Табекс Перестал врать самому себе

[ЯНаталИЯ]

С чем именно не согласишься? Разве я сказал что-то против базы?


Ну, возможно. Тут всё индивидуально, спорить не буду.

Это - питание.

Вот как раз поэтому. Сила - изометрические упражнения. Объём и масса - тяжёлые веса с одним-двумя повторениями. Бугры - более 12-13 повторений в подходе. Ну а выносливость, это - бег, скакалка, многочасовая работа с грушей и т.д.

Вот это да! ЗдОрово! Чую скоро пойду к тебе за комплексом упражнений))

 

[Hadisovish]

Я кольца пирсинга на розовой пеcде
Перебирал задумчиво рукою

Романтично получилось, понравилось ..

 

[Hadisovish]

Для этого и зал не нужен. Особенно тренажёрный

Я понимаю , что базу можно и во дворе делать , но в нормально оборудованной тренажерке мне кажется будет сподручнее, только это имел ввиду , а так все правильно ...

 

[deus_rusos]

Я понимаю , что базу можно и во дворе делать , но в нормально оборудованной тренажерке мне кажется будет сподручнее, только это имел ввиду , а так все правильно ...

Вот раньше были качалки. А теперь "залов" понастроили. Все в округе обошёл - ни в одном нет силовой рамы. А для базы нужна силовая рама, скамья, коврик для становой и зеркало. ВСЁ.

 

[Hadisovish]

Вот раньше были качалки. А теперь "залов" понастроили. Все в округе обошёл - ни в одном нет силовой рамы. А для базы нужна силовая рама, скамья, коврик для становой и зеркало. ВСЁ.

К этому перечню я бы добавил еще и штангу с блинами

 

[deus_rusos]

Вот это да! ЗдОрово! Чую скоро пойду к тебе за комплексом упражнений))

А тебе для чего?

 

[deus_rusos]

К этому перечню я бы добавил еще и штангу с блинами

со штангой любой дурак сможет

 

[ЯНаталИЯ]

А тебе для чего?

форму поддерживать, подтянуться...красивее быть))

 

[deus_rusos]

форму поддерживать, подтянуться...красивее быть))

Прям-таки кайф, когда в ответ не слышишь идиотского "похудеть"

А по существу:

 

[ЯНаталИЯ]

Прям-таки кайф, когда в ответ не слышишь идиотского "похудеть"

А по существу:

Мне и не нужно худеть)))...
Ну картинка прям сильная...такие серьезные рельефы накачать нет у меня цели

 

[Hadisovish]

Мне и не нужно худеть)))...
Ну картинка прям сильная...такие серьезные рельефы накачать нет у меня цели

Насчет рельефов

 

[A77lex]

так это ж мужик, только писюна не видно

 

[-Владимир-]

так это ж мужик, только писюна не видно

ушел весь в мышицы!

 

[Hadisovish]

так это ж мужик, только писюна не видно

Ну да , и это тоже

 

[deus_rusos]

Ха. Сегодня я не пью ровно в два раза дольше, чем не курю.

 

[Елена Ивановна]

@deus_rusos, с днем рождения!

 

[ЯНаталИЯ]

@deus_rusos, С Днем Рождения тебя

!!!

 

[deus_rusos]

@Елена Ивановна, @ЯНаталИЯ, вельми дякую, дифчонки!

 

[deus_rusos]

555 дней

 

[Елена Ивановна]

@deus_rusos, ух ты, поздравляю!!!