Дневник ,пожалуй, курительный!!!
Итак:Стаж курения
Порядка 15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Ну например чуть больше чем полпачки в день.
Зачем решили бросить
Честно говоря, в ближайшее время не собираюсь, но было бы не плохо.
Причины отказа от курения
Запишите причины по которым вы хотите бросить курить.
-Они же примерно у всех одинаковые: здоровье, запах, самочувствие, отстраненность некурящих, экономия, какая-никакая, ну и далее по списку.
Попыток бросить
3-5
Бросал(а) с использованием методик
Читал Кара (извини, если правильно- Карра) но ты не внес свой вклад в основу, поэтому пишу- Силка воли.
Причины прошлых неудач
Основная причина после самого продолжительного времени не курения - стресс, и психологическая травма, неприятная, нестандартная ситуация. Ой, я не знаю как описать.
Причины прошлых удач
Самооценка
Сейчас бросаю с помощью
Рук. Я пока, к сожалению, не планирую. Но в грядущем было бы очень хорошо. Хотя бы от сигарет для начала.
Ну и немного от себя, а лучше много
Я is любитель курить, парить, пускать дым и т.д. в этом контексте
Люблю знакомства, общение, всё новое- и плохое и хорошее (считаю что нужно попробовать всё и пробую по мере осознанности). Люблю эксперименты и нестандартность, бросаться из крайности в крайность. Распоряжаться своей жизнью. Творить и вытворять.
Не люблю: тоже самое что и люблю.
- это Я.
- и это Я.
Итак:Стаж курения
Порядка 15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Ну например чуть больше чем полпачки в день.
Зачем решили бросить
Честно говоря, в ближайшее время не собираюсь, но было бы не плохо.
Причины отказа от курения
Запишите причины по которым вы хотите бросить курить.
-Они же примерно у всех одинаковые: здоровье, запах, самочувствие, отстраненность некурящих, экономия, какая-никакая, ну и далее по списку.
Попыток бросить
3-5
Бросал(а) с использованием методик
Читал Кара (извини, если правильно- Карра) но ты не внес свой вклад в основу, поэтому пишу- Силка воли.
Причины прошлых неудач
Основная причина после самого продолжительного времени не курения - стресс, и психологическая травма, неприятная, нестандартная ситуация. Ой, я не знаю как описать.
Причины прошлых удач
Самооценка
Сейчас бросаю с помощью
Рук. Я пока, к сожалению, не планирую. Но в грядущем было бы очень хорошо. Хотя бы от сигарет для начала.
Ну и немного от себя, а лучше много
Я is любитель курить, парить, пускать дым и т.д. в этом контексте
Люблю знакомства, общение, всё новое- и плохое и хорошее (считаю что нужно попробовать всё и пробую по мере осознанности). Люблю эксперименты и нестандартность, бросаться из крайности в крайность. Распоряжаться своей жизнью. Творить и вытворять.
Не люблю: тоже самое что и люблю.
- это Я. - и это Я.
Последнее редактирование:
.
.
. Хотя я люблю поболтать о том, о сем)))
