Ну как сказал Гагарин Ю.А. : - Поехали.
А как сказал Магистр Йода: - Да прибудет с вами Сила. (в данном случае, со мной)
Стаж курения
15 лет примерно
Среднее количество выкуриваемых сигарет
35-40 (если выпивал, то мог подряд (новую от докуренной прикуривать)
Почему решил бросить
Много пунктов:
Из жадности: самые дешевые сигареты стоят примерно 130 рублей в пачке 19 шт. т.е. 7 рублей сигарета. Мои сиги стоили 140 рублей. Это в месяц 8500 руб. Можно было бы покупать табак и самому дома делать самокрутки, но я слишком ленив, мне курить проще бросить.
Пример детям: мне стало неприятно, что мой старший стал акцентировать внимание на сигаретах (папа, иди покури, вот твои сигареты принес. и т.д.) Лучшая лекция о вреде курения для детей это некурящие родители.
Здоровье (тут кратко): Еще не тюкануло, но ждать пока тюканет не хочется.Попыток бросить
Был момент, когда я обещал бросить курить и пить и есть мясо на время великого поста. Постился по строгому, выдержал 50 дней, но закурил на 51 день. Изначально это и было целью. Сейчас понимаю, что лучше бы и не бросал, чем лишнюю встряску организму делал.
Бросал с использованием методик
Использовал Кориду (таблетки на травах) - нет смысла. Пластырь никотиновый - началась аллергия (сыпь). И самое главное: Дерматолог из нашей санчасти (работал я в Москве тогда) посоветовала принимать фенибут. Объяснил ей проблему, она сказала, что все от головы у тебя, и нужно успокоится немного. Я на людей кидался, агрессия зашкаливала. Мне препарат очень сильно помог, 10 дней по 1 таблетке в день хватило, но он в списке Б (т.е. относится к полу-наркотическим веществам).
Причины прошлых неудач
В том, что я не хотел бросить курить. А проверить, смогу или нет. А если бросать - то бросать.
Сейчас бросаю с помощью
Пластырь и сила воли. Спорт (про это я и искал информацию в интернете, и попал на данный сайт)
Ну и немного от себя, а лучше много
Самое страшное, что мне нравилось курить. Не так, как курил я (2 пачки в день). А курить на природе у костра, или с утреннем кофе, или теплым вечером на балконе (сидя на кресле и потягивая чуть горчащее пиво). Но я не могу курить по 1-3 сигареты в день, только пачками. По этому я с вами. Встречайте.
Очень, это, похоже на клуб анонимных алкоголиков, но что делать ...)))
Книги про курение не читал и не буду. Видел прокуренные легкие. Видел последние месяцы-дни-часы-минуты больного онкологией с метастазами в легких, знаю что при этом и обезболивание не применяют. Все это знаю и знал, но бросить решил только сейчас.
А как сказал Магистр Йода: - Да прибудет с вами Сила. (в данном случае, со мной)
Стаж курения
15 лет примерно
Среднее количество выкуриваемых сигарет
35-40 (если выпивал, то мог подряд (новую от докуренной прикуривать)
Почему решил бросить
Много пунктов:
Из жадности: самые дешевые сигареты стоят примерно 130 рублей в пачке 19 шт. т.е. 7 рублей сигарета. Мои сиги стоили 140 рублей. Это в месяц 8500 руб. Можно было бы покупать табак и самому дома делать самокрутки, но я слишком ленив, мне курить проще бросить.
Пример детям: мне стало неприятно, что мой старший стал акцентировать внимание на сигаретах (папа, иди покури, вот твои сигареты принес. и т.д.) Лучшая лекция о вреде курения для детей это некурящие родители.
Здоровье (тут кратко): Еще не тюкануло, но ждать пока тюканет не хочется.Попыток бросить
Был момент, когда я обещал бросить курить и пить и есть мясо на время великого поста. Постился по строгому, выдержал 50 дней, но закурил на 51 день. Изначально это и было целью. Сейчас понимаю, что лучше бы и не бросал, чем лишнюю встряску организму делал.
Бросал с использованием методик
Использовал Кориду (таблетки на травах) - нет смысла. Пластырь никотиновый - началась аллергия (сыпь). И самое главное: Дерматолог из нашей санчасти (работал я в Москве тогда) посоветовала принимать фенибут. Объяснил ей проблему, она сказала, что все от головы у тебя, и нужно успокоится немного. Я на людей кидался, агрессия зашкаливала. Мне препарат очень сильно помог, 10 дней по 1 таблетке в день хватило, но он в списке Б (т.е. относится к полу-наркотическим веществам).
Причины прошлых неудач
В том, что я не хотел бросить курить. А проверить, смогу или нет. А если бросать - то бросать.
Сейчас бросаю с помощью
Пластырь и сила воли. Спорт (про это я и искал информацию в интернете, и попал на данный сайт)
Ну и немного от себя, а лучше много
Самое страшное, что мне нравилось курить. Не так, как курил я (2 пачки в день). А курить на природе у костра, или с утреннем кофе, или теплым вечером на балконе (сидя на кресле и потягивая чуть горчащее пиво). Но я не могу курить по 1-3 сигареты в день, только пачками. По этому я с вами. Встречайте.
Очень, это, похоже на клуб анонимных алкоголиков, но что делать ...)))
Книги про курение не читал и не буду. Видел прокуренные легкие. Видел последние месяцы-дни-часы-минуты больного онкологией с метастазами в легких, знаю что при этом и обезболивание не применяют. Все это знаю и знал, но бросить решил только сейчас.
