Сила воли Не знаю,на сколько хватит силы воли...

[alena64]

Я вот тоже бросаю, потому что планирую 2-го ребенка. Когда доцей первой забеременела, то бросала курить в процессе. Это очень тяжело! Нельзя принимать никаких лекарств. А что уж там говорить про чувство вины, которое испытываешь при каждой выкуренной сигарете. А сколько переживаний??? Алена, у вас все будет отлично, вы молодец. Сначала надо с пагубной привычкой расстаться, а потом без угрызений совести ребеночка вынашивать.

Спасибо! у меня на прошлой работе подруга уже в декрет в этом месяце уходит, все никак бросить не может...это ужасно просто, она и сама это понимает, но ничего с собой поделать не может...

 

[alena64]

alena64! Ты же понимаешь, что неудачные дни, плохие сны, беспокоят, как курящих, так не курящих людей.

это правда, сначала закралось сомнение... но потом я вспомнила, что такое ужасное настроение бывало и когда курила, просто сразу бежала успокаивать себя сигареткой, а на самом деле не понимала, что это еще больше расстраивает нервную систему!теперь не поведусь на провокацию...хоть настроение и

 

[alena64]

Итак,резюмирую 5день, наконец-то он близится к завершению! Самый ужасный день с момента отказа от сигарет... Не скажу,что организм требует никотина, просто эмоциональное состояние на грани...несколько раз за день случались какие то необоснованные приступы, похожие на панику, не знала куда себя деть в эти моменты, сразу появлялась мысль,что сигарета все исправит,но я не сдалась ...старалась давить эту мысль,но в поведении появилась агрессия...оооочень надеюсь,что завтра все изменится...

 

[AbYss]

сразу появлялась мысль,что сигарета все исправит,но я не сдалась .

Привет. Я тебе расскажу что происходит после такого "исправит".
Выкуриваешь и понимаешь что это совсем не то чего ты ждала. Гадкий дым совмещенный с головокружением. Никакого удовольствия.
Придется курить пару дней что бы вернуть ощущения похожие на прежние.
Послевкусие будет хреновое и в добавок вернешь себя на начальный этап ломки.
А самое главное это эмоции! тебе не полегчает. К тому эмоциональному состоянию, что есть сейчас, прибавится стресс от неудачной попытки бросания. Будешь чувствовать себя неудачницей которую ничто не спасет от этой поганой привычки. Будешь курить и жалеть себя.
Оно тебе надо? Ты уже сквозь зубы прожила эти дни назло всему! Так живи еще, день за днем и сама не заметишь как все начнет улучшаться
Обязательно скоро станет легче, уж я то знаю

 

[alena64]

Привет. Я тебе расскажу что происходит после такого "исправит".
Выкуриваешь и понимаешь что это совсем не то чего ты ждала. Гадкий дым совмещенный с головокружением. Никакого удовольствия.
Придется курить пару дней что бы вернуть ощущения похожие на прежние.
Послевкусие будет хреновое и в добавок вернешь себя на начальный этап ломки.
А самое главное это эмоции! тебе не полегчает. К тому эмоциональному состоянию, что есть сейчас, прибавится стресс от неудачной попытки бросания. Будешь чувствовать себя неудачницей которую ничто не спасет от этой поганой привычки. Будешь курить и жалеть себя.
Оно тебе надо? Ты уже сквозь зубы прожила эти дни назло всему! Так живи еще, день за днем и сама не заметишь как все начнет улучшаться
Обязательно скоро станет легче, уж я то знаю

спасибо!побыстрее бы....внутри меня просто война миров какая то началась...

 

[AbYss]

спасибо!побыстрее бы....внутри меня просто война миров какая то началась...

Не за что
Ты старайся побольше о хорошем думать. Гони прочь тяжелое и грустное))

 

[Tomochka]

Всем привет...я среди вас, не знаю на сколько хватит силы воли. На самом деле,я уже неоднократно просыпалась утром с мыслью,что сегодня я брошу...эта мысль покидала меня сразу же как только я оказывалась около ближайшего магазина...сегодня тоже самое...не сказала бы что у меня огромная мотивация есть,чтобы бросить,просто последнее время мне реально надоела эта привычка,надоело,что когда сигарет нет,за ними надо идти,надоело понимать,что курение не доставляет вообще никакого удовольствия,а наоборот,даже тошнит после первой...надоело, все больше людей вокруг меня не курят,а я среди них как белая ворона! Физического желания особо нет покурить,но есть психологическая зависимость, днем мне легко не курить,так как на новой работе не курю вообще,но вот жду теперь вечера,когда придет домой муж с сигаретами,не знаю выдержу,чтобы не закурить или нет, тем более он навряд ли поверит мне в очередной раз...но все же хочу попробовать!

 

[alena64]

сПасибо!

 

[alena64]

Выпила успокоительного- стало получше...физически курить не хочу, в горле комок какой-то сидит...

 

[AbYss]

Успокоительное кстати вариант, если совсем невмоготу.
Это нормально. Зато шансы не сорваться прибавляются.

 

[alena64]

Успокоительное кстати вариант, если совсем невмоготу.
Это нормально. Зато шансы не сорваться прибавляются.

Ага,прям отпустило,вот только теперь сижу зеваю на работе, пусть лучше так....

 

[alena64]

НаРод,подскажите, кто знает....!!!!не могу понять-уже 2й день не могу выйти на форум ни с одного компа, отвечает что веб страница недоступна, с интернетом проблем нет,т.к. На другие сайты выхожу!а с телефона могу зайти,но это оооочень неудобно что происходит?

 

[alena64]

А все, разобралась)))

 

[Мерлин]

Ура, у нас одна неделька)

 

[alena64]

Вот наконец-то прошла неделя)пусть срок и небольшой, но совсем недавно он казался невыполнимым, есть повод чуть-чуть, но гордиться собой!
Что могу сказать: настроение получше, физических проблем каких-то нет, изменений тоже не замечаю, правда 2ю ночь мучает бессонница... курить не тянет, вспоминаю иногда, но это не серьезно совсем...

 

[Бэлла]

Держитесь ! Бессонница тоже явление временное . Здесь на форуме многие проходили через неё. Это просто всего лишь один из этапов бросания курить Удачи !!!

 

[alena64]

Держитесь ! Бессонница тоже явление временное . Здесь на форуме многие проходили через неё. Это просто всего лишь один из этапов бросания курить Удачи !!!

Спасибо!

 

[AnNEWta]

Поздравляю! Первая медалька правда приятно? )))))))))

 

[alena64]

Поздравляю! Первая медалька правда приятно? )))))))))

еще как!теперь уж точно отступать не хочется!

 

[lada]

alena64, С ПЕРВОЙ НЕДЕЛЬКОЙ И ПЕРВОЙ МЕДАЛЬКОЙ ТЕБЯ! Держись, а дальше будет лучше! Прожитые дни без сигарет оч.жалко терять. Сейчас я поняла как здорово, что я спокойно могу проходить мимо табачных киосков. Это же просто счастье!