Не хочу больше курить

[Тень]

Стаж курения
Курила 12 лет до первой беременности, потом 4 года не курила, курю 1 год после перерыва
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки в день, иногда больше
Зачем
Хочу избавиться от рабской зависимости, быть более энергечиной, не прятаться от детей, вкусно пахнуть

Попыток бросить
За последние полгода 2 раза
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли

Причины прошлых неудач
Не было четко поставленной цели
Причины прошлых удач
Была мотивация бросить курить до Беременности
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли
Ну и немного от себя, а лучше много
я себя люблю и ценю, не хочу травить свой организм дерьмом, не хочу прятаться от детей и каждый раз, когда из целую вонять табаком, хочу быть свежей и бодрой, со здоровой кожей, волосами и зубами. Не хочу быть зависимой от этой дурной привычки и каждый раз думать где бы мне покурить. Настроена серьезно! У меня все получиться !

Золотые слова.Не употреблять отраву легко.Главное хороший настрой.Здоровье-это главная ценность!В добрый путь!

 

[Luiza17]

День почти закончился. Без сиг! Я собой очень довольна, я - умница!
От меня вкусно пахнет и мне безумно приятно обнимать и целовать моих детей!
Иногда выхожу на балкон подышать свежим воздухом и прямо чувствую, как мои легкие наполняются кислородом. Мне очень нравится это ощущение!

 

[КатюшкаЯ]

День почти закончился. Без сиг! Я собой очень довольна, я - умница!
От меня вкусно пахнет и мне безумно приятно обнимать и целовать моих детей!
Иногда выхожу на балкон подышать свежим воздухом и прямо чувствую, как мои легкие наполняются кислородом. Мне очень нравится это ощущение!

Привет! Ты умничка! Ведь в нашем деле главное настрой))) и если ты на позитиве, то все обязательно получится))) так держать!

 

[Начкар]

Luiza17, как у тебя дела?

 

[Luiza17]

Привет! Ты умничка! Ведь в нашем деле главное настрой))) и если ты на позитиве, то все обязательно получится))) так держать!

Спасибо за поддержку! Это очень ценно!

 

[КатюшкаЯ]

Спасибо за поддержку! Это очень ценно!

Как делишки?
Привет

 

[Luiza17]

Luiza17, как у тебя дела?

Привет! Настрой хороший! Я не курю! Бывает накатывает, но совсем ненадолго. Отвлекаюсь. Иду что-нибудь делать сразу.
Кстати, накануне прочитала книгу Шона Янга «Привычки на всю жизнь». Там не только про курение, а вообще про любые привычки. Эта книга подкрепила веру в себя. Советую почитать. Можно полезные привычки продвигать в свою жизнь.

 

[КатюшкаЯ]

Привет! Настрой хороший! Я не курю! Бывает накатывает, но совсем ненадолго. Отвлекаюсь. Иду что-нибудь делать сразу.
Кстати, накануне прочитала книгу Шона Янга «Привычки на всю жизнь». Там не только про курение, а вообще про любые привычки. Эта книга подкрепила веру в себя. Советую почитать. Можно полезные привычки продвигать в свою жизнь.

Здорово) умничка) посмотрю, спасибо!

 

[Начкар]

Привет! Настрой хороший! Я не курю!

МОЛОДЕЦ!!!

 

[nachtigal]

 

[Luiza17]

Посмотреть вложение 629487

 

[Типчик]

День почти закончился. Без сиг! Я собой очень довольна, я - умница!
От меня вкусно пахнет и мне безумно приятно обнимать и целовать моих детей!
Иногда выхожу на балкон подышать свежим воздухом и прямо чувствую, как мои легкие наполняются кислородом. Мне очень нравится это ощущение!

 

[Luiza17]

Начался 3-ий некурительный день! Вчера было тяжелее, чем в первый день, даже саботаж появился: а зачем мне надо бросать? Но мой внутренний взрослый победил и сумел уговорить внутреннего непослушного ребёнка. Ставлю себе «отлично» за 2 дня некурения.

 

[nachtigal]

Ты умничка!

 

[Olga Olga]

Начался 3-ий некурительный день! Вчера было тяжелее, чем в первый день, даже саботаж появился: а зачем мне надо бросать? Но мой внутренний взрослый победил и сумел уговорить внутреннего непослушного ребёнка. Ставлю себе «отлично» за 2 дня некурения.

 

[КатюшкаЯ]

Начался 3-ий некурительный день! Вчера было тяжелее, чем в первый день, даже саботаж появился: а зачем мне надо бросать? Но мой внутренний взрослый победил и сумел уговорить внутреннего непослушного ребёнка. Ставлю себе «отлично» за 2 дня некурения.

Привет! Ты умничка! Осталось чуть чуть) и дальше будет легче!!! 3 первых дня по статистике самые сложные. Главное не заставлять себя бросить курить, а просто НЕ КУРИТЬ!

 

[Luiza17]

Привет! Ты умничка! Осталось чуть чуть) и дальше будет легче!!! 3 первых дня по статистике самые сложные. Главное не заставлять себя бросить курить, а просто НЕ КУРИТЬ!

Спасибо! Куплю себе новый чехол для телефона в качестве вознаграждения за 3 дня

 

[Типчик]

Все правильно . Молодец . Чем дальше тем будет легче , дышать будет точно легче .

 

[КатюшкаЯ]

Спасибо! Куплю себе новый чехол для телефона в качестве вознаграждения за 3 дня

Здорово, а я на скутер хочу накопить

 

[Luiza17]

Заканчивается 3-ий день! Все отлично! Я как настоящая девочка вместо чехла купила тушь и жидкость для снятия мейка да, мы , девочки , такие! Ладно, суть не в этом
... главное, что я не курю 3 дня! Сейчас сижу на балконе и вдыхаю кислород через пластмассовую трубочку, вот так придумала