Авторский Очередная попытка

[Natali@76]

Stas-2sn, да справляюсь как то)))даже для самой себя удивительно....иногда "прихватывает" конечно,но... по поводу ссылки-я не знаю куда её "прицеплять" нужно)))можно найти меня в 2-4 недели "невозможное возможно")))

 

[Vebeke]

Понял, что сигарета была такой концовкой, завершением какого-то дела. Приехал куда-то - покурил, что-то сделал - покурил. Все это отработано до рефлекса. Вот в эти моменты пока тяжеловато.

Привет! Зато столько времени освободится без этих вечных "постоим-покурим" - за день наберется ого-го! Как раньше: вышли из дома - постояли-покурили - сели в машину, приехали - постояли-покурили - вошли в магазин(например), вышли из магазина - постояли покурили - сели в машину, приехали - покурили - пошли домой... Это ж 15-20 минут на ветер! А за день??? Горы можно свернуть за время, что ты дым от свернутой в трубочку травы вдыхал!

 

[Natali@76]

Stas-2sn, а по поводу рефлексов-всё верно)))сейчас просто меняем "привычки"))))исключил одну-на её место давай другую))))и вот пусть потом голова твоя "взрывается"))то ли ей по старой "дурной" привычке страдать и слезы лить, то ли ей к новой гораздо лучшей привыкать(а тут ещё и организма будет на голову давить)))хочу быть здоровым,все дела.....))))я всё в шутливой форме,думаю догадался,но ведь в каждой шутке доля шутки,а всё остальное.... ))))

 

[Сила Воли]

Понял, что сигарета была такой концовкой, завершением какого-то дела. Приехал куда-то - покурил, что-то сделал - покурил. Все это отработано до рефлекса. Вот в эти моменты пока тяжеловато.

Вот очень точно сказано. Эти рефлексы - в начале дела, в конце, в середине дела, чтоб сил подкопить... Нервяк от них сумасшедший! Надеюсь, что только у меня. Не знаю, как нас с вами поддержать, когда речь идет о рефлексах. Наверно можно сказать: "Что вы, собаки Павлова что-ли? Рефлексы их, засранцев, замучали. Твари дрожащие мы или люди?!". От как-то так. День первый. Эпохальное начало.

 

[Stas-2sn]

Всем спасибо ребята и девчата, что пишете) для меня это очень важно) в обед была жутко стрессовая минутка. По работе понервничал, девушка вскипятила... аааа психанул пошел в ларек и купил... жвачку))) сдержал этот порыв и это в первый день, был уверен что вот сейчас плюну на все. Вот решил поделиться радостью))

 

[Ромка - 77]

Всем спасибо ребята и девчата, что пишете) для меня это очень важно) в обед была жутко стрессовая минутка. По работе понервничал, девушка вскипятила... аааа психанул пошел в ларек и купил... жвачку))) сдержал этот порыв и это в первый день, был уверен что вот сейчас плюну на все. Вот решил поделиться радостью))

 

[Racer]

Всем спасибо ребята и девчата, что пишете) для меня это очень важно) в обед была жутко стрессовая минутка. По работе понервничал, девушка вскипятила... аааа психанул пошел в ларек и купил... жвачку))) сдержал этот порыв и это в первый день, был уверен что вот сейчас плюну на все. Вот решил поделиться радостью))

Поздравляю вот проявление упорства и силы воли, так продолжай!

 

[Natali@76]

Всем спасибо ребята и девчата, что пишете) для меня это очень важно) в обед была жутко стрессовая минутка. По работе понервничал, девушка вскипятила... аааа психанул пошел в ларек и купил... жвачку))) сдержал этот порыв и это в первый день, был уверен что вот сейчас плюну на все. Вот решил поделиться радостью))

МОЛОТОК!!!!никто не справится с нашими "рефлексами" кроме нас самих!!!я проходила через такие минутки....трудно,но возможно!!!я ещё стараюсь прям первые доли секунд просто глубоко дышать,ибо именно в эти секундочки и проявляются эти рефлексы...и сразу пить...воду,много....

 

[Stas-2sn]

Итоги первого дня. Все отлично вопреки ожиданиям. Был тяжелый момент, но легко его преодолел. Прилив сил. Впервые за долгое время сел на велосипед. Весь вечер катался. Пришел домой и уснул на пару часов как младенец. Проснулся, настроение отличное) Спасибо всем за поддержку!

 

[Natali@76]

Stas-2sn, отлично)))на таком позитиве и идем дальше!)))

 

[Racer]

Stas-2sn, Красавец так и продолжай, кстати насчет велика хорошая идея, я вот тоже приду с рейса и прыгну велик!!!

 

[Stas-2sn]

Антон85, прыгай, хорошая весчь)) я уж и забыл)

 

[Stas-2sn]

Второй день весь в работе. Сегодня было немного сложнее, чем вчера. Хочется физических нагрузок побольше, а то когда сидишь, не шевелишься весь день - тяжеловато, чудище никотиновое одолевать начинает. В успехе по-прежнему не сомневаюсь)

 

[Natali@76]

Stas-2sn, есть такое дело-нагрузки нужны)))

 

[Maki]

Stas-2sn, добро пожаловать на форум желаю удачи!

 

[sanaka]

Хочется физических нагрузок побольше

Это временно

 

[Кемал Мустафаев]

Stas-2sn, привет. Так что насчет табекса, принимать начал?

 

[Stas-2sn]

Кемал Мустафаев, да, принимаю если совсем уж худо стает. Но думаю бестолковая вещь. Может быть и снимает физически ощутимые муки, но проблема бросания совсем ведь не в этом)) Когда появляется желание закурить - таблетку выпьешь и ничего не меняется. Значит, физеология тут не при чем, только психология. Уверен, что не закурю независимо от наличия таблеток. А раз начал пить - курс пропью. Там недолго пить их надо. Опять же в инструкции написано, что нужно постепенно бросать снижая количество сигарет. Я сразу перестал курить. Вывод: есть лишняя пятихатка - покупайте, может быть и помогает, хрен его знает)))

 

[Кемал Мустафаев]

Stas-2sn, ты прав конечно, таблетки за тебя курить не бросят. Они только лишь нивелируют физическое отвыкание от никотина. А вот со своей головой, со своим сознанием ты уже должен сам поработать. Решить для себя, что ты некурящий отныне и навсегда. Т.е., тебе необходимо воспитать в себе безразличие к сигаретам и никотину в любых жизненных ситуациях, что бы ни происходило. Сам поймешь, что жить без курения - это наше естественное и наилучшее состояние. Нужно лишь немного терпения.
Советую потратить несколько часов и почитать вот это:
http://www.living-book.info/book.php?page_req=

 

[Stas-2sn]

Третий день прошел как обычный день. А вот сегодня очень близок к срыву. Сам не понимаю почему. Куда то пропал весь настрой и энтузиазм. С самого утра только о сигаретах и думаю. Блин. Я думал легче с каждым днем будет, не тут то было