Спасибо,и вам удачи!
Слушай, у тебя не появилось тяги заняться спортом? Я сам по себе абсолютно не спортивный, а тут как бросил, организм сам начал требовать двигаться. Начал тупо с отжиманий и разминки по утрам. Самый главный эффект после физической нагрузки, даже самое небольшой (5-7 мин) - накаты как рукой снимает. Когда кровь по телу погоняешь, отдышишься - покурить это последняя мысль, которая может придти в голову!
а я тоже всегда стеснялась своего курения. и покупать сигареты мне было стыдно. Как Ольхер, он крал, но ему было очень стыдно!
Татьяна, у меня горечь в горле стояла. кофе имел оооч противный вкус, а вся еда имела горький вкус. сейчас горечь прошла. когда прошла сложно сказать. потому что я мало чего фиксировала в своем дневнике. сейчас понимаю, что лучше писать о всех ощущениях в своем дневнике. писать для самой себя, чтобы помнить! чтобы не забыть.
абсолютно верно...когда кровь упругими толчками бежит по венам-артериям хочется радоваться жизни и кричать от восторга как дикий Маугли-йоххоооооо)))...так где моя любимая пальма
не бойся, безнадежных не бывает, я сама по 2 пачки в лень 13 лет- но после 40 дней мне уже легче. Просто не кури ни за что, прими как фкт, что нельзя, этого нет. Давай- я с тобой))))))
