Сила воли От эшафота до Эвереста

[Пернатый]

Игорь Владимирович, кстати, с трешечкой тебя! Ты вообще-вообще молодец, пример для подражания!

 

[Игорь Владимирович]

Пернатый, спасибо, пташечка

 

[Игорь Владимирович]

Игорь Владимирович, кстати, с трешечкой тебя! Ты вообще-вообще молодец, пример для подражания!

Так то все просто, я для себя решил, зачем я хочу бросить, и мотивация была серьезная, вот и бросил совсем... а щас вообще не тянет, давно уж забыл как это делается) Но пить то - пью пока что... иногда, в меру

 

[Gabriel]

Есть одно изменение. Психологически чувствую себя стройнее. И уже не стремаюсь ходить по улице в спортах и с кефиром среди выпивающего народа.

......ну как тебе не стыдно?ну какой хлеб?какой сок с сахаром при таких стрессах и так от веса? Ты выбери либо ты худеешь, либо кушаешь хлеб. Приспичило хлеба-скушай маленький сухарик, но не ломоть хлеба со стаканом молока. Тысячи девушек могут, а ты что? Самая убогая и ущербная без печенья? Ну соберись, где твоя гордость?
Чтоб больше такого не было, в противном случае я тебе не помощник.
Что на завтра?

 

[tech]

Нельзя только манную и рисовую на молоке.

а это печаль
я рис обожаю...

 

[Gabriel]

Ну что? Ты готова сдаться?

 

[tech]

Ну что? Ты готова сдаться?

Ответь на мой вопрос в моем дневнике
Относительно упражнений
Что делать?

 

[Пернатый]

Ну что? Ты готова сдаться?

Попытаться еще раз и махнуть рукой.

 

[Пернатый]

Отчет.
Завтрак - овсянка, чай
Перекус - яблоко, киви
Обед - суп "лосячий"
Перекус - чай + 2 дольки? ломтика? свежего огурца
Ужин - вареное яйцо, овощной салат
Перекус - ряженка

Зарядка и хулахуп

 

[Gabriel]

Попытаться еще раз и махнуть рукой.

Милая, это зависит только от тебя самой. Я могу тебе круглосуточно давать советы, но следовать им или нет- это твой выбор. Ребята работают упорно, ограничивают себя и пашут и получают результаты.
Чтобы весить даже 53 кг людям склонным к полноте надо много работать. Если ты готова работать над собой и быть стройной и здоровой- мы будем продолжать. Если ты не готова принять мою помощь и стать красивой, тогда без обид, как скажешь, но ты должна принять это решение и больше не страдать.

 

[Пернатый]

Милая, это зависит только от тебя самой. Я могу тебе круглосуточно давать советы, но следовать им или нет- это твой выбор. Ребята работают упорно, ограничивают себя и пашут и получают результаты.
Чтобы весить даже 53 кг людям склонным к полноте надо много работать. Если ты готова работать над собой и быть стройной и здоровой- мы будем продолжать. Если ты не готова принять мою помощь и стать красивой, тогда без обид, как скажешь, но ты должна принять это решение и больше не страдать. Посмотреть вложение 170100 Посмотреть вложение 170101

Я продолжаю, спасибо

 

[tech]

Милая, это зависит только от тебя самой. Я могу тебе круглосуточно давать советы, но следовать им или нет- это твой выбор. Ребята работают упорно, ограничивают себя и пашут и получают результаты.
Чтобы весить даже 53 кг людям склонным к полноте надо много работать. Если ты готова работать над собой и быть стройной и здоровой- мы будем продолжать. Если ты не готова принять мою помощь и стать красивой, тогда без обид, как скажешь, но ты должна принять это решение и больше не страдать. Посмотреть вложение 170100 Посмотреть вложение 170101

У меня просто солнечных суток не хватит, чтоб сделать столько шагов
Я в шоке
Может он врёт у тебя?

 

[Gabriel]

Я продолжаю, спасибо

Отлично, что на завтра покушать?)

 

[Gabriel]

У меня просто солнечных суток не хватит, чтоб сделать столько шагов
Я в шоке
Может он врёт у тебя?

Нет, я вчера весь день ходила пешком с мужем по магазинам. Обошли половину города. Некоторые районе по 2 раза. В пятницу тоже гулять ходили, но я телефон с собой не брала.

 

[tech]

Нет, я вчера весь день ходила пешком с мужем по магазинам. Обошли половину города. Некоторые районе по 2 раза. В пятницу тоже гулять ходили, но я телефон с собой не брала.

Счастливые люди...
Эх
С каждым днем времени все меньше

 

[Пернатый]

Отлично, что на завтра покушать?)

На утро гречку норм? На первый перекус грейпфрут, на обед опять этот суп, на второй и третий перекус пока не знаю, побегу в магаз. На ужин творог. Слышала, кто-то хлебцы ест, а мне позволительно?

 

[Gabriel]

На утро гречку норм? На первый перекус грейпфрут, на обед опять этот суп, на второй и третий перекус пока не знаю, побегу в магаз. На ужин творог. Слышала, кто-то хлебцы ест, а мне позволительно?

Давай по-другому пробовать.
Завтрак: перловка
Перекус: хлебец с яйцом
Обед: суп+2 хлебца+огурец
Перекус: отварная курица+салат из капусты
Ужин: творог
Перекус: молочное+клетчатка.
Хлебцы выбирай без дрожжей в составе.
Зарядку не пропускай. Будем пробовать делать более питательные перекусы.

 

[Пернатый]

Давай по-другому пробовать.
Завтрак: перловка
Перекус: хлебец с яйцом
Обед: суп+2 хлебца+огурец
Перекус: отварная курица+салат из капусты
Ужин: творог
Перекус: молочное+клетчатка.
Хлебцы выбирай без дрожжей в составе.
Зарядку не пропускай. Будем пробовать делать более питательные перекусы.

Перловку я уже не успею, слишком долго она делается, если только овсянку

 

[tech]

Перловку я уже не успею, слишком долго она делается, если только овсянку

Тебе хлеб разрешили!!!!
Быстрее прощайся, пока Габриель не передумала!!!)))

 

[Пернатый]

Тебе хлеб разрешили!!!!
Быстрее прощайся, пока Габриель не передумала!!!)))

Хааа, жжешь) за хлебцами я только в обеденный перерыв могу, утром еще все закрыто)