НУ ЧТО ПОЕХАЛИ!!!!!

[Artem Demchenko]

Конечно. Я как во сне. Для меня было очень важно не курить. Было тяжело. Но я реально держалась. Честно думала никогда не закурю

Значит опять табекс нужен тебе

 

[Nero]

Да. Несколько дней попила

Табекс такая штука, которую надо пить курсом. Даже если почувствовала что уже можешь без него, то все равно надо курс допить

 

[Varvarasа]

Я ещё с утра ощущаю заложенность в грудной клетке много месяцев. Откашливаюсь Нет кашля. А давит и я начинаю по утрам. Пропила таблетки противоастматический препарат. Врач назначил в целях профилактики. И вот ничего не помогает. И я решила покурю и будет легче дышать. Устала от этого чувства удушив. Поэтому ещё сорвалась

 

[Varvarasа]

Табекс такая штука, которую надо пить курсом. Даже если почувствовала что уже можешь без него, то все равно надо курс допить

Я должна четко решить что завтра не курю.

 

[Artem Demchenko]

И я решила покурю и будет легче дышать. Устала от этого чувства удушив. Поэтому ещё сорвалась

Я надеюсь это не единственная причина срыва?

 

[Artem Demchenko]

Я должна четко решить что завтра не курю.

Бери себя в руки!! Мы с тобой

 

[Artem Demchenko]

Я должна четко решить что завтра не курю.

Большую роль играет настрой и еще раз настрой. Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.
1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!
2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.
3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.
4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д
Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.
5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!

И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.
Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день! Успехов!!

 

[Nero]

Я ещё с утра ощущаю заложенность в грудной клетке много месяцев. Откашливаюсь Нет кашля. А давит и я начинаю по утрам. Пропила таблетки противоастматический препарат. Врач назначил в целях профилактики. И вот ничего не помогает. И я решила покурю и будет легче дышать. Устала от этого чувства удушив. Поэтому ещё сорвалась

Я должна четко решить что завтра не курю.

Это может быть связано с отказом от курения, но то что ты покуришь, проблему не решит. Если ты мне покажешь хоть одного врача, который посоветовал покурить, чтобы избавиться от болячки, то я голый в среду на работу приду)))

 

[Artem Demchenko]

@Varvarasа, и еще хочу тебе сказать , запомни одну вещь и усвой ее , и постоянно прокручивай ее себе в голове при малейшем даже желании/мысли о курении . Сигарета никогда в жизни тебе ничем не поможет , не решит ни одну проблему ,и уж тем более с удушьем твоим вообще .. Никогда так больше не делай. Как бы все в жизни дерьмово не было ,не бери в руки эту гадость и отраву .

 

[Varvarasа]

Это может быть связано с отказом от курения, но то что ты покуришь, проблему не решит. Если ты мне покажешь хоть одного врача, который посоветовал покурить, чтобы избавиться от болячки, то я голый в среду на работу приду)))

Ты меня рассмешил

 

[Varvarasа]

Спаст

@Varvarasа, и еще хочу тебе сказать , запомни одну вещь и усвой ее , и постоянно прокручивай ее себе в голове при малейшем даже желании/мысли о курении . Сигарета никогда в жизни тебе ничем не поможет , не решит ни одну проблему ,и уж тем более с удушьем твоим вообще .. Никогда так больше не делай. Как бы все в жизни дерьмово не было ,не бери в руки эту гадость и отраву .

бо большое. Мне реально стало легче. Я перестала плакать х. Да я тоже сегодня это поняла

 

[Varvarasа]

Спасибо Вам всем.

 

[Artem Demchenko]

Спаст

бо большое. Мне реально стало легче. Я перестала плакать х. Да я тоже сегодня это поняла

И плакать больше не нужно ,разве что от счастья можно !

 

[Nero]

Ты меня рассмешил

Поржут на работе, но пожалуйста, не надо холодно как бы

 

[Artem Demchenko]

Спасибо Вам всем.

Я тебя реально прошу не нужно продолжать курить , оно не стоит этих 10 месяц или сколько там.. ,что бы взять так все и коту под хвост . Взять себя в руки ,табекс и форум, и дальше продолжаем не курить ,а этот день вычеркни из жизни и забудь как страшный сон!

 

[Varvarasа]

Да

Я тебя реально прошу не нужно продолжать курить , оно не стоит этих 10 месяц или сколько там.. ,что бы взять так все и коту под хвост . Взять себя в руки ,табекс и форум, и дальше продолжаем не курить ,а этот день вычеркни из жизни и забудь как страшный сон!

я так тоже себя настраивающая счётчика телефоне обновить?

 

[Artem Demchenko]

Да

я так тоже себя настраивающая счётчика телефоне обновить?

У тебя приложение какое то стоит? Не курю наверное ?

 

[Varvarasа]

И плакать больше не нужно ,разве что от счастья можно !

Да, я сделаю для себя вывод в сотый раз сигареты облегчения не приносят. Становится на одну проблему больше. Реально ,как страшный сон. Я надеюсь что завтра я на форум попаду. Сюда же. И может завтра мне помогут предыдущую востанлвить

 

[Varvarasа]

У тебя приложение какое то стоит? Не курю наверное ?

Моя последняя сигарета приложение

 

[Artem Demchenko]

Да

я так тоже себя настраивающая счётчика телефоне обновить?

Смотри сама, решать тебе . Я бы обнулил ,так как мне бы всеравно напоминало этот день ,по этому я бы обнулил, и начал бы с чистого листа.