Нет никаких ключей от счастья. Дверь всегда открыта.

[Владимир Файб]

Сегодня , уже полдня без сигарет..

Молодец! Держу за тебя кулаки. Чем, кроме фильмов, собираешься облегчать себе жизнь?

 

["Elena"]

}{0TТ@бь)ч, закачала вебинары Задушевного,их и буду сегодня слушать)Эту неделю пила успокоительные, как ни странно мне не помогали ни тенотен, ни новопассит, стала пить валерьянку в таблетках по 1т 3р. в день и прямо физически почувствовала, как отпускает напряжение,стало намного спокойнее . Пока так ..буду постоянно мотивировать себя,и конечно без вашей поддержки никуда. Хотя если честно , поняла что мне трудно выкладывать свою слабость на люди, буду учиться)

 

[Владимир Файб]

что мне трудно выкладывать свою слабость на люди

А ты зайди с другой стороны, поддерживая других, кто находится в таком же состоянии как и ты, тебе проще будет обсуждать и свои "слабости"/вопросы

 

["Elena"]

}{0TТ@бь)ч, Володя так в том то и дело, что я всегда готова поддержать и словом и делом,а вот свои проблемы и страхи ношу в себе. Видимо нужно стать более открытой. Вот блин до чего доанализировалась за последний месяц

 

[Сероглазая Любовь]

}{0TТ@бь)ч, закачала вебинары Задушевного,их и буду сегодня слушать)Эту неделю пила успокоительные, как ни странно мне не помогали ни тенотен, ни новопассит, стала пить валерьянку в таблетках по 1т 3р. в день и прямо физически почувствовала, как отпускает напряжение,стало намного спокойнее . Пока так ..буду постоянно мотивировать себя,и конечно без вашей поддержки никуда. Хотя если честно , поняла что мне трудно выкладывать свою слабость на люди, буду учиться)

Ленок, привет тебе, милая.

Правильно делаешь, что пьешь успокоительное. Хорошо, что валерьянка помогает. И обязательно пиши на форум, когда с кем-то разговариваешь - легче.

Читай стодневки по бросанию курить, которые сейчас идут https://ne-kurim.ru/forum/forums/marathon/
Пиши в них, общайся с народом, делай все, чтобы быть не одной.

Я вот еще не могла обходиться без леденцов, они мне очень помогали. Еще вода на меня хорошо действовала - души контрастные и холодные обливания, когда терпеть было невмоготу. Дышала так как будто курю, тоже легчало.

Главное, продержаться первую неделю - это самое тяжкое время, потом будет все легче.

 

[Владимир Файб]

я всегда готова поддержать и словом и делом,а вот свои проблемы и страхи ношу в себе.

я так же, поэтому я свои проблемы не обсуждаю явно, но их решения так или иначе приходят, в ходе обсуждения чужих

 

[Владимир Файб]

"Elena", кстати, есть еще личная переписка, где можно на показ не выставлять личные вопросы

 

["Elena"]

}{0TТ@бь)ч, в очередной раз безграничное спасибо тебе , за поддержку)) Всем до завтра, я на работу!

 

[Сероглазая Любовь]

}{0TТ@бь)ч, Володя так в том то и дело, что я всегда готова поддержать и словом и делом,а вот свои проблемы и страхи ношу в себе. Видимо нужно стать более открытой. Вот блин до чего доанализировалась за последний месяц

А какой толк от этого? В итоге ты проигрываешь. Зачем носить в себе то, что тебе вредит? Главное, ты это поняла.

Нет ничего страшного в том, чтобы открыться людям - ты не совершила ничего страшного, ничего такого, о чем нельзя рассказать.

И ведь кнопку SOS не просто так на форуме прикрутили. Все сделано, чтобы помочь человеку бросить курить. И надо использовать все возможности для этого. Никому хуже ты не сделаешь. Здесь люди приходят и разговаривают с тобой не потому что они обязаны это делать, а потому что сами были в такой ситуации, сами пережили этот ад и понимают, что в одиночку бросить курить очень не просто, а для большинства без поддержки - практически невозможно.

Когда плохо - беги к людям, они помогут, успокоят, посочувствуют, поддержат в трудную минуту а вот сигарета не способна ни решить проблему, ни унять боль.

Не сдавайся! Ведь если ты будешь сдаваться, то снова и снова тебе придется испытывать муки отвыкания, ты будешь жить в постоянном аду, зная, что тебе снова придется проходить через отказ от курения

 

["Elena"]

С первым деньком меня!!!К вечеру чувствую себя нервозно, пью воду ,читаю форум .. Вчера подавала заявку на переименование дневничка, пока не поменяли((

 

[Сероглазая Любовь]

С первым деньком меня!!!К вечеру чувствую себя нервозно, пью воду ,читаю форум .. Вчера подавала заявку на переименование дневничка, пока не поменяли((

Ничего! Прорвемся!

Еще хорошо прогулка мне помогала

 

[SbetaStan]

С первым деньком меня!!!

Поздравляю с началом новой жизни!

 

["Elena"]

Сероглазая Любовь, через полчасика пойдем гулять с моими ребятками, жарко только у нас ,долго не погуляешь.Сидим зашторенные , с вентилятором))

 

[Janik]

С первым днём! начало положено и теперь только вперёд.

 

["Elena"]

mrJanik, спасибо

 

["Elena"]

Собираемся на улицу и что-то страшно стало, в магазин нужно зайти и в голове мысль крутится " Может купишь?"

 

[Сероглазая Любовь]

Сероглазая Любовь, через полчасика пойдем гулять с моими ребятками, жарко только у нас ,долго не погуляешь.Сидим зашторенные , с вентилятором)) Посмотреть вложение 221881 Посмотреть вложение 221882

Жара, да. Просто беда. У нас то же самое. Я и ночью вентилятор включаю. Из-за жары у меня давление скачет.

А наши четвероногие други - ну до чего же красавцы, а глазищи какие, а шерстка, а любовь к человеку?

На все готовы ради нас. Ты такой мощной стеной любви окружена, что тебе безлюбовья бояться не приходится.

Небось по ведру воды выпиваете, не меньше?

Веселой прогулки!

 

[Сероглазая Любовь]

Собираемся на улицу и что-то страшно стало, в магазин нужно зайти и в голове мысль крутится " Может купишь?"

А ты представь, что в каждой пачке одна из сигарет с ЯДОМ. И не известно - какая из них попадется тебе.

Ты готова умереть ради затяжки?

Будешь гулять - если одна и голова свободна - попробуй придумать сказку или рассказ о том,как ты бросаешь курить. Или вечером напиши. Если захочешь, конечно.

 

[Владимир Файб]

"Elena", Ура!!! Поздравляю!!!

 

["Elena"]

}{0TТ@бь)ч, спасибо, дорогой!Я пока с собами гуляла до жути боялась в магазин зайти, почему то думала ,что обязательно захочу купить сигарет,слава богу обошлось .Сейчас завтрашний день на работе нужно продержаться..