Диета "Очищение" тутай срут

[Шерка]

Девочки..а я прям расстроилась, так растроилась, что бросаюсь на всех абонентов. Честно..я надеялась увидеть цифру 69

 

[VKB]

мне морковки снятся уже... вчерась набадяжил домашнего паштету))) Буду по 2 бутера хомячить по утрам)))

Смотри, кроликом не стань Я приспособился когда вечером жрать хочется есть фитнес-хлебцы типа "Хлебцы-молодцы".

 

[Маруська]

Девочки..а я прям расстроилась, так растроилась, что бросаюсь на всех абонентов. Честно..я надеялась увидеть цифру 69

Оберштумбанфюрер, возьмите себя в руки, а то будете как тётеньки с похудательного форума

 

[Шерка]

Оберштумбанфюрер, возьмите себя в руки, а то будете как тётеньки с похудательного форума

Марусь..ну блин 300 гр.С утра даже нажраться хотела..семейке буженину делала..Удержалась огромным усилием воли.

 

[Lori]

Девочки..а я прям расстроилась, так растроилась, что бросаюсь на всех абонентов. Честно..я надеялась увидеть цифру 69

Кака разница 69-96.Все одно!Все одно!!!

 

[quarta]

Смотри, кроликом не стань Я приспособился когда вечером жрать хочется есть фитнес-хлебцы типа "Хлебцы-молодцы".

А хлебцы эти дико калорийные, уж лучше морковку))) Я и так кролик

 

[Аляска]

Доброго вам утречка. Ну, что рулят? Я тож докладываю, за два дня -100гр без чистки, не ем после 18часов. Вчерась вечером испекла шоколадный кексик и удержалась, только нюхала.
quarta насмешил с утра фотокой от Lori

 

[Маруська]

Марусь..ну блин 300 гр.С утра даже нажраться хотела..семейке буженину делала..Удержалась огромным усилием воли.

Елена сама сказала, чтовес первую неделю могёт держаться.Я даже взвешиваться сеня нехотела, и мериться тоже, просто хотелось новостей сказать.
Ну ты ж сказала по результатам - лёгкость, вещи многие свободны. Это что - не результат? А похудение по кг в день - это уже методы СС, дорогой вы мой штумбанфюрер

 

[Аляска]

мне морковки снятся уже... вчерась набадяжил домашнего паштету))) Буду по 2 бутера хомячить по утрам)))

А днем и вечером что? Голодовка?

 

[quarta]

А днем и вечером что? Голодовка?

Нет, нет и нет))) Утром завтрак: кофе, тарелка каши ИЛИ 2 бутера, в обед полноценный обед, на ужин 2-3 морковки + кефир с отрубями и 50 минут степ аэробики под хаус))) Хлеб ем только по утрам. Печеньки, тортики тоже только утром.

 

[Аляска]

Шерка,
У мну минус полкило... Зато в объемах ( ну вот справедливости ради нада сказать - не знаю, благодаря чему-то ли диета, то ли голодание, то ли физика)талии минус см, живота минус 3 см

Вау! Самое гдавное минусы в объемах! Ой, все буду практиковать.

 

[Аляска]

Нет, нет и нет))) Утром завтрак, кофе, тарелка каши ИЛИ 2 бутера, в обед полноценный обед, на ужин 2-3 морковки + кефир с отрубями и 50 минут степ аэробики под хаус)))

Я за такую диету. Два дня уже так. Только вечером обруч. А у тя успехи как?

 

[quarta]

Я за такую диету. Два дня уже так. Только вечером обруч. А у тя успехи как?

да... Не то, чтобы... Объемы не мерил, но чую по одежде, что она свободнее стала, даже если вещь после стрики))) По весам пропали 2,5 кг за 2,5 недели и всё, падение веса замедлилось как-то совсем(((

 

[VKB]

А хлебцы эти дико калорийные, уж лучше морковку))) Я и так кролик

Хлебцы-молодцы 295 Ккал, а Ого 306 Ккал. Причем, это калорийность всей пачки. Не так уж и много.

 

[quarta]

Хлебцы-молодцы 295 Ккал, а Ого 306 Ккал. Причем, это калорийность всей пачки. Не так уж и много.

А в 100 граммах моркови всего 32 ккал...

 

[Маруська]

Вау! Самое гдавное минусы в объемах! Ой, все буду практиковать.

усе равно главное не переусердствовать. Я как то еще в универе была 56 кг, и была, блин, непонятно чо, ветром гонимое. Потом занялась спортом, и чуть набрала, была 60 кг - для меня самое оно - жиров нет, фигура хорошая, и кости не выпирают. Я с тех времен джинсики сохранила, по ним ориентируюсь

 

[Аляска]

да... Не то, чтобы... Объемы не мерил, но чую по одежде, что она свободнее стала, даже если вещь после стрики))) По весам пропали 2,5 кг за 2,5 недели и всё, падение веса замедлилось как-то совсем(((

Медленно , но верно. Мне бы так, а то вечно срываюсь..... -2, а потом чебуреков настряпаю и усе!

 

[Шерка]

Елена сама сказала, чтовес первую неделю могёт держаться.Я даже взвешиваться сеня нехотела, и мериться тоже, просто хотелось новостей сказать.
Ну ты ж сказала по результатам - лёгкость, вещи многие свободны. Это что - не результат? А похудение по кг в день - это уже методы СС, дорогой вы мой штумбанфюрер

ну что ж Марусь, успокоила меня чуток, буду продолжать.

Нет, нет и нет))) Утром завтрак: кофе, тарелка каши ИЛИ 2 бутера, в обед полноценный обед, на ужин 2-3 морковки + кефир с отрубями и 50 минут степ аэробики под хаус))) Хлеб ем только по утрам. Печеньки, тортики тоже только утром.

Ну ты молодец..а степом дома сам занимаешься?

 

[quarta]

Медленно , но верно. Мне бы так, а то вечно срываюсь..... -2, а потом чебуреков настряпаю и усе!

Кого-то ты мне напоминаешь..... ААА!!! Меня!!! Чебуреки

 

[quarta]

Ну ты молодец..а степом дома сам занимаешься?

Ну, да