Не узнай себя в зеркале через полгода, а может и раньше( а вдруг...)

[медиатор]

@Sergey, ты мегакардиомонстр)) Респект и уважуха. 11 км по жаре и при влажности - жесть. Даже учитывая скорость передвижения. У тебя на голове видеорегистратор?

Все данные в кармане, а по пути пейзажи фоткаешь)) Еще же гантели, если не ошибаюсь..

 

[Sergey]

Респект и уважуха.

Спасибо

11 км по жаре и при влажности - жесть.

Рекорд 25 км

Даже учитывая скорость передвижения.

Посмотри на перепады высот, если бежать быстрее выдохнешься очень скоро

У тебя на голове видеорегистратор? Все данные в кармане, а по пути пейзажи фоткаешь))

iPhone

Еще же гантели, если не ошибаюсь..

Гантели не всегда, вчера их не было. Позавчера да, с ними.

 

[sergik317]

Встретил сегодня на пробежке. Надо бы тоже так прокатиться

тож так хочу!

 

[Sergey]

Обновил сегодня новые кроссовки. Старые пробежали 2000 км.

Time: 01:46:27.92
Distance: 11.97 km
Average speed: 6.76 km/h
Calories burned: 1083 Kcal

Route URL: http://kineticurl.com/n0wwji

При подъеме ведут себя идеально, а вот на спуске сбил себе все пальцы

 

[Sladost]

@Sergey, а в шаре все-таки прокатился?
А кто катался? Я бы в отказ пошла, но я трусиха.

 

[Sergey]

Кто катался, не знаю. Пробегал мимо, заметил. Там же слышно, как счетчик в начале ролика отсчитывает результаты бега.
Нет пока, все хочу, но ноги никак не донесут туда днем

 

[Rewda]

Обновил сегодня новые кроссовки. Старые пробежали 2000 км.
При подъеме ведут себя идеально, а вот на спуске сбил себе все пальцы

Поздравляю с обновой! Хорошего бега!

Tоже хачуy...

 

[медиатор]

Хороший "найк" ? Амортизация ?

 

[Sergey]

Хороший "найк" ? Амортизация ?

У первых, все идеально. У этого, не смотря на рекламу, не очень - жесковатые кросовки. Попробую разбегать их, посмотрим. Если нет, буду искать что-то другое, а эти оставлю только для бега по прямой. Иначе на склонах себе все пальцы собью. Единственное преимущество этих перед старыми - боковые пластиковые вставки(там где начинается шнуровка) очень хорошо поддерживают стопу.

Поздравляю с обновой! Хорошего бега! Tоже хачуy...

Так какие проблемы, одеваем кроссовки и вперед

 

[Rewda]

Так какие проблемы, одеваем кроссовки и вперед

Хачууу новые кроссовки... Может, на Рождество кто подарит?..

 

[Sergey]

Кстати, а выбор то наверное в Германии на любой вкус?

 

[Sergey]

Очередные 8 км положены в беговую копилку. Сравнивал показатели, стал бегать с увеличением массы гораздо хуже. В расстройствах весь Вчерась только 3, ливень пошел. А в гораз под дождем тяжело бегать, все течет

 

[Rewda]

Кстати, а выбор то наверное в Германии на любой вкус?

Да... Я и не пытаюсь сама выбирать, говорю продавцу, что мне надо для асфальта и сколько я пробегаю в неделю км... А потом только цвет выбираю из предложенных.. Мой БМ приносит свои старые показать в каких местах они изнашиваются и с этим учётом подбирают ему новые кроссовки.

Очередные 8 км положены в беговую копилку. Сравнивал показатели, стал бегать с увеличением массы гораздо хуже. В расстройствах весь Вчерась только 3, ливень пошел. А в гораз под дождем тяжело бегать, все течет

Сергей, не расстраивайся и всё равно себя хвали...

 

[Rewda]

Ау...
Весна... все на старт!
Моя дорога, по которой я бегу, ранней весной...

 

[владимир65]

Только с пробежки. 6500 метров, с двумя трехкилограммовыми гантелями и рюкзаком с полторушкой воды за плечами. Перепады высоты 0-350 метров. Полет нормальный. С непривычки, давно с утяжелителями не бегал, задница болит

Что дают утяжелители? Может проще увеличить дистанцию или поменять рельеф трассы?

 

[Пелагея]

Ребята, вы меня вдохновляете! Прям радостно так, что мы все бросаем (бросили) курить, и становимся на путь оздоровления души и тела.
Были б кроссовки - завтра бы уже побежала. Кеды не пойдут на первое время?..
И еще, тут есть бегуны из Москвы с пресненского района? Вместе ж веселее.

 

[Rewda]

Ребята, вы меня вдохновляете! Прям радостно так, что мы все бросаем (бросили) курить, и становимся на путь оздоровления души и тела.
Были б кроссовки - завтра бы уже побежала. Кеды не пойдут на первое время?..
И еще, тут есть бегуны из Москвы с пресненского района? Вместе ж веселее.

Самое первое правило бегуна-правильная обувь!!!
Успеха!
А я не могу ни с кем бегать, у меня свой темп и не надо ни под кого подстраиваться...

 

[Sergey]

Что дают утяжелители? Может проще увеличить дистанцию или поменять рельеф трассы?

Трасса - сильно пересеченная горная местность. Дистанция в среднем 10 км. Утяжелители для развития силы и выносливости

 

[владимир65]

Трасса - сильно пересеченная горная местность. Дистанция в среднем 10 км. Утяжелители для развития силы и выносливости

Cилен, а у нас вот гор нет, только болота, но зато лыжи 9 месяцев в году

 

[Sergey]

Cилен, а у нас вот гор нет, только болота, но зато лыжи 9 месяцев в году

Что тоже неплохо