От чистого дома к чистым легким

[Удалённый пользователь 24693]

Привет! Вроде пока все хорошо Надеюсь, больше не собьюсь с намеченного курса

Не очень же курить)

 

[Удалённый пользователь 24693]

Я за отпуск покупал три раза и три выкидывал. Я так и не решился ) Чем очень доволен)

 

[Удалённый пользователь 24693]

Но весь отпуск , нет да нет мысль преследовала)

 

[ShamanKa]

Но весь отпуск , нет да нет мысль преследовала)

Я держалась в самые сложные дни, в депрессию - а блин на отдыхе не смогла( теперь знаю для себя критерий - переживу отпуск без сигарет - значит бросила

 

[Megera-Gargona]

Я держалась в самые сложные дни, в депрессию - а блин на отдыхе не смогла( теперь знаю для себя критерий - переживу отпуск без сигарет - значит бросила

Бросила! Бросили, Ксюшенька!! Переживешь без сигарет отпуск, по другому и быть не может!

 

[ShamanKa]

Бросила! Бросили, Ксюшенька!! Переживешь без сигарет отпуск, по другому и быть не может!

Спасибо за поддержку, Галь!!!!

 

[Megera-Gargona]

Спасибо за поддержку, Галь!!!!

Ксюшенька, ты только это... не расстраивайся. ок? Просто тупо не курим, без самобичевания давай уж пожалуйста))

 

[ShamanKa]

Ксюшенька, ты только это... не расстраивайся. ок? Просто тупо не курим, без самобичевания давай уж пожалуйста))

Хорошо))) я уже отрасстраивалась, и теперь да - тупо не курю

 

[ShamanKa]

С 1 мая началась моя новая жизнь, подробнее напишу позднее.

Забавно, но год спустя все вновь начинается с 1 мая.
Выдерживала такие суровые для себя периоды в течение 2017 и на отпуске сорвалась. Наверно, как друзья познаются в радости, так и сила воли и самоконтроль познается на отдыхе, когда все хорошо и голова отключена.
Я знаю, что не буду курить. Но дойду ли до Эвереста - большой вопрос. Сейчас у меня созрела такая мысль, что раз в год надо давать себе так отключать голову - но я понимаю абсурдность и опасность такого убеждения. Загадывать ничего не хочу - буду, как сказала Галя, тупо не курить, и будь, что будет)
Буду ли участвовать в стодневках по некурению? Я пока не знаю, но перерыв точно сделаю, буду писать в дневнике. В алкогольной стодневке очень помог дневник, удалось разобраться в своих мыслях, ощущениях - я не прекратила пить спиртное совсем, но я не чувствую в нем потребности, что очень радует. Вообще с большой теплотой вспоминаю Чешириков и всю нашу 20-точку.
Еще не перестроилась с московского времени, надо спать, а совсем не тянет.
Вообще, каждый раз после отдыха чувствую, как будто стряхнула с себя все лишнее, особенно из головы - главное не потерять это ощущение как можно дольше. Благо, что в этот раз я не планирую суровых и резких перемен в личной жизни, как в прошлый раз - пусть все будет спокойно и размеренно, хочу помнить что-то о каждом дне.
И еще хочу себя "наращивать" новыми навыками и знаниями - а их - мама дорогая - глаза разбегаются! А вот вес наоборот ннада скинуть - так, не видя, за прошлый год по настоящее время я поправилась на страшную цифру - 12 кг ! Внешне оно почти не видно, даже одежда как раз - но я понимаю, что это какая-то критическая точка и пора уделить особое внимание пищевому поведению. Видно, прошло то время, когда можно безнаказанно съедать на ужин по 2 порции плова

Такие пироги)

 

[ShamanKa]

Забыла написать об ощущениях - а не было никаких ощущений))) Ну первая - да: "Ооооо, неужели я курююю" и все - дальше это было настолько автоматически, что не оставило за собой ничего, кроме вони в носу. Я даже не докуривала до конца - либо надоедало, либо физически не могла докурить - не лезло, а голова хотела.

 

[ShamanKa]

Ну и раз я тут расписалась и спать не охота - прикреплю-ка я сюда песню Вадима Самойлова, которую узнала совсем недавно и влюбилась безоглядно

 

[Chekhonte]

эх, жаль, что сорвалась.
но хорошо что есть силы на новую попытку.
успехов тебе!

 

[ShamanKa]

эх, жаль, что сорвалась.
но хорошо что есть силы на новую попытку.
успехов тебе!

Спасибо! Как ты? Давно не слышно чет...

 

[Chekhonte]

Спасибо! Как ты? Давно не слышно чет...

в целом всё хорошо, Ксюш
жизнь течёт по своей тихой и мирной последовательности без существенных потрясений
и потребность в форуме, как и активного бросания курения отсутствует как таковая.
а твоё решение, что будешь писать о своих переживаниях в дневнике - правильное решение на начальных этапах.
вот буду теперь периодически заходить, радоваться твоим успехам. ))

 

[Tiatha]

Прочитала ваш дневник от корки до корки. Вы такая молодец! Очень вдохновляет. Я думаю, все у вас получится, если зададитесь целью. Удачи вам и здоровья!

 

[ShamanKa]

в целом всё хорошо, Ксюш
жизнь течёт по своей тихой и мирной последовательности без существенных потрясений
и потребность в форуме, как и активного бросания курения отсутствует как таковая.
а твоё решение, что будешь писать о своих переживаниях в дневнике - правильное решение на начальных этапах.
вот буду теперь периодически заходить, радоваться твоим успехам. ))

Рада, что у тебя все мирно и спокойно, порой этого очень не хватает. Спасибо за поддержку, заходи!

 

[ShamanKa]

Прочитала ваш дневник от корки до корки. Вы такая молодец! Очень вдохновляет. Я думаю, все у вас получится, если зададитесь целью. Удачи вам и здоровья!

Большое спасибо за приятные слова и поддержку - теперь сижу и улыбаюсь)

 

[Chekhonte]

Прочитала ваш дневник от корки до корки. Вы такая молодец! Очень вдохновляет. Я думаю, все у вас получится, если зададитесь целью. Удачи вам и здоровья!

вот и Вы заведите свой дневник для вдохновения других и взаимовыручки ))

 

[Chekhonte]

заходи!

с большим удовольствием!

 

[Tiatha]

вот и Вы заведите свой дневник для вдохновения других и взаимовыручки ))

Я в процессе