Тебе это надо только потому, что ты это сама так решила)
Если бы ты просто стала, например, некурящим человеком, то никакой борьбы бы и не было. Борьба внутренняя возникает при столкновении отражений двух реальностей в одной голове) одна де реальность сама по себе не порождает борьбы)
Пока ты не знаешь, что зависима, ты не задумываешься об избавлении. Кода ты признаешь себя зависимой, начинает формироваться параллельная реальность, в которой тебе не хотелось бы курить.
Затем самое сложное - это заменить реальность с сигаретами на реальность без сигарет, что значит принять свое прошлое таким, какое оно есть, не винить и не ругать себя за то, что случалось в прошлом, простить за годы курения, и твёрдо сообщить себе, что ты находишься в новой реальности.
Естественно, что иногда, особенно под грузом воспоминаний, тебя будут посещать сомнения в правильности выбранной реальности, и тут нельзя допустить материализации старого мира. По сути, это больше похоже на привычку приземленного шизофреника не замечать воображаемых друзей, если понимаешь, о чем я)
