Некурляндия v 3.0

[Пуся!]

Какие таблетки?

Из успокоительных говорят не плохо помогает финебут (возможно написала не правильно)
Я говорила про табэкс, но раз Вы пробовали...
муж курит?

 

[Любавa]

где мне своё мнение писать я сама разберусь

вы в курсе, что ваши сообщения могут помешать человеку, который настроен на успех?
Который верит в себя и в свой способ.... У которого составлен свой план...
Для чего мне дневник в виде блокнота? Я завела дневник для получения поддержки.
И я её получаю, и вижу примеры,у кого как было и как получилось и как помогло.
Читала во всех разделах личных дневников электронщиков- и видела везде в каждом дневнике- истеричные посты - тех кто этот способ критиковал.
Смысла в этом не вижу. Вам обидно, что вы терзались силой воли, а кому то ТИПО "легче будет"?
Зайти в дневник и написать- твой способ говно - это самообман, курить ты не бросишь - это очень умно со стороны таких комментаторов. Хочется выглядеть глупо- вперед - пишите! Сколько хотите)

 

[Любавa]

муж курит?

Муж в танкеОстанавливается в любой момент и спокойно не курит вместе со мной сколько угодно дней. и сейчас перестал

 

[ma vie]

вы в курсе, что ваши сообщения могут помешать человеку, который настроен на успех?
Который верит в себя и в свой способ.... У которого составлен свой план...
Для чего мне дневник в виде блокнота? Я завела дневник для получения поддержки.
И я её получаю, и вижу примеры,у кого как было и как получилось и как помогло.
Читала во всех разделах личных дневников электронщиков- и видела везде в каждом дневнике- истеричные посты - тех кто этот способ критиковал.
Смысла в этом не вижу. Вам обидно, что вы терзались силой воли, а кому то ТИПО "легче будет"?
Зайти в дневник и написать- твой способ говно - это самообман, курить ты не бросишь - это очень умно со стороны таких комментаторов. Хочется выглядеть глупо- вперед - пишите! Сколько хотите)

моё мнение не может никому и ничему помешать, тем более если человек ДЕЙСТВИТЕЛЬНО настроен на успех. вам подсказать и посоветовать пытаются, а вы огрызаетесь. Бог вам судья.

 

[Пуся!]

Муж в танкеОстанавливается в любой момент и спокойно не курит вместе со мной сколько угодно дней. и сейчас перестал

Значит лучшей поддержки вам не найти))) Вам это не нравится?
Мне наоборот тяжелее было, что муж ходит курит, сиги лежат, запах

 

[Любавa]

Вам это не нравится?

мне завидно, что он так легко это делает. ( как он говорит - ему просто не хочется. ((((
А я если не смогу с электронкой - дальше уже только врачи, психологи, гипнозы и кодирования.

 

[Любавa]

Хочется закинуть эту пустодуйку с 17 этажа в полет и покурить нормальную сигарету.
Пошла займусь приготовлением ужина- отвлекусь. Тем более что после первых суток без сигареты откуда то появилось куча сил- руки горят)

 

[Пуся!]

мне завидно, что он так легко это делает. ( как он говорит - ему просто не хочется. ((((
А я если не смогу с электронкой - дальше уже только врачи, психологи, гипнозы и кодирования.

Ну не соглашусь. Я например вообще не могла курить электронку, для меня это было прям фу... хотя перепробовала кучу вкусов, запахов и всего.
Но вот я забеременела и бросила, может и Вы так же)))
но лучше заранее, это я теперь знаю точно!!!!

 

[Пуся!]

Хочется закинуть эту пустодуйку с 17 этажа в полет и покурить нормальную сигарету.
Пошла займусь приготовлением ужина- отвлекусь. Тем более что после первых суток без сигареты откуда то появилось куча сил- руки горят)

Кстати занятия спортом очень помогают, бассейн, спортзал, фитнес

 

[Любавa]

Кстати занятия спортом очень помогают, бассейн, спортзал, фитнес

да - хочу теперь. После хорошей нагрузки физической - совсем не хочется курить

 

[Пуся!]

да - хочу теперь. После хорошей нагрузки физической - совсем не хочется курить

Это 100%

 

[каляда]

Катя так у тебя уже вырисовывается неплохой вариант : 1) ты уже сама знаешь что тебе помогает спорт (плюс спорт не даст поправиться) : 2) муж в группе поддержки не курит и не провоцирует запахом табака .Тебе необходимо подобрать подходящее успокоительное. Ну а дальше надо будет как то настраиваться и пару недель жить по принципу " Нам только день простоять да ночь продержаться ". Через 2 недели тяга закурить совсем не уйдет, но с ней уже можно совладать, да и организм уже немного очистится и тебе будет легче. А там впереди, ты только представь, ты сама и твои вещи перестанут вонять сигаретами .Извини что я употребляю слово " вонять " но ты к концу 1 недели наверняка сама это поймешь. Ты будешь заново ощущать все запахи, ты молодая твои волосы, кожа, ногти все восстановится. Ты хочешь ребенка, это здорово, этот ребенок будет развиваться у здоровой мамочки и не будет травиться еще в утробе. Все зависит от тебя, но я думаю у тебя очень хорошие шансы на успех .

 

[AleX_7]

Мой дневник куда то удалился. Создаю новый

С очередной попыткой...
Муж на новый год - подарил вейп- электронную сигарету.
Полмесяца мне потребовалось на то, чтобы настроится, принять факт прощания с вонючими палочками, и все таки попытаться бросить.
Была одна попытка - в начале января - не курила часов 10, и как показалось сердце стало болеть и вроде вкус этого пара надоел- варенье. Хоть и с никотином, но сигарету хотелось ужасно - ведь она горькая, и говорят, привыкание вызывает куча других вредных веществ, продуктов горения. Поэтому потребляя чистый никотин хочется все таки вонючку.
И вот вчера у меня кончилась пачка, зарядила свою электронку и села терпеть.
Утром проснулась- слегка пометалась, села парить, не то не то.
Но так как сигарет не было - не умерла и перетерпела.
Кровь в жилах побурливает, сосудики расширяются.
Есть отличный электронный костыль. Верю в успех.

Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1,5 пачки в день
Зачем решили бросить
Хочу забеременеть, хочу хорошо себя чувствовать, не хочу курить всю жизнь
Попыток бросить
Маленькая тележка
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллен Карр, Никоретте, Табекс
Причины прошлых неудач
Не знаю, начинаю и все, начинает ломать и я сдаюсь
Сейчас бросаю с помощью
Вейп- электронная сигарета с никотином

Добрый день Екатерина [emoji4] вы смотрели Аллен Карр правда [emoji4] Электронная сигарета это не выход.
Элект.сигарета всегда будет напоминать о сигарете и как вы затягиваетесь [emoji4]

 

[Анатолий Александрович]

Хочу забеременеть, хочу хорошо себя чувствовать, не хочу курить всю жизнь

Ekatetina, А кто мешает-то ????

 

[Любасик]

Для начала хочу справиться с зависимостью от 40 других вредных веществ вызывающих привыкание.

Катюша приветик из Одессы!! Вооо тебе понесло... Я так понимаю твоя цель- не курить??? Али я чего-то не понимаю... ты себя и свой организм знаешь лучше других... какие последствия отмены никотина будут тоже знаешь...зачем и для чего курила... естественно тоже в курсе.. я например не принимала никаких пилюль вообще... пила зеленый чай с мятой... и нереально много воды... с первого дня затарилась водой.. без газа... и пошла глотать... как только небольшое желание - воды... воды.. воды... Секрет успеха заключается в моменте не дать самому себя развести...
Для меня - это просто бомба....!!!!! Именно это прямое доказательство как я все свои 35 лет искала отмазки, причины, чтобы тупо курить и все!)))
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
— это явно не для меня.
— я постучался в туалет — но мне не открыли.
— мне не хватило мотивации.
— у меня была депрессия.
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
— решил сходить завтра

Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?

Что лично мне помогает пока не курить вот уже в течение почти 5 дней... так это : ЧЕСТНОСТЬ, НЕПРЕДУБЕЖДЕННОСТЬ И ГОТОВНОСТЬ К ДЕЙСТВИЮ! Никаких препаратов терпеть ненавижу, только травки поддержать печень, поджелудочную... и побыстрей почистить внутренние органы... каждое утро начинать с громкой песни: "Ну-ка солнце ярче брызни, золотыми лучами обжагай, эй товарищ больше жизни, никогда и нигде не унывай!!! Что бы тело и душа были молоды, ты не бойся ни жары и ни холода, закаляйся, как сталь!" Каждый день зарялка, прогулки на свежем воздухе (живу за городом), но когда припрет и хочется всех и все разорвать, я громким командирским голосом ( я из семьи офицера) даю себе команду "ТОЛЬКО СЕГОДНЯ Я НЕ КУРЮ!" , а вот завтра оторвусь по полной.... итак каждое утро!ТОЛЬКО СЕГОДНЯ"...)))
.

 

[Любавa]

Пошел второй день. Паники и ломки сегодня меньше чем вчера.
Вообще как то лучше, чем вчера. Но после многочисленных попыток я знаю, что это обманчиво.
Сейчас легче, завтра скрючит и захочется забить и курить и курить. Радоваться временному облегчению не хочется.
Дудку вчера сосала много- и ничего не чувствовала. Сегодня почти не хочется её.
Вообщем какой то непонятный день.
Десна сильно воспалилась - болит полчелюсти. Кажется, что переодически кидает в жар. Ничего не хочется.

 

[Любавa]

А кто мешает-то ????

НЕ получается. Я связываю это с табаком. Потому что я очень много курила 1,5-2 пачки в день. Могу курить через каждые 15-10 минут. Не могу как некоторые спокойно не курить больше часа. Как только перестаю чувствовать вкус во рту сигареты - сразу хочу курить.
Организм отравлен в край, чувствую себя очень плохо. Прекратить это не могу, хоть и пытаюсь уже больше полгода. Поэтому всякие табексы мне не помогают- будет от сиги вкус во рту навоза- я буду курить.
Поэтому я выбрала сейчас и пробую с ЭС. И поэтому даже так мне тяжело. Потому что мне плевать на эту никотиновую ломку- мне нужен этот вкус, бумажка, огонь, дым. Но я попрощаюсь с этим. и привыкну жить без этого.

 

[Анатолий Александрович]

Ekatetina,

НЕ получается. Я связываю это с табаком.

Потому что мне плевать на эту никотиновую ломку- мне нужен этот вкус, бумажка, огонь, дым. Но я попрощаюсь с этим. и

Правильно связываешь....тяжко тебе будет (судя по твоим записям..) средство ,только одно ТУПОНЕКУРИТЬ....Успехов тебе.....

 

[AleX_7]

НЕ получается. Я связываю это с табаком. Потому что я очень много курила 1,5-2 пачки в день. Могу курить через каждые 15-10 минут. Не могу как некоторые спокойно не курить больше часа. Как только перестаю чувствовать вкус во рту сигареты - сразу хочу курить.
Организм отравлен в край, чувствую себя очень плохо. Прекратить это не могу, хоть и пытаюсь уже больше полгода. Поэтому всякие табексы мне не помогают- будет от сиги вкус во рту навоза- я буду курить.
Поэтому я выбрала сейчас и пробую с ЭС. И поэтому даже так мне тяжело. Потому что мне плевать на эту никотиновую ломку- мне нужен этот вкус, бумажка, огонь, дым. Но я попрощаюсь с этим. и привыкну жить без этого.

Екатерина добрый день у тебя [emoji4] Ты молодец что держишся потерпи ещё немного и будет легче [emoji4] [emoji106]
Я тоже курил много и мог с курить 6 сигарет в ЧАС. Мне помогло общение здесь в форуме [emoji4]

 

[AleX_7]

Екатерина добрый день как у тебя [emoji4] Ты молодец что держишся потерпи ещё немного и будет легче [emoji4] [emoji106]
Я тоже курил много и мог с курить 6 сигарет в ЧАС. Мне помогло общение здесь в форуме [emoji4]