесь послали...

 

[nachtigal]

Ну вот, и здесь послали...

Сашенька, ну что ты!!!!
Конечно из-за тебя не сплю!!!

 

[nachtigal]