Сила воли Новая жизнь

[Руслан 1976]

Не курю 13 дней . Даже вчера выпил 300 г водки и то не закурил .

 

[Васильна]

Руслан 1976, вы шикарный фигурист!( если я правильно разглядела фото)
Будешь в Сочи выступать????

Не курю 13 дней .

Вот и молодец!!!! А почему так мало информации? Сколько курил, где, когда, с кем, бросал ли. Нам же все интересно!!!
Можно воспользоваться шаблоном https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...osy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/#post-299904 или просто рассказать.
Удачи, терпения, новых достижений!

 

[Руслан 1976]

25 лет курил

 

[Olgita]

Краткость сестра таланта)))
13 дней некурения легко дались? Какой настрой сейчас?

 

[Руслан 1976]

не курю уже 13 дней, чувствую себя превосходно. Конечно, периодически возникает желание покурить, сила привычки, но стараюсь чем-то себя отвлечь и все быстро проходит. Курил 25 почти лет. Никогда не возникало желания бросить курить, просто нравился сам процесс, курил примерно 1-2 пачки в день, а если уж какая гулянка, то и того больше, хотя, в принципе, мог не курить день-два...если, например, были выходные, а идти в магазин было лень. По прошествии 13 дней без курева могу сказать, что самочувствие улучшилось, стало намного больше энергии, ощущается какой-то внутренний подъем, радость, ощущение, что летаю) перестали болеть глаза. Раньше, вечером после дня за компьютером в глазах как песок насыпан, полагаю, что курево играло не последнюю роль в этом, а сейчас глазкам намного лучше...Несмотря на маленький срок без сигарет, глядя на себя в зеркало вижу, что внешний вид улучшился, стал свежее и моложе)) белки глаз посветлели, просто классс). Насчет замещения курева едой, скажу, что тоже боялся этого, но пока все нормально, в первые пару дней хотелось че-то пожевать в моменты когда вроде как пошел бы раньше курить. Я лично сосу "Чупа-чупсы" - неплохой симулятор сигареты - и рука занята и рот, ток без никотина) а вообще, любые леденцы, конечно, подойдут...Дома еще семечки грызу, немножко, ибо они калорийные, а толстеть нельзя, хорошо, что я их могу употреблять ток в небольшом количестве...Вообще, когда захочется курить, надо переводить мысли на что-то иное...или делать то, что приятно. Почитать, поиграть в игрушку на компе, полазить в интернете.. - ну это смотря у кого какие предпочтения, ведь от приятного занятия не так уж хочется отрываться на перекур. И еще, когда захотелось покурить, сделайте пару спортивных упражнений, и дома и на работе...- и курить расхочется и для здоровья полезно, ну и калории посжигаете, для фигуры хорошо. Вообще, за эти 13 дней кроме прекрасного самочувствия, отличного внешнего вида я еще и поправился на 0.0001 килограмма, так что только одни плюсы...ну и, конечно, экономия денег... так что, надеюсь, что дальше тоже все пойдет хорошо. Вот такие вот пирожки

 

[Olgita]

Руслан 1976 отличный пост. полностью согласна со всем Удачи тебе в дальнейшей жизни без сигарет!!!

 

[Jemaima]

молодец какой, завидую. И спорт, и не куришь и фигурист))))) Так держать!))))))

 

[Руслан 1976]

Руслан 1976 отличный пост. полностью согласна со всем Удачи тебе в дальнейшей жизни без сигарет!!!

Спасибо

 

[zhulya]

Ух ты...молодец какой! А фигурист действительно отменный))))Везет кому то у меня почти 5 дней привес 1 кг!!!! Надеюсь праздники виноваты)))

 

[Руслан 1976]

молодец какой, завидую. И спорт, и не куришь и фигурист))))) Так держать!))))))

я сам от себя в шоке

 

[Руслан 1976]

Руслан 1976, вы шикарный фигурист!( если я правильно разглядела фото)
Будешь в Сочи выступать????




Вот и молодец!!!! А почему так мало информации? Сколько курил, где, когда, с кем, бросал ли. Нам же все интересно!!!
Можно воспользоваться шаблоном https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...osy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/#post-299904 или просто рассказать.
Удачи, терпения, новых достижений!

Спасибо ВАМ

 

[Васильна]

Никогда не возникало желания бросить курить

аналогично!

были выходные,

У меня не было...
Руслан 1976, так держать! Прекрасный настрой, чудесный результат!!!

 

[Руслан 1976]

Ух ты...молодец какой! А фигурист действительно отменный))))Везет кому то у меня почти 5 дней привес 1 кг!!!! Надеюсь праздники виноваты)))

Удачи ВАМ

 

[Васильна]

Спасибо ВАМ

Слушай, я с тобой на Ты, давай и ты со мной.... Тут весь форум на Ты..
Просто я Shift не люблю, а ВЫ надо с ним писать..

 

[Руслан 1976]

Слушай, я с тобой на Ты, давай и ты со мной.... Тут весь форум на Ты..
Просто я Shift не люблю, а ВЫ надо с ним писать..

Понял

 

[Васильна]

Руслан 1976, после 10 сообщений, а у тебя их уже 9, можно будет прикрутить счетчик. Ты как относишься к счетчикам???
( не рэкет!!!)

 

[Руслан 1976]

Точноне рекет

 

[Руслан 1976]

молодец какой, завидую. И спорт, и не куришь и фигурист))))) Так держать!))))))

да я такой

 

[Руслан 1976]

Спасибо ВАМ

будууууууууууууууууууу

 

[Руслан 1976]

Ух ты...молодец какой! А фигурист действительно отменный))))Везет кому то у меня почти 5 дней привес 1 кг!!!! Надеюсь праздники виноваты)))

я сам с Киева