Сила воли Очередной раз буду выносить мозг себе и близким

[54anton]

Задолбался, стыдно, здоровья жалко и т.д.

 

[Jemaima]

Поподробнее?))) Ну там стаж курения, сколько сигарет в день, бросал ли раньше, почему сорвался, почему сейчас решил бросить))) И конечно Молодец что стал на этот путь. Мы с тобой, нас много, вместе мы сила))))

 

[EVA_13]

54anton, привет! Добро пожаловать на форум! И если ты здесь, значит принял для себя решение больше не кормить дядю с табачной индустрии, расстаться с никотиновой зависимостью и дальше шагать по жизни полным сил и здравия!!! Так? Тогда заполни дневник, напиши о себе, определись какие у тебя мотивации, читай наши дневники, не стесняйся выражать свои мысли и доводы. Удачи!

 

[*Маруся*]

54anton, задолбался? Значит бросай!! Пиши дневник,подробности и пр,.

 

[Jemaima]

Пиши как ты сегодня?))

 

[54anton]

В норме

 

[Ириска88]

54anton, поддерживаю! все будет ок! а что подробно не расписал?

 

[54anton]

Второй день не курю
"+" переделал все по дому
" - " подтормаживаю
Желания курить, особого, нет. В первый день приступов, желания курить, было около 100, сегодня уже раз 20, из них сильных максимум 3. Старайтесь ни о чем не думать вообще, потому что мозг твой раздувает из мухи громаднейшего слона. Например, подумал зимой о даче, сразу вспомнил: ни теплый вечер, костер, шашлыки и баню, а дебила соседа, что скоро снег чистить, а может ее даже и выставили. И голос из ниоткуда ПОЙДЕМ ПОКУРИМ. О работе лучше не вспоминать, даже когда ты на работе, голос твой от тебя не отстанет.

 

[54anton]

Шаблон дневника
Стаж курения
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 20 до 40
Почему решил бросить
Мне стыдно курить и здоровья жалко
Попыток бросить
более 50
Бросал(а) с использованием методик
Электронные, никоретта во все видах, книги.
Причины прошлых неудач
Тряпка
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли

 

[Jemaima]

ПОЙДЕМ ПОКУРИМ.

Этот голос вообще поганой метлой и ссаными тряпками надо гнать. Но однако хорошо что справляешься))))

 

[Nikola]

Например, подумал зимой о даче, сразу вспомнил: ни теплый вечер, костер, шашлыки и баню, а дебила соседа, что скоро снег чистить, а может ее даже и выставили. И голос из ниоткуда ПОЙДЕМ ПОКУРИМ.

Удачи тебе, сам не курю 3 день, вчера было что то похожее.

 

[54anton]

Третий день прошел легко, но странно. Ходил гулять, причем один и вообще вел себя как беременная женщина. Мне кажется, что если не есть вроде и курить не хочется, в общем стараюсь есть минимум. Как часто бросающий курить, могу сказать что семечки, леденцы и т.д не помогают, а усиливает. Когда я хочу курить, я пью: воду, чай, кофе, морс, кефир.

 

[Jemaima]

Третий день прошел легко, но странно. Ходил гулять, причем один и вообще вел себя как беременная женщина. Мне кажется, что если не есть вроде и курить не хочется, в общем стараюсь есть минимум. Как часто бросающий курить, могу сказать что семечки, леденцы и т.д не помогают, а усиливает. Когда я хочу курить, я пью: воду, чай, кофе, морс, кефир.

Ну у всех по разному, кому помогает, кому услиливает, но то что нашел свою глушилку это классно)))

 

[Просто Таня]

Молодец! У тебя уже получилось, ты не куришь! Все верно, почему же другие могут..а ты....тем более можешь!!!! Удачи в этом деле) Чем сможем-поможем))))

Море позитива и юмора - секрет успеха тоже))))

 

[Просто Таня]

Я кстати без таблеток не смогла бы....я пила табекс, пустырник, валериану в табл.

 

[54anton]

Я кстати без таблеток не смогла бы....я пила табекс, пустырник, валериану в табл.

В заначке лежит Негрустин, раз воспользовался.

 

[Просто Таня]

В заначке лежит Негрустин, раз воспользовался.

И негрустин хорошо...НА войне все средства хороши))

 

[54anton]

День четвертый
Сонный, началась депрессия.

День пятый
Закончилась.

 

[Pyroman]

Я понял одно, чем меньше паришься, по поводу бросания, тем лучше. Я думал меня ломало, потом ангиной заболел, вот это ломало, про сигареты и тягу к ним забыл моментом..=))

 

[Просто Таня]

54anton, Гони ее ,эту депрессию...А она наглая, еще вернется) Будь готов, и веником ее , веником , или в окно выброси))))