Сила воли Очищение

[Lexx]

А про желтые пальцы-либо я не всматриваюсь-но ни у кого не видела.

Когда сигарету держишь не за фильтр, а около него, то реально желтеет то место пальца и ногтя где прилегает сигарета. У мужчин пальцы потолще видимо. Курил мальборо лайт - палец желтел так, что помогало только отскабливание верхнего слоя кожи пемзой.

 

[Gerda]

Курил мальборо лайт - палец желтел так, что помогало только отскабливание верхнего слоя кожи пемзой.

Lexx,бедняженька,это же больно.
хорошо,хоть мы теперь не курим и нам эти ужасы не грозят

 

[Lexx]

бедняженька,это же больно.

Не больно, там видимо от смол и никотина кожа грубеет, как мазоль. Говорят еще лимонный сок помогает, но я не пробовал.

 

[Павел Веретенников]

Почитал тут дневники - все так прячутся от сигарет .... , а я наоборот, под рукой лежит недокуренная пачка, на кухне курит отец. Какой смысл отказываться от курения пытаясь забыть его, ведь рано или поздно появятся курящий друзья и прохожие

 

[Gerda]

Какой смысл отказываться от курения пытаясь забыть его

Павел Веретенников,представь,что ты на диете,и диета будет продолжаться всю жизнь,но ты к ней только привыкаешь.И вот вокруг куча вкусной еды,которую нельзя.Да даже может и не вкусной,но ее нельзя.Навсегда.Вот разорвет,как хомячка и все.
Ну что?Будешь сидеть около вкусных шашлычков?
аналогия,конечно,не совсем та.Но я обьяснила на легком для меня примере

 

[Gerda]

Не больно, там видимо от смол и никотина кожа грубеет, как мазоль. Говорят еще лимонный сок помогает, но я не пробовал.

Lexx,я когда долго режу не проф ножом мне и то кожу натирает до боли,два дня отхожу,а тут пемзой.
В общем,хорошо,что не было больно и что это в прошлом

 

[Павел Веретенников]

64 часа без никотина, 6 день курса табекса.
Похоже прошла начальная эйфория, пока варил утренний кофе 4 раза задумывал покурить ...
Похоже начало восстанавливаться обоняние - любимый йогурт был кислым как никогда )))))

 

[Gerda]

64 часа без никотина, 6 день курса табекса.
Похоже прошла начальная эйфория, пока варил утренний кофе 4 раза задумывал покурить ...
Похоже начало восстанавливаться обоняние - любимый йогурт был кислым как никогда )))))

Павел Веретенников,а что за йогурт?молодец,что не куришь

 

[Павел Веретенников]

что за йогурт?

Персик-маракуйя

 

[Павел Веретенников]

Часы считать лень, вечером 4ые сутки закончатся.
Сегодня на странность легко, решил пока не пить табекс, посмотрим на его работу ))))

 

[Павел Веретенников]

4ые сутки позади, сегодня был в суши-баре - все такое соленое. На обратом пути сел в прокуренное такси ... как же это противно. Когда курил я не понимал зачем вводят эти табачные ограничения, теперь понял.

 

[Павел Веретенников]

На 5ые сутки начался мысленный пиздец и паника. С трудом сдерживаю себя от сигарет, постоянно крутится мысль "А зачем мне вообще эти мучения", новопассит не помогает.

 

[Павел Веретенников]

Предательская мысля забирается все глубже, купил пиво и афибазол в надежде расслабится. Да да, пиво меня расслабляет и не вызывает желания курить )))

 

[Gerda]

предательская мысля забирается все глубже, купил пиво и афибазол в надежде расслабится. Да да, пиво меня расслабляет и не вызывает желания курить )

неее....пройти этот ад заново,да еще и не единожды-чур меня,чур!
правда...с высоты 17ого дня(ха-ха) хочу сказать,что курить-то может и хочется,но этих мучений я не хочу повторять

 

[Павел Веретенников]

И так, первая неделя позади. Резюмирую:
Сложно было первые 3 дня, далее с каждым днем легче. Пережил побочные эффекты табекса (отказался от табекса на 3 (6 курса) день вроде), воспаление на коже (прошло за сутки), нарушение сна - просыпаюсь за ночь несколько раз. Из плюсов можно отметить - дикую гордость собой, сходит желтый налет на "курящих" пальцах, каждую ночь снятся сны (стресс?). Большую часть переживаний помог решить форум и общение с вами - Большое Спасибо, ну и афабазол то же не давал дипресовать )))). Появилось гордое ощущение, что шанс срыва понизился процентов на 80 ))))

 

[Gerda]

И так, первая неделя позади.

поздравляю!!!!пиши заявку на переход в недельку,если хочешь)

 

[CHEFF]

64 часа без никотина, 6 день курса табекса.
Похоже прошла начальная эйфория, пока варил утренний кофе 4 раза задумывал покурить ...
Похоже начало восстанавливаться обоняние - любимый йогурт был кислым как никогда )))))

Привет Сынок! Йойгурт пей

 

[Павел Веретенников]

Накаты, накаты, накаты ... накатывают.
Выдержка заканчивается и вместе с этим чаше всплывают предательские мысли типа "а зачем вообще ты это затеял?" "ну давай одну - от одной никто не умер" и т.д. Помогает только чтение дневников из "Старт" - у них порой промелькивают свежие доводы ))) да и на их словах вспоминаю себя в те первые дни. Закурить сейчас, после пережитых мучений, будет совсем плохо и низко.

 

[CHEFF]

Накаты, накаты, накаты ... накатывают.
Выдержка заканчивается и вместе с этим чаше всплывают предательские мысли типа "а зачем вообще ты это затеял?" "ну давай одну - от одной никто не умер" и т.д. Помогает только чтение дневников из "Старт" - у них порой промелькивают свежие доводы ))) да и на их словах вспоминаю себя в те первые дни. Закурить сейчас, после пережитых мучений, будет совсем плохо и низко.

да ты не бросил.. а просто держишься... некурящему ненадо пробовать "как оно" я те скажу "как оно"....."накакано!")))
все верно говоришь.. будешь себя ругать после выкуренной.. потом еще одна.. и опять понеслась по кочкам....... так-что лучше не порти себе статистику мужик ты или где? сынок
хошь покурить-читай мой дневник.. я думал 5 месяцев стОит или нет... сейчас стоит лучше

 

[Павел Веретенников]

2 недели позади