шпагат был почти освоен, ходила в тренажерку, там и растягивалась хорошенько. А сейчас прибываю в очень интересном и счастливом для любой женщины положении, в конце февраля в нашей семье будет прибавление
поэтому все растяжки, приседы, тяги, штанги и гантели отложены))