- Сообщения
- 10.404
- Реакции
- 34.983
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 22
- Не курю с
- 04.06.2022
Стаж курения
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-2 пачки
Зачем решили бросить
Для восстановления здоровья
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/4560
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
Табекс
Причины прошлых неудач
Глупость и самонадеянность))
Причины прошлых удач
В прошлый раз я впервые в жизни приняла твердое решение бросить, не попробовать бросить, не сделать вид. Помог форум. Когда видишь, что не одной тебе тяжело, что есть те кому удается жить без сигарет, возникает мысль "А чем я то хуже?".
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас так же бросаю с табексом, но снова не по инструкции)))
Начала бросать с обеда пятницы, до обеда курила как обычно, потом выпила пару таблеток и терпела, вечером 2 шт. выкурила, но поняла что ни к чему это было, так что с субботы не курю совсем, выпиваю 2-3 таблетки табекса в день, 1 обязательно как только глаза открыла, вообще основная ломка у меня в первой половине дня, особенно утром.
Не вижу смысла растягивать удовольствие с бросанием на 5 дней как в инструкции, т.к. по прошлому опыту знаю, что все равно придет тот день когда надо будет совсем отказаться и будет точно так же тяжело, нечего кусками хвост отрезать.
Так же как в прошлый раз отказалась от алкоголя, но в этот раз решила еще и в стодневку по алко пойти, т.к. в прошлый раз срыв случился именно с участием алкоголя, а ведь не курила 3 месяца и не тянуло даже.
Еще купила таблеточки МигСтресс, но что-то особого эффекта пока не вижу, хотя я и не психую, так на всякий случай.
Вообще благодаря прошлому опыту мне в этот раз значительно проще - я знаю, что не курить - легко и здорово! Знаю, что Я МОГУ НЕ КУРИТЬ! В этот раз Я ПОМНЮ СЕБЯ НЕКУРЯЩЕЙ. А то в прошлый раз у некурящей подруги спрашивала что делают нормальные люди вместо перекуров)) Ломка достаточно быстро пройдет, жор максимум недели на две, просто нужно держаться и ждать когда организм перестроится.
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-2 пачки
Зачем решили бросить
Для восстановления здоровья
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/4560
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
Табекс
Причины прошлых неудач
Глупость и самонадеянность))
Причины прошлых удач
В прошлый раз я впервые в жизни приняла твердое решение бросить, не попробовать бросить, не сделать вид. Помог форум. Когда видишь, что не одной тебе тяжело, что есть те кому удается жить без сигарет, возникает мысль "А чем я то хуже?".
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас так же бросаю с табексом, но снова не по инструкции)))
Начала бросать с обеда пятницы, до обеда курила как обычно, потом выпила пару таблеток и терпела, вечером 2 шт. выкурила, но поняла что ни к чему это было, так что с субботы не курю совсем, выпиваю 2-3 таблетки табекса в день, 1 обязательно как только глаза открыла, вообще основная ломка у меня в первой половине дня, особенно утром.
Не вижу смысла растягивать удовольствие с бросанием на 5 дней как в инструкции, т.к. по прошлому опыту знаю, что все равно придет тот день когда надо будет совсем отказаться и будет точно так же тяжело, нечего кусками хвост отрезать.
Так же как в прошлый раз отказалась от алкоголя, но в этот раз решила еще и в стодневку по алко пойти, т.к. в прошлый раз срыв случился именно с участием алкоголя, а ведь не курила 3 месяца и не тянуло даже.
Еще купила таблеточки МигСтресс, но что-то особого эффекта пока не вижу, хотя я и не психую, так на всякий случай.
Вообще благодаря прошлому опыту мне в этот раз значительно проще - я знаю, что не курить - легко и здорово! Знаю, что Я МОГУ НЕ КУРИТЬ! В этот раз Я ПОМНЮ СЕБЯ НЕКУРЯЩЕЙ. А то в прошлый раз у некурящей подруги спрашивала что делают нормальные люди вместо перекуров)) Ломка достаточно быстро пройдет, жор максимум недели на две, просто нужно держаться и ждать когда организм перестроится.
