Сила воли Панса сражается с мельницей

[Onepapayacoconut]

Привет) мне уже твой бок самой покоя не дает)) как какой нибудь диагноз озвучат-отпишись)
а занять себя можно, например, фильмец посмотреть многосерийный) типа Игра Престолов, Викинги, Во все тяжкие (очень рекомендую)
Аббатство Даунтон-если нравится английская классика)
Книги читай) всяко лучше, чем ковырять Яндекс и болячки себе нагнетать)
Или сон. Сон -- это ваще самое лучшее лекарство)
Посмотреть вложение 523754

Буду держать в кусе!
Насчет сериалов почти всё из перечисленного смотрено-пересмотрено. С книгами сложнее. Читать люблю и читаю много. Но сейчас из-за тумана в голове на чтении сложно сфокусироваться! Мысли начинают уходить от повествования!

 

[Varvara mimo krokodila]

Буду держать в кусе!
Насчет сериалов почти всё из перечисленного смотрено-пересмотрено. С книгами сложнее. Читать люблю и читаю много. Но сейчас из-за тумана в голове на чтении сложно сфокусироваться! Мысли начинают уходить от повествования!

да, было такое) трудно на чем либо сосредоточится.. память на нуле..
но это пройдет. уже скоро. ты держись только. ага?)
многие советуют принимать глицин, для пущего деятельности мозга.. аминокислота. хуже не будет точно.. засыпать с глицином лучше..
но сериал тебя отвлечет от переживаний. ведь пока диагноза не поставят-это все пустое.. только сердце себе рвать. какой бы еще тебе фильмец посоветовать, даже не знаю.. может, форумчане подключатся?) заодно и я для себя новое узнаю)

 

[Onepapayacoconut]

да, было такое) трудно на чем либо сосредоточится.. память на нуле..
но это пройдет. уже скоро. ты держись только. ага?)
многие советуют принимать глицин, для пущего деятельности мозга.. аминокислота. хуже не будет точно.. засыпать с глицином лучше..
но сериал тебя отвлечет от переживаний. ведь пока диагноза не поставят-это все пустое.. только сердце себе рвать. какой бы еще тебе фильмец посоветовать, даже не знаю.. может, форумчане подключатся?) заодно и я для себя новое узнаю)

Держусь держусь! Спасибо, сам себя за волосы вытягиваю из депрессивности. Плюс вы заряд даёте.

Смех и грех, в прошлый раз было хуже. Жрал глицини, фенибуты, кололи что-то. Чуть что хватался за сердце и в 17 лет! СЕМНАДЦАТЬ КАРЛ! Ел валидол, вот я его тогда сожрал. Месяца четыре меня плющило и гораздо сильнее. Но курить бросил, хах...жаль что на пол года.
Теперь уже точно, ну его в качель. Ну и период этот в 10 лет! Был железный человек, ничего не боялся, нагружал себя как конь, пьянствовал кутил. Эмоционально был терминатором и тут нате, опять сломался, ипохондрик опять вскрылся. Накопилось может...и разом выплескивается как из ведра....

 

[Varvara mimo krokodila]

Держусь держусь! Спасибо, сам себя за волосы вытягиваю из депрессивности. Плюс вы заряд даёте.

Смех и грех, в прошлый раз было хуже. Жрал глицини, фенибуты, кололи что-то. Чуть что хватался за сердце и в 17 лет! СЕМНАДЦАТЬ КАРЛ! Ел валидол, вот я его тогда сожрал. Месяца четыре меня плющило и гораздо сильнее. Но курить бросил, хах...жаль что на пол года.
Теперь уже точно, ну его в качель. Ну и период этот в 10 лет! Был железный человек, ничего не боялся, нагружал себя как конь, пьянствовал кутил. Эмоционально был терминатором и тут нате, опять сломался, ипохондрик опять вскрылся. Накопилось может...и разом выплескивается как из ведра....

сам понимаешь, что обратно дороги нет и что если о5 начнёшь курить, то все повторится с точностью: приступы ПА, лекарства, неразбериха с боками и сильнейший удар по самолюбию. Каким бы ты себя не чувствовал терминатором-всегда придет тот день, когда надо будет отказываться от ненужных тебе допингов в виде никотина и алкоголя. и лучше сейчас и навсегда. Это лучшее решение за всю твою жизнь. ты решил быть здоровым. Может быть сейчас, в твои 29 лет это не звучит так убедительно, но просто поверь на слово. Хотя, почитала я туточки тебя и сдается мне, что ты сам все прекрасно знаешь и еще других сможешь консультировать)
Петь, а то что дневник так подробно ведешь-это ваще пять с большим плюсищем! Кому то твой опыт станет как глотком родниковой воды в знойной пустыне-спасение и вера в победу. Победу над собой!

 

[Onepapayacoconut]

сам понимаешь, что обратно дороги нет и что если о5 начнёшь курить, то все повторится с точностью: приступы ПА, лекарства, неразбериха с боками и сильнейший удар по самолюбию. Каким бы ты себя не чувствовал терминатором-всегда придет тот день, когда надо будет отказываться от ненужных тебе допингов в виде никотина и алкоголя. и лучше сейчас и навсегда. Это лучшее решение за всю твою жизнь. ты решил быть здоровым. Может быть сейчас, в твои 29 лет это не звучит так убедительно, но просто поверь на слово. Хотя, почитала я туточки тебя и сдается мне, что ты сам все прекрасно знаешь и еще других сможешь консультировать)
Петь, а то что дневник так подробно ведешь-это ваще пять с большим плюсищем! Кому то твой опыт станет как глотком родниковой воды в знойной пустыне-спасение и вера в победу. Победу над собой!

В том и суть, искал глоток себе, не нашёл. Решил что сам стану глотком. Зафиксировав всё от и до!

 

[Varvara mimo krokodila]

В том и суть, искал глоток себе, не нашёл. Решил что сам стану глотком. Зафиксировав всё от и до!

как не нашел глоток? а форум этот? а мы?
@Any199rus
@Изгой Последний
эти ребята, мне кажется, знают о ПА и как их победить-всё!

 

[Изгой Последний]

как не нашел глоток? а форум этот? а мы?
@Any199rus
@Изгой Последний
эти ребята, мне кажется, знают о ПА и как их победить-всё!

Ага, гуру Панических Атак!))))

В том и суть, искал глоток себе, не нашёл. Решил что сам стану глотком. Зафиксировав всё от и до!

Пиши, если крыть начнет.) И сейчас Фенибут лишним не будет, если риски есть опять до ПА скатиться.

 

[Я Надежда]

каждому свое.. лищ

Ага, гуру Панических Атак!))))

Пиши, если крыть начнет.) И сейчас Фенибут лишним не будет, если риски есть опять до ПА скатиться.

что такое депрессия я знаю очень хорошо.. а вот.. ПА.. МНЕ НЕ ЗНАКОМО.. можно подробнее об этом рассказать.. если не трудно?

 

[Vita.Minka]

каждому свое.. лищ

что такое депрессия я знаю очень хорошо.. а вот.. ПА.. МНЕ НЕ ЗНАКОМО.. можно подробнее об этом рассказать.. если не трудно?

Я лечу депресняк и па и расстройства уже более 12 лет. Щас в Алексеевской в дневном стационаре...ну ПА это ПА. Это чувство когда тебе кажется что ты сейчас прям крякнешь, ты начинаешь задыхаться,начинается тахикардия, дереализация, ну и у всех по разному, кто-то блюёт, кого-то тошнит , у кого-то расстройства желудка, в общем ПА это очень пренеприятная хрень, я например без таблеток из дома не выхожу....ну а депрессия что...депрессия в моем случае сопровождалось жуткой деперсонализацией..но я почти все вылечила, наконец то после 12 лет опытов над моими мозгами я нашла врача который более менее мне помог. Удачи

 

[Vita.Minka]

каждому свое.. лищ

что такое депрессия я знаю очень хорошо.. а вот.. ПА.. МНЕ НЕ ЗНАКОМО.. можно подробнее об этом рассказать.. если не трудно?

 

[Vita.Minka]

Ага, гуру Панических Атак!))))

Пиши, если крыть начнет.) И сейчас Фенибут лишним не будет, если риски есть опять до ПА скатиться.

Ну мне фенибут бесполезен. Мои ПА видимо достигли такого состояния что либо алпразолам либо 2 таблеточки фенозепама....валиума или реланиум и ничего более... фенибут все таки это что-то типа афабазол.. с карточки пропадает 300 руб и ничего больше не происходит. Эффект плацебо чтоли

 

[Onepapayacoconut]

Доброго времени суток дорогой дневник! И тебе, читатель!
34-й день. Курить не хоцца, ну вообще. Даже иногда специально подумаю про сигаретку...и тишина...никакого отклика!
Бодр, весел, хотя вот сейчас , на работе уже клюю носом. День дыл долгий. Здавал с утра кровь из пальца, из вены, баночку с жидкостью и записался на узи, на 15.
По анализам пойду общаться с терапевтом послезавтра.
Был тихий час, были валяния, но всё равно утомился сейчас.
Бок, засранец такой, не беспокоил целый день! Но вот последние часа полтора долбит и колит в спину перешел, почти до лопатки, а в самом почти пропадает. Да что за дела! Хе-хе. Ну ничего, депрессухи вроде больше нет, ПА вроде тоже! Про болячки не читаю. Жить как-то веселее. Плюс приходит оно, самое важное. Осознание. Я ведь не курю. И не курю не просто, а уже даже с хорошим настроением и свободно!
Как-то так...

 

[Onepapayacoconut]

Ну мне фенибут бесполезен. Мои ПА видимо достигли такого состояния что либо алпразолам либо 2 таблеточки фенозепама....валиума или реланиум и ничего более... фенибут все таки это что-то типа афабазол.. с карточки пропадает 300 руб и ничего больше не происходит. Эффект плацебо чтоли

Не знаю, я вот десять лет назад намного жестче страдал, просто был неопытен и пока наконец мы поняли куда нам с этими симтомами идти(неврологу/психотерапевту), намучил и себя и близких. Сейчас как-то сращу приступили к купированию на корню. Курс адаптола с мексидолом, подкрепили курсом кортексина. Но я сразу был серьёзно настроен и закреплял всё это аутотреннингами. Невролог сказала что я молодец, но на всякий случай если я вдруг почувствую что силой воли и характером не справлюсь то после курса первых таблеток выписала месячный купс ноофена(считай тот де фенибут). Завтра последний день адаптола с мексидолом. И я вот думаю, пить ои ноофен. Ведь я вроде лоялен уже, хотя ключевое слово вроде.

И что ты думаешь насчёт психотерапевтии? Может сходить?

 

[Я Надежда]

Я лечу депресняк и па и расстройства уже более 12 лет. Щас в Алексеевской в дневном стационаре...ну ПА это ПА. Это чувство когда тебе кажется что ты сейчас прям крякнешь, ты начинаешь задыхаться,начинается тахикардия, дереализация, ну и у всех по разному, кто-то блюёт, кого-то тошнит , у кого-то расстройства желудка, в общем ПА это очень пренеприятная хрень, я например без таблеток из дома не выхожу....ну а депрессия что...депрессия в моем случае сопровождалось жуткой деперсонализацией..но я почти все вылечила, наконец то после 12 лет опытов над моими мозгами я нашла врача который более менее мне помог. Удачи

спасибо!

 

[Паввел]

Я лечу депресняк и па и расстройства уже более 12 лет. Щас в Алексеевской в дневном стационаре...ну ПА это ПА. Это чувство когда тебе кажется что ты сейчас прям крякнешь, ты начинаешь задыхаться,начинается тахикардия, дереализация, ну и у всех по разному, кто-то блюёт, кого-то тошнит , у кого-то расстройства желудка, в общем ПА это очень пренеприятная хрень, я например без таблеток из дома не выхожу....ну а депрессия что...депрессия в моем случае сопровождалось жуткой деперсонализацией..но я почти все вылечила, наконец то после 12 лет опытов над моими мозгами я нашла врача который более менее мне помог. Удачи

Простите, что влезаю @Any199rus КПТ пробовали?

 

[Onepapayacoconut]

Здравствуй дневник! День 35-й, переходящий в 36-й! Специально пишу сейчас, ведь с утра ходил к доктору, консультировались!
Итак, как всегда по-пунктам:
1)Курить не хоцца, ну ваааащеее не хоцца!
2)Физиологически - ну особо даже жаловаться ни на что не буду(странно да?), хотя прежние проблемки всё ещё беспокоят, но не так рьяно.
3)Психологически - спокоен как слон. Будет что будет, а курить я точно не буду. Последний день вчера пропил свои таблеточки.
4)На тему доктора. ОАМ - космонавт, из пальца - космонавт. Биохимия, косяк. Билирубин 23 при норме 21. Даже не знаю что это почему и зачем. Но я так понял это плохо. И на бок я грешил не зря. Ждём УЗИ(через 8 дней) и потом ещё повторно сделаем биохимию. Доктор говорит, что может таблетки дали такой эффект, хотя доктор который таблетки выписывал, говорил о том что они как раз и будут иметь положительный эффект на пэчэн. Ой всё (-=
А так, всё хорошо!

 

[AKonst]

... Биохимия, косяк. Билирубин 23 при норме 21. Даже не знаю что это почему и зачем. Но я так понял это плохо. И на бок я грешил не зря.

Кто долго и упорно ищет какую-нибудь проблему у себя в организме - тот всегда найдет.
Здоровых у нас нет - есть недообследованные.

 

[AKonst]

А так, всё хорошо!

вот на этом и желаю остановиться и больше не спускаться во всякие депрессняки и ПА с необходимостью принятия всяких фенибутов и проч гадости

 

[Onepapayacoconut]

вот на этом и желаю остановиться и больше не спускаться во всякие депрессняки и ПА с необходимостью принятия всяких фенибутов и проч гадости

Сказать легко, сделать тоже. А вот заставить мысли не идти по плохому направлению, это что-то из разряда "уровень монахов шаолиня".

 

[Vita.Minka]

Простите, что влезаю @Any199rus КПТ пробовали?

Это что? Так то я пробовала все, я лежала в клинике неврозов Соловьева, где на мне испытывали все подряд по моему.