Заброшенный Подарок к Новому году

[Миралисса]

Курю три года. Но уже надоело. Хочу бросить. К Новому году сделаю подарок себе и всем, кому я не безразлична. Настоящий подарок, который никогда не забудется. Два дня не курю.
Главная проблема состоит в том, что мне нравится курить. Но в то же время слишком часто я уже курила не в свое удовольствие, а по привычке. Да и не покурить два дня для меня нет особой проблемы. А сейчас меня просто ломает. Если первый день у меня проходил с диким желанием курить, то второй меня просто физически ломает. Мотивации для себя я еще не нашла (о здоровье, деньгах и прочем я ведь знала с самой первой сигареты). Есть лишь желание избавиться от любимой привычки, которая переросла в зависимость. А я всегда презирала любые зависимости.

 

[Миралисса]

Очень надеюсь на поддержку тех, кто уже давно не курит, кто в историях успеха. Особенно администратора Sergey(я). Просмотрела его дневник, впечатлил! Готова выполнить любую известную его фантазию, лишь бы он мне помог.

 

[Horus]

Твёрдая уверенность в том, что Вы УЖЕ перестали отравлять свой организм - вот что Вам необходимо именно сейчас, поскольку мысль "хочу бросить" направлена на неопределённое будущее))).
Есть сейчас такая уверенность - и всё у Вас получается. Это закон.

 

[Миралисса]

Твёрдая уверенность в том, что Вы УЖЕ перестали отравлять свой организм - вот что Вам необходимо именно сейчас, поскольку мысль "хочу бросить" направлена на неопределённое будущее))).
Есть сейчас такая уверенность - и всё у Вас получается. Это закон.

Уверенность есть, ещё какая. Конечно получится.

 

[K@tj@]

Уверенность есть, ещё какая. Конечно получится.

Уверенность-это хорошо,желание-это в основном успех

 

[Сацуки]

Очень надеюсь на поддержку тех, кто уже давно не курит, кто в историях успеха. Особенно администратора Sergey(я). Просмотрела его дневник, впечатлил! Готова выполнить любую известную его фантазию, лишь бы он мне помог.

Ух ты! А виртуально сможете? Или в Тай поедете? Только вам сначала придется бросить курить! (наверное? ). А поможем вам в этом мы))) Это не трудно ( в смысле помочь и бросить)Просто контролируйте своит желания и усе - чувствуйте себя супер мега секси некурящей звездой! Или даже Хоттабычем!

 

[Миралисса]

Ух ты! А виртуально сможете? Или в Тай поедете? Только вам сначала придется бросить курить! (наверное? ). А поможем вам в этом мы))) Это не трудно ( в смысле помочь и бросить)Просто контролируйте своит желания и усе - чувствуйте себя супер мега секси некурящей звездой! Или даже Хоттабычем!

Конечно, виртуально Зачем Тай ? Есть ведь скайп Вот уже два дня не курю, так что есть шанс Но если поможете продержаться, то буду благодарна за поддержку

 

[Миралисса]

Уверенность-это хорошо,желание-это в основном успех

Желание огромное Но я думаю, что успех зависит ещё и от возможностей

 

[Сацуки]

Конечно, виртуально Зачем Тай ? Есть ведь скайп Вот уже два дня не курю, так что есть шанс Но если поможете продержаться, то буду благодарна за поддержку

Держитесь, что тут скажешь) Нет ничего проще Вот чем дальше в лес, тем больше хочется. Но обидно, панимаш, останавливаться на достигнутом. Хочется, в смысле иногда накаты приходят, не часто, но вот сейчас, когда дети спят, так и лезут мысли о том, как бы я сейчас могла раньше посмолить и помечтать. Но они как бы фоном - разум понимает, что реально в действительности он сигарету не хочет - кушать ее не хочет (ккак-то так)), а что хочет - не поймет. Спасть пора идти - вт это точно Я вот только в себя начала приходить после отказа от сигарет. Пожалуй, первые дни, как я перестала себя чувствовать овощем. Правда я и курила оччч много лет, зря зря...

 

[Horus]

Кстати, есть один достаточно интересный способ изменения своих привычек (сейчас речь не об отравлении организма). Суть в следующем - человек говорит себе, например - "бегаю по утрам" или скажем "не ем после 18 часов". И вот это действие (бег или "нееда") человек повторяет на протяжении трёх недель, не заставляя себя, а для появления НОВОЙ привычки. За это время, с учётом того, что это как раз время формирования новой привычки - 3 недели и с учётом того, что действие/бездействие повторяется ежедневно, организм привыкает к новому режиму. Далее, 3 недели прошли, привычка сформировалась. И вот тут человек должен посмотреть на новую привычку и решить - нужна она ему или нет. Всё легко и просто - нет насилия над собой и привычка новая выработана. Посмотрел - о, бегать - это гуд, буду продолжать. Или - нет, бег - это не моё, буду, например, на велике гонять, 3 недели покатался - понравилось, откорректировал периодичность и всё - все довольны))).То есть появляется бесценный опыт, нет насилия над собой и процесс достаточно быстрый.

 

[Сацуки]

Кстати, есть один достаточно интересный способ изменения своих привычек (сейчас речь не об отравлении организма). Суть в следующем - человек говорит себе, например - "бегаю по утрам" или скажем "не ем после 18 часов". И вот это действие (бег или "нееда") человек повторяет на протяжении трёх недель, не заставляя себя, а для появления НОВОЙ привычки. За это время, с учётом того, что это как раз время формирования новой привычки - 3 недели и с учётом того, что действие/бездействие повторяется ежедневно, организм привыкает к новому режиму. Далее, 3 недели прошли, привычка сформировалась. И вот тут человек должен посмотреть на новую привычку и решить - нужна она ему или нет. Всё легко и просто - нет насилия над собой и привычка новая выработана. Посмотрел - о, бегать - это гуд, буду продолжать. Или - нет, бег - это не моё, буду, например, на велике гонять, 3 недели покатался - понравилось, откорректировал периодичность и всё - все довольны))).То есть появляется бесценный опыт, нет насилия над собой и процесс достаточно быстрый.

Насилие как раз есть! Я с 1 сентября - как старший в школу пошел начала детей перед сном получасовой прогулкой быстро выгуливать. Хватило на на неделю. Потому как нафиг эту прогулку, когда после целого дня, всяких кружков, уборки, готовки эту драную прогулку - я просто хочу прилечь на диван и почитать книгУ. плохие привычки формируются сами запросто, вызывая стойкую зависимость, а вот хорошие приходится в себе культивировать, зачастую из-под палки:-(

 

[Sergey]

Ага, тема закрыта, пользователь забанен за разведение клонов и прочие шалости. Инквизиция.