Открою дверь в другой мир

[Ключик]

Всем доброго дня!
Стаж курения
25 лет
Среднее количество выкуриваемых сигаретат
1 - 1,5 пачки
Зачем решили бросить
Хочу здоровья и вкусных запахов вокруг! Хочу кататься на велосипеде и не задыхаться! Хочу сидеть на крыльце с чашкой чая, а не с сигаретой! Хочу, чтобы дочь перестала меня пилить за курение! Не хочу ездить ночью за сигаретами, если они закончились!
Попыток бросить
серьезных 2
Бросал(а) с использованием методик
сила воли, Табекс
Причины прошлых неудач
бесхарактерность моя во всем виновата
Сейчас бросаю с помощью
Табекс (он мне помогал в прошлый раз), форум
Ну и немного от себя, а лучше много
Я чуть-чуть)) Мне 42 и я очень хочу бросить курить))

 

[Владимир Файб]

@Ключик, привет! Молодец, что зашла! У тебя все получится!

 

[Ключик]

Итак, сегодня я начала принимать табекс. Планирую потихоньку на третий день совсем отказаться от сигарет, если получится раньше - буду рада. Табекс остался у меня еще с прошлого раза, больше полпачки, эх, могла бы ведь уже не курить.
Ладно, настрой у меня радужный. Есть чувство, что получится в этот раз

 

[Ключик]

@Ключик, привет! Молодец, что зашла! У тебя все получится!

Спасибо! В этот раз есть уверенность, что все получится! Я уже знаю, что меня ждет, буду вести себя аккуратненько))

 

[Ромашки]

Итак, сегодня я начала принимать табекс. Планирую потихоньку на третий день совсем отказаться от сигарет, если получится раньше - буду рада. Табекс остался у меня еще с прошлого раза, больше полпачки, эх, могла бы ведь уже не курить.
Ладно, настрой у меня радужный. Есть чувство, что получится в этот раз

Конечно получится)

 

[Chernih]

@Ключик, очень рада за тебя. Ты приняла правильное решение. Все получится. Верь в себя, а мы поможем.

 

[Cardinala]

@Ключик, Добро пожаловать

 

[Kler Klerowna]

@Ключик, привет! все будет отлично! молодец что решилась))

 

[Мария Юрьевна]

привет!

Есть чувство, что получится в этот раз

Раз есть чувство, то значит получится!

 

[Любовь Маврина]

Табекс хорошая штука, а дышать без сигарет мммм, одно удовольствиеждем тебя на этой стороне, держись!

 

[Ключик]

Сейчас у меня сложилась очень благоприятная обстановка для того, чтобы бросить. Я человек очень эмоциональный, я хваталась за сигарету каждый раз, когда кто то или что то выводил меня из равновесия, ушла, спряталась, посидела, покурила, успокоилась. Это помогало мне больше, чем все афобазолы вместе взятые.

Сейчас я внезапно успокоилась сама по себе, уже 2 недели как, вдруг и внезапно я поняла, что все, что вгоняет меня в панику и стресс - ничто, что в целом все у меня ХОРОШО, нечего нервничать. и сигареты на данный момент мешают мне окончательно зажить нормальной полноценной жизнью.

Я встаю с утра, мне хорошо, в окно поют птички, качаются сосны, солнце светит, облака красивые, меня ждет мега вкусный завтрак на свежем воздухе. Никак сюда не вписывается мерзкий запах изо рта и спазм сосудов после первой сигареты.

 

[СкаЗка]

Сейчас я внезапно успокоилась сама по себе, уже 2 недели как, вдруг и внезапно я поняла, что все, что вгоняет меня в панику и стресс - ничто, что в целом все у меня ХОРОШО, нечего нервничать. и сигареты на данный момент мешают мне окончательно зажить нормальной полноценной жизнью.

Привет! Добро пожаловать!
В панику и стресс тебя могут вгонять и сигареты.
Перестав курить и на раздражители по другому реагировать стала, думать лучше получается и решения находятся куда как быстрее.
В первую очередь постарайся разрушить ритуалы связанные с поклонением никотиновому монстру, чтоб не было потребление наградой.Первое время успокоительные не забывай.
Удачи!!!
Запах изо рта пропадает в течении недели)))

 

[Mitek]

сигареты на данный момент мешают мне окончательно зажить нормальной полноценной жизнью.

Да, сигареты действительно лишь мешают, являются причиной стресса, а ни как не средством для лечения. (в этом наши с Алленом Карром взгляды совпадают полностью).
Начал, тоже с Табексом, вчера и так же еще полностью не отказался.
Уверен, у нас получится!

 

[Zimina]

и спазм сосудов после первой сигареты.

ужас как страшно описано, я и не задумывалась про такое!....

 

[Ключик]

В первую очередь постарайся разрушить ритуалы связанные с поклонением никотиновому монстру, чтоб не было потребление р.

согласна! самое сложное - утро. Обычно я сигаретой настраивалась на рабочий день (я дома работаю), заранее готовила себя к стрессам и невзгодам)) сегодня начала с табекса и кофе. Пойду мяты с мелиссой нарву, сделаю что то а-ля мохито

 

[Мария Юрьевна]

Сейчас я внезапно успокоилась сама по себе, уже 2 недели как, вдруг и внезапно я поняла

"И вдруг.. Прям так неожиданно, внезапно и многозначительно... мне стало пох*й... "

 

[Ключик]

ужас как страшно описано, я и не задумывалась про такое!....

а я уже задумываюсь (( я это уже очень хорошо чувствую

 

[Ключик]

"И вдруг.. Прям так неожиданно, внезапно и многозначительно... мне стало пох*й... "

совершенно верно, реально в одну секунду, я сама не поняла этой внезапности

 

[СкаЗка]

заранее готовила себя к стрессам и невзгодам

Теперь можешь не готовить, нет нечего что нам не курящим не по плечу, со всем можно справиться, всех победить!

 

[Mitek]

"И вдруг.. Прям так неожиданно, внезапно и многозначительно... мне стало пох*й... "

Минор подкрался незаметно Бывает, у меня такое регулярно раз в год, как жара приходит. Действительно довольно удачный момент что бы перевернуть страницу