Vosk
Продвинутый
Julia9339, Спасибо!!!
Приятно познакомится! Соседи значит?...по марафону!
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
...одиночка...
- Автор темы Vosk
- Дата начала
Приятно познакомится! Соседи значит?...по марафону!
Julia9339
Наблюдатель
- Сообщения
- 38
- Реакции
- 78
- Метод
- Сила Воли
Да, да)) желаю дойти до конца с легкостью!
Vosk
Продвинутый
Vosk,
Надо же где-то гранями сверкать
Тебе надо обязательно написать сюда https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-894 чтоб тебе медальку дали за неделю некурения
Ну а куда ж мы денемся))...Ого! ...тут даже с Олимпа люди отвечают!
Спасибо, Krem!!! ...за поддержку!
Надо же где-то гранями сверкать
Тебе надо обязательно написать сюда https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-894 чтоб тебе медальку дали за неделю некурения
Диман_1973
Пророк
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
Владимир Файб
Тот самый
Vosk
Продвинутый
Спасибо Владимир!!!
Десять дней-полет нормальный, настроение отличное, но все-таки иногда депресснячок подкатывает, а иногда и раздражение, но в целом все ХОРОШО!!!
Vosk
Продвинутый
Да, когда стоишь и дышишь начинаешь искать позитив.
Владимир Файб
Тот самый
Vosk
Продвинутый
День двадцатый. Аппетит зверский, особенно вечером, ем все подряд, сейчас даже шоколадку могу сразу закусить колбасой. Ложусь спать а ощущение что еда в горле, и все равно голодный. Естественно начал расти живот, фигня потом сгоним. С утра уже тяги нет но под вечер появляются прострелы, особенно когда сильно умотаешся, мгновенно проскакивают мысли-ну все сейчас курну т спать...тьфу е..мое я же не курю...идем пьем водичку и спать.
Сегодня гнал машину на ТО и в подлокотнике нашел заначку в виде пачки с двумя сигаретками, выбросил с размаху в сырой снег... гы, а ручки то затряслись и сердечко забилось!!!
Сегодня гнал машину на ТО и в подлокотнике нашел заначку в виде пачки с двумя сигаретками, выбросил с размаху в сырой снег... гы, а ручки то затряслись и сердечко забилось!!!
Владимир Файб
Тот самый
а интересное, что начинаешь замечать - ранее не замечаемое..
