не курю

[Пинки]

читаю литературу о здоровье и другую. отвлекаюсь фильмами. Начинают чесаться руки-шитье , семечки, рисование или готовка что угодно. пока убрала ассоциативные для меня моменты, связанные с курением (например звонки по тел.,утренний кофе, встреча с знакомыми (особенно курильщиками) и тд.)) . 3 дня и уже чувствуется разница,но это очень маленький срок, сейчас очень легко сорваться ,главное включить всю силу воли и продолжать.

 

[Milay]

@Пинки, привет)
Всё правильно, надо отвлекаться. Всё получится. Держись.

 

[Braumer-krd]

читаю литературу о здоровье и другую. отвлекаюсь фильмами. Начинают чесаться руки-шитье , семечки, рисование или готовка что угодно. пока убрала ассоциативные для меня ситуации, связанные с курением (например звонки по тел.,утренний кофе, встреча с знакомыми (особенно курильщиками) и тд.)) . 3 дня и уже чувствуется разница,но это очень маленький срок, сейчас очень легко сорваться ,главное включить всю силу воли и продолжать.

Вообще не зависимо от срока легко сорваться. Вообщем дерзай

 

[nachtigal]

@Пинки, удачи и лёгкого бросания тебе!))

 

[FANTA]

Умничка! Так держать!
Это тебе:
???

 

[ЭленХ]

читаю литературу о здоровье и другую. отвлекаюсь фильмами. Начинают чесаться руки-шитье , семечки, рисование или готовка что угодно. пока убрала ассоциативные для меня моменты, связанные с курением (например звонки по тел.,утренний кофе, встреча с знакомыми (особенно курильщиками) и тд.)) . 3 дня и уже чувствуется разница,но это очень маленький срок, сейчас очень легко сорваться ,главное включить всю силу воли и продолжать.

Пинки ты умничка, ты уже не куришь, все хорошо. Ни кто тебя заставить курить не может, это решение ты принимаешь сама и когда захочешь.
Ты приняла решение не курить и молодец, не куришь

 

[Nero]

читаю литературу о здоровье и другую. отвлекаюсь фильмами. Начинают чесаться руки-шитье , семечки, рисование или готовка что угодно. пока убрала ассоциативные для меня моменты, связанные с курением (например звонки по тел.,утренний кофе, встреча с знакомыми (особенно курильщиками) и тд.)) . 3 дня и уже чувствуется разница,но это очень маленький срок, сейчас очень легко сорваться ,главное включить всю силу воли и продолжать.

Првиет и добро пожаловать!)

 

[izuminka.O]

Привет!!! Всё обязательно получится. Найди в поисковике дневник "Мозг мой - враг мой", парень классно пишет, мне помогло, ну и Табекс конечно.

 

[Пинки]

@izuminka.O, интересно, гляну.

 

[Пинки]

И колбасило и радовало че только не было ,но без срыва. Больше всего сейчас беспокоит что ноги крутит ,сосуды наверное,иногда невозможно уснуть подолгу.. Поругалась с курильщиком,не поделили ,доказывали друг другу. я ему говорю:" курить,это противоестественнно,самоубийство считай и все подобное; курильщики как в капкане и рады выбраться бы,не каждому удается" .Он мне :" выбор каждого, это просто кайфого, курят и богатые успешные,они все смогли хотели бы бросить курить бросили "ну и все в этом духе. короче я вижу в этом защиту своей привычки всеми правдами. отрицание.

 

[Ольхен]

И колбасило и радовало че только не было ,но без срыва. Больше всего сейчас беспокоит что ноги крутит ,сосуды наверное,иногда невозможно уснуть подолгу.. Поругалась с курильщиком,не поделили ,доказывали друг другу. я ему говорю:" курить,это противоестественнно,самоубийство считай и все подобное; курильщики как в капкане и рады выбраться бы,не каждому удается" .Он мне :" выбор каждого, это просто кайфого, курят и богатые успешные,они все смогли хотели бы бросить курить бросили "ну и все в этом духе. короче я вижу в этом защиту своей привычки всеми правдами. отрицание.

Доброе утро!

 

[Milay]

@Пинки,
Солнечного настроения)