Сила воли Подорожник для лёгких

[KaZa]

С воздухом кстати да, тоже такое бывает иногда, просто приходится делать глубокий вдох и выдох)

Пройдёт через какое-то время, не переживай

 

[SerezhaEvil]

Добрый день Вот и прошёл месяц, последние недели 1.5 как-то даже пролетели) Самочувствие нормальное, курить не тянет вообще, особенно если чем-то занят так и даже мысли нет. Единственное что, часто стали сны сниться что курю, буквально через день. Аппетит в норме, что радует) Раньше всякие перекусы часто сменялись перекуром, покурил и есть уже не так хочется, сейчас же всё ок) Также кашель пропал, когда курил кашель с мокротой был всегда, сейчас же его нет вообще)
Из минусов, могу отметить вот что: появились явные признаки подтупливания, банально могу забыть какое-то слово, начало это сильно напрягать - вчера купил Глицин, попью месяцок.
Больше же вроде никаких изменений нет, не считая того что самочувствие будто простыл слегка, пару недель уже чихаю, нос иногда заложен, горло немного побаливает(как в начале простуды).
А так всё отлично)С 29го начинается моя первая 100 дневка, намерян просто изи её завершить, а там и лето уже почти Такие пироги)

 

[ВонючаяКурилкаБросает]

Добрый день Вот и прошёл месяц, последние недели 1.5 как-то даже пролетели) Самочувствие нормальное, курить не тянет вообще, особенно если чем-то занят так и даже мысли нет. Единственное что, часто стали сны сниться что курю, буквально через день. Аппетит в норме, что радует) Раньше всякие перекусы часто сменялись перекуром, покурил и есть уже не так хочется, сейчас же всё ок) Также кашель пропал, когда курил кашель с мокротой был всегда, сейчас же его нет вообще)
Из минусов, могу отметить вот что: появились явные признаки подтупливания, банально могу забыть какое-то слово, начало это сильно напрягать - вчера купил Глицин, попью месяцок.
Больше же вроде никаких изменений нет, не считая того что самочувствие будто простыл слегка, пару недель уже чихаю, нос иногда заложен, горло немного побаливает(как в начале простуды).
А так всё отлично)С 29го начинается моя первая 100 дневка, намерян просто изи её завершить, а там и лето уже почти Такие пироги)

Привет!!! молодец, что бросил я сама тупила первые месяца два, записалась в зал, бегаю и тренируюсь почти каждый день и тупость как рукой сняло удачи тебе! Я в тебя верю как настроение?

 

[SerezhaEvil]

Привет!!! молодец, что бросил я сама тупила первые месяца два, записалась в зал, бегаю и тренируюсь почти каждый день и тупость как рукой сняло удачи тебе! Я в тебя верю как настроение?

Алоха Да всё ок, чсв поднимается из-за того что не курю, стараюсь себя попускать))) Пока начал глицин пить, прогуливаюсь по лесу быстрым шагом для начала) Но тупка напрягает временами, не всегда конечно)

 

[ВонючаяКурилкаБросает]

Алоха Да всё ок, чсв поднимается из-за того что не курю, стараюсь себя попускать))) Пока начал глицин пить, прогуливаюсь по лесу быстрым шагом для начала) Но тупка напрягает временами, не всегда конечно)

Умница! У тебя все получится знаешь, я для ещё большей мотивации написала много много причин зачем мне бросать курить! Когда накат-я их перечитываю
https://ne-kurim.ru/forum/threads/dnevnik-vonjuchej-kurilki.47173/
Если время будет, почитай мало ли, помогут!!!

 

[SerezhaEvil]

Умница! У тебя все получится знаешь, я для ещё большей мотивации написала много много причин зачем мне бросать курить! Когда накат-я их перечитываю
https://ne-kurim.ru/forum/threads/dnevnik-vonjuchej-kurilki.47173/
Если время будет, почитай мало ли, помогут!!!

У меня даже накатов на удивление нет) Хотя это может пока что)
Вот это список)))У меня кстати даже мотивации нет, для чего бросать) Просто решил и все)))Никакой цели)
Спасибо

 

[SerezhaEvil]

Кстати, заметил что с настроением всё ок стало. Первую неделю меня бесило всё что движется, что не движется - я двигал, и оно меня бесило. А сейчас поутихло)

 

[Vita.Minka]

Кстати, заметил что с настроением всё ок стало. Первую неделю меня бесило всё что движется, что не движется - я двигал, и оно меня бесило. А сейчас поутихло)

Ха, меня бесило вообще все в течение полугода.пришлось к медикам обратиться. Главное не курить, а остальное все мелочи,перебесишься) у меня вообще жизнь разделилась на до отказа и после. Ессно после лучше. Без сигарет жить однозначно лучше, чуть позже организм ещё скажет тебе спасибо. Я вообще хожу и слышу все запахи которые меня окружают (как Жан Батист Гренуй )

 

[SerezhaEvil]

Ха, меня бесило вообще все в течение полугода.пришлось к медикам обратиться. Главное не курить, а остальное все мелочи,перебесишься) у меня вообще жизнь разделилась на до отказа и после. Ессно после лучше. Без сигарет жить однозначно лучше, чуть позже организм ещё скажет тебе спасибо. Я вообще хожу и слышу все запахи которые меня окружают (как Жан Батист Гренуй )

Я тут решил глицин месяцок попить, так то вроде всё спокойно) Сегодня только с утра накат не слабый был, я аж офигел, за месяц такого ни разу не было.
А по поводу запахов, я чёт думал что буду насыщеннее всё чувствовать но нет, сильнее стал чувствовать только запах дыма, остальное как-то не изменилось)

 

[Vita.Minka]

чувствовать только запах дыма, остальное как-то не изменилось

Ну все впереди, не все же сразу, ну ещё может ты не так долго курил и не настолько сильно закоптил свой организм...а накаты они всегда будут, это психологическая хрень, ее нужно как то самому из мозгов выбивать, потому что физической тяги у тебя и у меня тем более уже нет, а накаты есть. Значит мы сами допускаем чтоб они были. Надо что-то в голове менять)

 

[SerezhaEvil]

Ну все впереди, не все же сразу, ну ещё может ты не так долго курил и не настолько сильно закоптил свой организм...а накаты они всегда будут, это психологическая хрень, ее нужно как то самому из мозгов выбивать, потому что физической тяги у тебя и у меня тем более уже нет, а накаты есть. Значит мы сами допускаем чтоб они были. Надо что-то в голове менять)

Ну 11 лет как бы стаж то не маленький)) Я просто помню в том году бросал, неделю не курил и как-то реально всё чувствовал по другому, более ярко. А в этот раз чёто как-то никак) Единственное что реально изменилось так это то что кашель пропал, я прям счастлив) А то всё время просто откашливаешься не сильно, начало подбешивать) Как туберкулёзник
Тут накат такой был, больше физический опять же, когда курил и просыпался например, сигарет не было надо было в магаз идти, час примерно не покуришь и как бы живот чтоль сводить слегка начинает, тянет так. Вот сегодня такая-же хрень была, я прифигел немного

 

[Muir]

А то всё время просто откашливаешься не сильно, начало подбешивать) Как туберкулёзник

 

[Vita.Minka]

Сереж, твоя задача не поддаваться на эти никотиновые провокации...у меня стаж был 21 год, я когда бросала чуть не сдохла зато сейчас зашибись себя чувствую. Ну бывают накаты, но они скорее психологические. Это я к тому, чтобы стать счастливым некурящими, независимым от никотина человеком нужно перетерпеть муки абстиненции. Иначе никак(((((

 

[SerezhaEvil]

Сереж, твоя задача не поддаваться на эти никотиновые провокации...у меня стаж был 21 год, я когда бросала чуть не сдохла зато сейчас зашибись себя чувствую. Ну бывают накаты, но они скорее психологические. Это я к тому, чтобы стать счастливым некурящими, независимым от никотина человеком нужно перетерпеть муки абстиненции. Иначе никак(((((

Да я понимаю, тупо сорваться я сам себе не дам т.к. столько продержаться и тупо сорваться...Я себя возненавижу и всё) Раз уж поставил цель, надо добиваться) Начало и так положено, не плохое)
А то что у тебя бывают накаты, удивлён..Больше года не курить

 

[Vita.Minka]

Да я понимаю, тупо сорваться я сам себе не дам т.к. столько продержаться и тупо сорваться...Я себя возненавижу и всё) Раз уж поставил цель, надо добиваться) Начало и так положено, не плохое)
А то что у тебя бывают накаты, удивлён..Больше года не курить

Потому что сама себе позволяю хотеть курить. Давно пора забыть об этом своём старом недостатке, но я периодически хочу покурить. Но это не накаты а такие слабые желания, которые очень редко возникают. И то по моей вине.

 

[SerezhaEvil]

Потому что сама себе позволяю хотеть курить. Давно пора забыть об этом своём старом недостатке, но я периодически хочу покурить. Но это не накаты а такие слабые желания, которые очень редко возникают. И то по моей вине.

Я сегодня чёт думал по поводу кальяна, без никотина например, стоит ли потом попробовать или лучше не надо? Не потянет ли к сигаретам

 

[Vita.Minka]

Я сегодня чёт думал по поводу кальяна, без никотина например, стоит ли потом попробовать или лучше не надо? Не потянет ли к сигаретам

Мой знакомый не курит сигареты , а периодически курит кальян...но я бы не экспериментировала. Тоже недавно хотелось посидеть покурить кальян хотя бы. Но не рискнула...фиг знает как там пойдет...

 

[SerezhaEvil]

Мой знакомый не курит сигареты , а периодически курит кальян...но я бы не экспериментировала. Тоже недавно хотелось посидеть покурить кальян хотя бы. Но не рискнула...фиг знает как там пойдет...

Я тоже подумал вчера, мне блин сам процесс нравился, особенно от сигарет от которых дыма много) Но на самом деле, мне кажется организм затребует..Хотя не знаю..Ближе к лету может попробую, расскажу потом)

 

[SerezhaEvil]

Привет всем) Сегодня начинается моя первая стодневка, нацелен завершить ее без каких-либо трудностей)
Вчера была проверка тяги к курению, 3мя литрами пива) Всё ок, полёт нормальный) Эти три литра растянул примерно часов на 4-5, во время потребления ни разу даже на мгновение не задумался о том что не плохо было бы покурить) Такие дела)

 

[SerezhaEvil]

Здрасти В общем идёт второй месяц без сигарет, всё хорошо, накатов нет вообще, мысли о том чтобы покурить также отсутствуют, впринципе нового ничего)
Единственное что могу отметить, пропал такой лютый аппетит который был в первый месяц, когда с утра до вечера хотелось есть. Сейчас аппетит стал обычным, под 3х разовое питание
Такие дела, пока что вроде нечего больше писать)

Ещё радует что желтый ноготь на указательном пальце рости начал побыстрее, желтизна пропадает