Здравствуй, Нонна!) Придумай занятие какое-нибудь! Это очень важно. Хуже всего ходить по кругу как в камере и изводить себя, зацикливаться.. Так ничтожное желание курить может вырасти в сотни раз.
Привет!Так и хожу по кругу.Здравствуй, Нонна!) Придумай занятие какое-нибудь! Это очень важно. Хуже всего ходить по кругу как в камере и изводить себя, зацикливаться.. Так ничтожное желание курить может вырасти в сотни раз.
Надо отвлечься, занять чем-нибудь руки или голову, так незаметно пролетят 2 дня а потом и неделя а потом и месяц (я надеюсь) и так далее..)) Пожалуйста не печалься у тебя получится
Ну раз всё равно ходишь попробуй заодно уборку навести ,ну или что-нибудь в этом роде. Или на лёгкую пробежку выйти. Спорт помогает, правда мне самому лень. Зато советовать другим легкоПривет!Так и хожу по кругу.
режим ,быть может ,самая важная вещь в любом деле. тем более в нашемложиться спать
Мне стыдно говорить,но у меня отдышка!Спасибо за поддержку.Можешь скинуть свое первое видео?Нонна Панасюк,
Ну раз всё равно ходишь попробуй заодно уборку навести ,ну или что-нибудь в этом роде. Или на лёгкую пробежку выйти. Спорт помогает, правда мне самому лень. Зато советовать другим легко
Ничего постыдного в этом нет. Я собственно поэтому и предложил лёгкую пробежку)), т.к я предполагаю что спортсменов на этом форуме не много
Спасибо за видео!Я занимаюсь медитацией и йогой..Ничего постыдного в этом нет. Я собственно поэтому и предложил лёгкую пробежку)), т.к я предполагаю что спортсменов на этом форуме не много
Круто!)И как?Тебе это помогает в отказе от курения?Я одно время хотел начать и даже выучил позу Тадасана))но потом забросил
В йоге многое не получается,но я стараюсь.Медитации помогают.
Рад что это полезно не только мне
Просто счастлив!))а как вообще начать медитировать и что для этого надо. как ты начала это делать?и как это вообще работает? получается ли оторваться от этого мира ненадолго?Медитации помогают.
Набери в поисковике-советы психолога-бросить курить.Там предлагаются медитации на твою электронную почту,вот у меня одна уже медитация есть,вообще их 9.Классно,советую.расслабляет.Рад что это полезно не только мне
а как вообще начать медитировать и что для этого надо. как ты начала это делать?и как это вообще работает? получается ли оторваться от этого мира ненадолго?
надо попробовать!Спасибо
да,тяжелые 2 дняу тебя скоро ровно 2 дня
