Сила воли Не знаю,на сколько хватит силы воли...

[Мерлин]

Супер, ты молодец

 

[<Лисичка>]

alena64, как ситуация?))

 

[alena64]

alena64, как ситуация?))

спасибо, все хорошо, держусь))) просто сегодня совсем времени нет забежать сюда, за сегодняшний день что могу сказать - физического желания покурить нет вообще!!!пару раз в течении дня пробегала мысль, что хорошо бы выйти на балкон и затянуться... стараюсь сразу же или переключиться или убедить себя что мне это не надо, что это только привычка, а физической потребности нет...пока остается именно рефлекторная память... но уже достаточно слабая) вызывает страх то что иногда в голове возникают мысли "а зачем я вообще за это взялась, ведь хорошо же раньше было, жила себе, курила и не заморачивалась, а теперь постоянно нужно держать себя под контролем...." понимаю, что это голос того самого ... который все еще жив, боюсь как бы не переросло во что-то большее...

 

[Gloria]

пробегала мысль, что хорошо бы выйти на балкон и затянуться...

Так выйти на балкон или затянуться? стоит только подумать, как оказывается, что вполне достаточно просто выйти на балкон Ну правде ведь?

 

[*Маруся*]

alena64, продолжай в том же духе! Совсем скоро желание курить исчезнет!!!

 

[alena64]

Итак, идет пятый день...
Ужасный пятый день, какое-то отвратительное, предыстеричное настроение, а началось с того, что мне приснился ужасный сон, что мою сестренку посадили в тюрьму за употребление и распространение наркотиков и я сама себя в этом виню почему то, и когда я пришла к ней в тюрьму, увидела, что ей там жутко нравится находиться, и я начала рыдать навзрыд , проснулась - и, действительно, рыдаю, еле-еле успокоила себя, осознавая, что это уже явь, а не сон....
после этого, естественно, встала не стой ноги, и весь день ужасен, хочется плакать, прямо депрессняк какой-то. Пока гуляла с собакой, вспомнила, как начала курить, как впервые попробовала это, как баловство превратилось в зависимость...я аж возненавидела ту малолетку - себя, которая так безрассудно повела себя, но в то же время, я не чувствую сейчас, что избавилась от зависимости, такое ощущение, что враг где-то затаился и поджидает, все вокруг мне кажется серым и грустным, хочется уснуть и проснуться через месяц...вот как то так...

 

[метелка]

Итак, идет пятый день...
после этого, естественно, встала не стой ноги, и весь день ужасен, хочется плакать, прямо депрессняк какой-то. Пока гуляла с собакой, вспомнила, как начала курить, как впервые попробовала это, как баловство превратилось в зависимость...я аж возненавидела ту малолетку - себя, которая так безрассудно повела себя, но в то же время, я не чувствую сейчас, что избавилась от зависимости, такое ощущение, что враг где-то затаился и поджидает, все вокруг мне кажется серым и грустным, хочется уснуть и проснуться через месяц...вот как то так...

Аленка, такие накаты переживает практически каждый, они обычно быстро проходят, перетерпи,
они с каждым разом все слабее и слабее становятся, главное пережить 2 недельки, потом совсем легко.

 

[alena64]

Аленка, такие накаты переживает практически каждый, они обычно быстро проходят, перетерпи,
они с каждым разом все слабее и слабее становятся, главное пережить 2 недельки, потом совсем легко.

вот на это и надеюсь...

 

[метелка]

вот на это и надеюсь...

Ален, у тебя детки есть?

 

[alena64]

нету

 

[метелка]

У меня долго не получались, я себя столько грызла, что из-за курева моего детька может гадость какую-то получить,
а как бросила - сразу здрасьте, в том же месяце. Может какой-то психологический барьер в голове сидел.

Так что у тебя очень классный стимул)))

 

[alena64]

У меня долго не получались, я себя столько грызла, что из-за курева моего детька может гадость какую-то получить,
а как бросила - сразу здрасьте, в том же месяце. Может какой-то психологический барьер в голове сидел.

Так что у тебя очень классный стимул)))

да вот я тоже думаю, что из-за сигарет и не получались, да и муж говорит, что пока курю - могу даже не мечтать об этом... вот теперь могу мечтать

 

[alena64]

У меня долго не получались, я себя столько грызла, что из-за курева моего детька может гадость какую-то получить,
а как бросила - сразу здрасьте, в том же месяце. Может какой-то психологический барьер в голове сидел.

Так что у тебя очень классный стимул)))

а тебя поздравляю!!! это, действительно огромное счастье и огромный стимул!!!!!

 

[метелка]

да вот я тоже думаю, что из-за сигарет и не получались, да и муж говорит, что пока курю - могу даже не мечтать об этом... вот теперь могу мечтать

А теперь все будет хорошо))) У тебя календарик женский есть?

 

[alena64]

А теперь все будет хорошо))) У тебя календарик женский есть?

есть...

 

[метелка]

есть...

Ну тогда просто оздоравливать организм после курева, и ждать аиста,
он скоро припрется)))))

 

[alena64]

Ну тогда просто оздоравливать организм после курева, и ждать аиста,
он скоро припрется)))))

надеюсьспасибо, даже настроение поднялось))))

 

[ПчЁлка]

Я вот тоже бросаю, потому что планирую 2-го ребенка. Когда доцей первой забеременела, то бросала курить в процессе. Это очень тяжело! Нельзя принимать никаких лекарств. А что уж там говорить про чувство вины, которое испытываешь при каждой выкуренной сигарете. А сколько переживаний??? Алена, у вас все будет отлично, вы молодец. Сначала надо с пагубной привычкой расстаться, а потом без угрызений совести ребеночка вынашивать.

 

[lada]

Итак, идет пятый день...
Ужасный пятый день, какое-то отвратительное, предыстеричное настроение, а началось с того, что мне приснился ужасный сон, что мою сестренку посадили в тюрьму за употребление и распространение наркотиков и я сама себя в этом виню почему то, и когда я пришла к ней в тюрьму, увидела, что ей там жутко нравится находиться, и я начала рыдать навзрыд , проснулась - и, действительно, рыдаю, еле-еле успокоила себя, осознавая, что это уже явь, а не сон....
после этого, естественно, встала не стой ноги, и весь день ужасен, хочется плакать, прямо депрессняк какой-то. Пока гуляла с собакой, вспомнила, как начала курить, как впервые попробовала это, как баловство превратилось в зависимость...я аж возненавидела ту малолетку - себя, которая так безрассудно повела себя, но в то же время, я не чувствую сейчас, что избавилась от зависимости, такое ощущение, что враг где-то затаился и поджидает, все вокруг мне кажется серым и грустным, хочется уснуть и проснуться через месяц...вот как то так...

Аленка, привет! Ты держись! У менч на 6 день к вечеру был накат, я даже рыдала, если бы не друзья-форумчане, навернье бы, сорвалась. И еще нужно бояться "одной сигаретки" от которой ничего не будет, с нее все начнется заново. Удачи тебе и терпения.

 

[SVETA07112013]

alena64! Все будет хорошо! Ты же понимаешь, что неудачные дни, плохие сны, беспокоят, как курящих, так не курящих людей. Просто сейчас некоторые моменты ты воспринимаешь острее, т.к. ведешь большую работу над собой, и хочется быть в скорлупе от всех внешних факторов. Это большое испытание для нас всех, но выдержать его возможно! НЕ СДАВАЙСЯ!!!!