ИлЛюЗиЯ
Гордость форума
Начинать позже приём, например не в 8:00 утра, а в 11-12, либо увеличивать время перед приёмом, например не через каждые 2 часа, а через 2,5-3 часа.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Авторский Первая серьезная попытка.
- Автор темы XuMepa
- Дата начала
Начинать позже приём, например не в 8:00 утра, а в 11-12, либо увеличивать время перед приёмом, например не через каждые 2 часа, а через 2,5-3 часа.
Пеппи_без_чулок
Lumos maxima!
Пей табекс строго по инструкции, а то правда, может и передоз быть. Я тоже встаю в 6, а ложусь спать в 12, первую таблетку я выпивала в 7 утра, последнюю в 5. Но как-то накатов сильных с 5 до 12 я не чувствовала. Все на психологическом уровне.
XuMepa
Продвинутый
Пока не знаю, как буду их пить, по идее каждая таблетка - замена сигареты, поэтому вариант равномерно распределить выглядит более привлекательно. Начинаю с завтрашнего дня, не буду я все 5 дней курить, двух достаточно, хочется уже побыстрее разделаться с этим.
С медикаментозной поддержкой, кстати, чувствую себя более уверенно. И в этот раз табекс, вроде как, работает. По крайней мере я спокойно могу обходиться без сигареты 2-3 часа. И даже не вспоминаю о курении. Уж не знаю заслуга табекса ли это, или эти 5 дней дают о себе знать. Во всяком случае уже нет такой потребности постоянно хвататься за сигарету.
С медикаментозной поддержкой, кстати, чувствую себя более уверенно. И в этот раз табекс, вроде как, работает. По крайней мере я спокойно могу обходиться без сигареты 2-3 часа. И даже не вспоминаю о курении. Уж не знаю заслуга табекса ли это, или эти 5 дней дают о себе знать. Во всяком случае уже нет такой потребности постоянно хвататься за сигарету.
Последнее редактирование:
Антив
Авторитетная личность
Вот этот настрой уже лучше. Умница, мы в тебя верим.=))
Пеппи_без_чулок
Lumos maxima!
Мне табекс очень сильно помог. Я 2 дня только могла продержаться и срывалась. А сейчас уже 10 дней не курю и мне это нравится)
XuMepa
Продвинутый
Первый день прошел отлично, накаты были, но все гораздо легче переносится по сравнению с первым разом. С сегодняшнего дня начала еще адаптол по 1 таблетке 3 раза в день пить, а то я ж псих тот еще
Спокойна как удав, такая красота
В накаты, правда, еще электронную сигарету с безникотиновой жижей использую периодически. Флакон закончится, больше брать не буду.
Спокойна как удав, такая красота В накаты, правда, еще электронную сигарету с безникотиновой жижей использую периодически. Флакон закончится, больше брать не буду.
Пеппи_без_чулок
Lumos maxima!
Антив
Авторитетная личность
Поздравляю, умница!Первый день прошел отлично, накаты были, но все гораздо легче переносится по сравнению с первым разом. С сегодняшнего дня начала еще адаптол по 1 таблетке 3 раза в день пить, а то я ж псих тот еще
XuMepa
Продвинутый
Veronochka, Антив, спасибо)
Самочувствие нормальное, без всяких головокружений и прочих сюрпризов, такое же, как когда курила. Как небо и земля, конечно, бросание с таблетками и без отличается. Но и свои плюсы есть в том, что пробовала на силе воли выбраться. Во-первых, я не успела втянуться обратно в курение, и автоматизма уже почти не осталось. Это значительно облегчает задачу. А, во-вторых, то, что легко дается, мы, как правило, не ценим. Еще 1 аргумент будет в довесок к Карру, если через полгода-год или вообще когда-нибудь захочется попробовать снова. Буду вспоминать свои рыдания и истерики))
Самочувствие нормальное, без всяких головокружений и прочих сюрпризов, такое же, как когда курила. Как небо и земля, конечно, бросание с таблетками и без отличается. Но и свои плюсы есть в том, что пробовала на силе воли выбраться. Во-первых, я не успела втянуться обратно в курение, и автоматизма уже почти не осталось. Это значительно облегчает задачу. А, во-вторых, то, что легко дается, мы, как правило, не ценим. Еще 1 аргумент будет в довесок к Карру, если через полгода-год или вообще когда-нибудь захочется попробовать снова. Буду вспоминать свои рыдания и истерики))
val518
Гордость форума
- Сообщения
- 2.952
- Реакции
- 4.256
- Не курю с
- 21.04.2014
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 20
Привет, девушка)
Молодец, хорошо у тебя все получается. Внесу полмысли про табекс - мне как раз легче было пить его с момента пробуждения и пока не кончится дневная доза. А вечером как-то все проще было. Принцип действия не как у сигарет, у него накопительный эффект присутствует. И накопленной за день дозы хватает где-то до обеда следующего дня, потом нужно добавлять. Все по моим ощущениям, но этих таблеточек я выпил к сожалению много)
Молодец, хорошо у тебя все получается. Внесу полмысли про табекс - мне как раз легче было пить его с момента пробуждения и пока не кончится дневная доза. А вечером как-то все проще было. Принцип действия не как у сигарет, у него накопительный эффект присутствует. И накопленной за день дозы хватает где-то до обеда следующего дня, потом нужно добавлять. Все по моим ощущениям, но этих таблеточек я выпил к сожалению много)
XuMepa
Продвинутый
val518, привет! Я пока не разобралась, как мне проще. Обычно раскуривалась под вечер-ночь, позавчера заснуть долго не могла из-за наката, а свою последнюю сигарету я на тот момент уже выкурила. Вчера тоже небольшой небольшой накатец перед сном был. А вот утром около часа после пробуждения вообще никаких позывов покурить, потом начинаются слабенькие. Будем опытным путем разбираться
Завтра попробую четко по инструкции без растягивания таблеток на вечер.
Завтра попробую четко по инструкции без растягивания таблеток на вечер.
XuMepa
Продвинутый
Вообще, как перестала курить, столько снов стало сниться. Я от них устаю. Хоть и просыпаюсь утром раньше времени, а глаза разлепить не могу. Без таблеток просыпалась раза 4 за ночь и постоянно ворочалась. Это было еще хуже.
Еще сны такие бредовые снятся. Сегодня, например, приснилось, что прходила какое-то обследование, выяснилось, что я беременна двойней, и срок у меня вот-вот рожать. Я сижу в шоке, думаю, как так, я же курила, получается, всю беременность и сейчас таблетками закидываюсь, а они же противопоказаны при беременности. Потом думаю, куда мне еще 2 ребенка, и как так получилось, как я не заметила, где живот-то? И как теперь с курением быть, на силе воли опять бросать или что делать? Короче, такая чушь снится, что хоть стой, хоть падай. Кстати, ни разу еще не курила во сне.
Еще сны такие бредовые снятся. Сегодня, например, приснилось, что прходила какое-то обследование, выяснилось, что я беременна двойней, и срок у меня вот-вот рожать. Я сижу в шоке, думаю, как так, я же курила, получается, всю беременность и сейчас таблетками закидываюсь, а они же противопоказаны при беременности. Потом думаю, куда мне еще 2 ребенка, и как так получилось, как я не заметила, где живот-то? И как теперь с курением быть, на силе воли опять бросать или что делать? Короче, такая чушь снится, что хоть стой, хоть падай. Кстати, ни разу еще не курила во сне.
Последнее редактирование:
ИлЛюЗиЯ
Гордость форума
мне вот тоже всякая "фигня" снится: ведьмы, зомби, какие-то странные люди.... ахахаха
))) ужас
XuMepa
Продвинутый
Если бы еще хорошие сны, а то ж всякий треш снится))) Хотя тоже палка о двух концах. Приснится хороший - думаешь:"Ну почему это сон?". Плохой:"Слава богу, это был сон"))) Не угодишь, короче)
val518
Гордость форума
- Сообщения
- 2.952
- Реакции
- 4.256
- Не курю с
- 21.04.2014
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 20
Точно) Настраивайся позитивнее)
XuMepa
Продвинутый
Второй день заканчивается. В общем-то все нормально прошло, вечер чуть понапряжнее получился. Накатило сильнее (первый день сокращения количества таблеток, думаю, поэтому), решила физическую нагрузку дать, посмотреть, как организм отреагирует. Пошла качать зад наконец-то. Накат прошел, но появилась тошнота и какое-то странное чувство, как будто чуть опьянела. Завтра еще попробую, посмотрим, что получится. Психоэмоциональное состояние очень радует, само спокойствие
