Табекс Очередная попытка бросить курить.

[z___z]

Мирослава я, самое главное понять: то, что вы сейчас переживаете - это нормально. Всё идет по плану. Пережить депрессию - это самое сложное, на мой взгляд. Дальше проще, легче. Да ей-богу, почитайте дневники других, с эвереста! Листая на недели вперед. Все бросают, всем становится легче и свободнее. Ну не настолько же мы особенные и уникальные в плане никотиновой зависимости, что бы как-то по-другому проходить этот путь.

 

[Мирослава я]

И это тоже нормально. Не, вообще-то не нормально конечно, но для первых дней отказа от курения - самая норма, у всех так. Оставшийся без курева организм путает никотиновый голод и пищевой. И недельку-другую так и будет путать. А как жа? Канешна! )))
И это время рекомендуют сосредоточиться на бросании курить, а набранные лишние кг согнать после. Ну, чтобы не воевать на два фронта сразу. Но.. недельку-другую, не больше, потом уже надо будет и в обжорстве себя по-маленьку ограничивать. А то этот форум знает примеры, когда люди спохватывались через несколько месяцев набрав почти 20 кг !! Не, это не наш путь, правда? )))
Но на первых порах килограммы полезут вверх, придется с этим некоторое время мириться, ничего не попишешь..
Удач на всех направлениях!

Спасибо за отзыв!
Я стараюсь фрукты есть,но уже челюсти болят жевать постоянно....)))Думаю,что шибко не набиру,но посмотрим...Лишь бы не депрессии,а с жором справлюсь...)

 

[Дед Кондрат]

...Лишь бы не депрессии

Нам бы к доктору правильному.. Но только к правильному! не абы к какому, а чтоб с понятием и сочувствием..
С табексом в первые дни-недели депрессии вроде как и быть-то не должно .. Цитизин табекса замещает привычный курильщику никотин. По крайней мере должен замещать. И, значит, должен воздействовать на надпочечники регулируя выбросы адреналина/норадреналина, т.е. то, к чему организм привык - к внешнему регулированию уровня этих гормонов. Может какую индивидуальную схему приема надо подобрать?

 

[Мирослава я]

Нам бы к доктору правильному.. Но только к правильному! не абы к какому, а чтоб с понятием и сочувствием..
С табексом в первые дни-недели депрессии вроде как и быть-то не должно .. Цитизин табекса замещает привычный курильщику никотин. По крайней мере должен замещать. И, значит, должен воздействовать на надпочечники регулируя выбросы адреналина/норадреналина, т.е. то, к чему организм привык - к внешнему регулированию уровня этих гормонов. Может какую индивидуальную схему приема надо подобрать?

Доброго денечка!
Да,я Табекс почти и не пью...вчера только 2 таблетки выпила и то,только для подстраховки.Сегодня вот и не знаю еще пить Табекс или не пить.

 

[Мирослава я]

И вот на исходе 2 день некурения...тяжко,но жить можно. Хочется побыстрее уснуть,что бы не думать о сигаретах...Как такового депрессивного состояния нет,но перед сном хочется покурить,но низя....выпила таблеточку валерьяночки,вместо сигареточки...) Надеюсь,что завтра еще легче будет.

 

[teolog84]

Мирослава я, привет! Желаю приятного и легкого некурения!
Поздравляю с трешкой!

Это Вам:

Вы - большая молодец!!! Вы всё сможете и справитесь! Главное - поверьте в себя, что у вас получится!!!

Гляньте на мой счетчик Думаете мне было легко первую неделю?

 

[Мирослава я]

Мирослава я, привет! Желаю приятного и легкого некурения!
Поздравляю с трешкой!

Это Вам:

Вы - большая молодец!!! Вы всё сможете и справитесь! Главное - поверьте в себя, что у вас получится!!!

Гляньте на мой счетчик Думаете мне было легко первую неделю?

И вам доброго денечка!
Благодарю,за такой прекрасный букетик и добрые слова!
Пока все хорошо,стараюсь ни о чем не думать и не загонять себя в угол...и кстати,жор стал меньше,но кашель мучает,подскажите,пожалуйста,может,стоит что-нить от кашля попить,ну,что то в роде бронхикума или доктор мом...?

 

[Kissa]

Мирослава я, от кашля лучше попей Гербион на подорожнике, он от сухого кашля, отлично выводит всю бяку из легких. Ещё он недорогой и вкусненький

 

[Kissa]

В общем не знаю кто сказал, что бросить курить сложно, тяжело, невозможно и т.п. Я вам сейчас лично сама говорю: БРОСИТЬ КУРИТЬ ОЧЕНЬ ЛЕГКО! Главное - это правильный настрой! Я настроилась правильно, и за две недели у меня был всего один накат, да и тот из-за ссоры с мужем, да и тот легко подавился. Форум этот, кстати, тоже очень стимулирует. Так что, те, кто ещё не решился бросить, дерзайте! И вы сами удивитесь как это просто.

 

[Мирослава я]

В общем не знаю кто сказал, что бросить курить сложно, тяжело, невозможно и т.п. Я вам сейчас лично сама говорю: БРОСИТЬ КУРИТЬ ОЧЕНЬ ЛЕГКО! Главное - это правильный настрой! Я настроилась правильно, и за две недели у меня был всего один накат, да и тот из-за ссоры с мужем, да и тот легко подавился. Форум этот, кстати, тоже очень стимулирует. Так что, те, кто ещё не решился бросить, дерзайте! И вы сами удивитесь как это просто.

В общем то терпимо...)))
Даааа,форум реально помогает.Первый раз тяжко было или я не настроилась просто правильно,а может просто не нашла ту информацию,которая действительно поможет принят правильное решение ...сейчас по другому,более уверенна,что ли в своих сила...да и тут поддержка сильная!

 

[Макс®]

Мирослава я, я вообще вторую неделю удивляюсь и пытаюсь понять почему я не мог бросить раньше, настолько всё легко и просто сейчас.

 

[Мирослава я]

Мирослава я, я вообще вторую неделю удивляюсь и пытаюсь понять почему я не мог бросить раньше, настолько всё легко и просто сейчас.

Так держать! Молодец!

 

[Макс®]

Так держать! Молодец!

Догоняй! Тем более стаж одинаковый.

 

[Мирослава я]

Догоняй! Тем более стаж одинаковый.

Агась....бегу....))))

 

[Мирослава я]

Догоняй! Тем более стаж одинаковый.

Пошла читать твои дневничок,может чего для себя отмечу...

 

[Владимир Файб]

Мирослава я, 3 дня! Супер! Поздравляю!

 

[Макс®]

Пошла читать твои дневничок,может чего для себя отмечу...

Да нет там ничего хорошего.Флуд и чепуха. Но мне отвлечься помогает.

 

[Мирослава я]

Мирослава я, 3 дня! Супер! Поздравляю!

Благодарю!
стараюсь....))))

 

[Мирослава я]

Да нет там ничего хорошего.Флуд и чепуха. Но мне отвлечься помогает.

Классный дневник....я так давно не смеялась....)))))
про властелина колец понравилось....))))))

 

[Макс®]

Мирослава я, люди хорошие и веселые заходят - вот и веселят.))