что это за хрень такая,ну если бы так в первые дни накатывало ладно,но не почти в месяц же???
Ох,у меня до сих пор,спустя почти три месяца каждый день мысли о покурить.Но я держусь!!!Я верю,что еще немного и меня отпустит.А вообще,это все в голове!
да ну е мое
какж так то. Кризис какой то. Давай терпеть, назад дороги нет и протаптывать ее не надо!!!! я вроде норм, прохожу испытание - в машине сижу уж 4 часа отца жду возле областной больницы, раньше бы уж штук 7-10 выкурила. Еще стоянка прям возле места для курения, все дымят как заводские трубы и одна я тут некурящая Семки ем)))) давай держаться, я с тобой
ну и как эти мысли выбить из головы(((((
Вот это у тебя ситуация((((Ты держись,почитай чего-нибудь))))да ну е мое
Знаешь,когда у меня после того,как опять начала курить,начало всё болеть в груди и начала задыхаться и не могла откашляться,то была навязчивая мысль,что у меня рак,так вот лучше наверно и не начинать ,чтобы такой мысли потом не было.
Думать по другому, не допускать такой мысли. Гулять думать о том что вокруг, настойчиво, хотя бы так:" травка выглядывает, лист вот старый, а был когда зелёный, утки в пруду плавают ..." да чушь всякую, бредово вроде, но ведь помогает. Ещё читать, если есть свободная минутка, читать. Фильмы смотреть, полностью на них сосредотачиваться.Вчера я выстояла,только сегодня опять тоже самое,в голове только одно:"ХОЧУКУРИТЬ",куда деться не знаю!
Я то же так делаю,спасает минут на 5((((Я сейчас какая то рассеянная что ли,ни сосредоточится не могу,памяти нет совсем,а еще иногда слово не могу выговорить(
blink:
Я все так и делаю практически,отпускает и опять с новой силой накатывает.
!!!Я выдержала,домой заползла в прямом смысле слова, как будто накурилась,голова кружится и тошнит
,зато накат прошел,но думаю скоро вернется.
охренеть, выдержала же!!!!! Ты умничка.Я все так и делаю практически,отпускает и опять с новой силой накатывает.
Только что подруга приезжала на кофе,она курит, много курит,и вот стояли мы общались,она пила кофе и курила одну за одной, выпускала дым прямо мне в лицо, а потом на говорит подержи сигу,я в машину схожу,держу я ее, а мозг твердит:Ну давай затянись,смотри как ей классно,курит кофе пьет
Нельзя матом, нельзя матом!!! это блин "подруга" у тебя такая? С такими "подругами" вот реально врагов не надо!Только что подруга приезжала на кофе,она курит, много курит,и вот стояли мы общались,она пила кофе и курила одну за одной, выпускала дым прямо мне в лицо, а потом на говорит подержи сигу,я в машину схожу,держу я ее, а мозг твердит:Ну давай затянись,смотри как ей классно,курит кофе пьет
у меня их ,подруги в смысле,и все такие((((
Вот интересно, сколько времени нужно, что бы организм пришел в себя??
Наверное где-то год.
Долго. Но оно того стоит. Ты держись. Меня очень выручала фраза: "Чтобы не случилось сегодня я свободен от никотина".
Долго. Но оно того стоит. Ты держись. Меня очень выручала фраза: "Чтобы не случилось сегодня я свободен от никотина".
А вообще по поводу рассеянности и т.д. - это все в рамках нормы на твоих сроках. Оно пройдет. В 3 месяца ты будешь радоваться кристальной чистоте мышления. Да, даже в 3 месяца бывают накаты. Но ты больше удивляешься - с чего это у меня плохое настроение. Ух ты, это ж я курить хочу
А главное, что ты преобретаешь, когда говоришь нет своей привычки - это силу воли. Так что, ты убиваешь в себе не только никотиновое животное, но и тряпку(это твое выражение).
Моя тряпка не убиваемая))))
Держусь,накатывает жестко,плачу,но держусь!
У меня как только бросаю с поджелудочной проблемы,а с кишечником вообще молчу((((((
