Получилось!!!

[Жанночка84]

Молодец!!!аж в жар бросило когда читала)))мне тоже тяжело(((бросали с мужем вместе он с насваем я с Каром в итоге он опять начал после месяца а я пока держусь((((но он то курит и запах по всюду оч тяжело((приходу домой с работы и давай с хлорочкой все отмывать))))потом хорошо так))но не надолго он то курит уже говорила иди на улице кури!!но это бесполезно)))

Вот такой бой каждодневный с мужем и запахом)))

 

[Damon]

klassik173, ВикtoriЯ, lenyssya25, ИЕД, Frau_Sweet, с небольшим опозданием по причине отсутствия спасибо всем за поздравления с днем рождения!

 

[Damon]

Поверь опыту сотен и тысяч людей на этом форуме, причина одна, та ради которой ты бросила курить 5 месяцев назад, это не стоит того, чтобы сейчас все вот так просто перечеркнуть. У меня был большой опыт срывов, и по своему опыту скажу, что жалеть начинаешь уже после первых затяжек, но остановиться уже не можешь. Потом ненависть к себе, депрессия, и в конце концов приходишь опять к тому, что надо снова бросать. И снова все проходить заново. Не делай того, о чем будешь потом жалеть.

Решил скопировать в свой дневник, пусть будет, если вдруг опять решу покурить (фу, мля), должно помочь предотвратить беду.

Как жаль, что в те злополучные майские дни, когда я удумал покурить ОДНУ сигарету и осуществил свой идиотский замысел после трех с лишним лет некурения, как жаль, что не довелось мне прочитать где-то эту гениальную выжимку мудрости, которая, собственно, ничем не отличается от собственных умозаключений, даже сформулированных в том или ином виде в собственном дневнике...
Слава Богу, я вновь обрел свободу.
Совет напрашивается один: решишь покурить - не спеши, сигарета от тебя никуда не денется, раз уж ты ее раздобыл. Но прежде, почитай СВОЙ дневник и вспомни себя, когда ты решил бросить курить и победил, вспомни мотивацию, которая сподвигла тебя на этот подвиг, вспомни, чего тебе это стоило, ПРОЖИВИ ТО ВРЕМЯ ЗАНОВО, и после этого взгляни на эту жалкую сигарету, которая ожидает своего звездного часа сломить тебя... Думаю, дальше говорить не надо - ты просто ее выкинешь, и вместо звездного часа ее будет ждать бесславный конец в урне или унитазе.

 

[Damon]

Сегодня месяц как я опять не курю
Никто не поздравляет, и правильно - не с чем. Если бы не срыв - уверенно приближался бы к 4-м годам, а так всё заново. Точнее, наверно, не всё - только время и очередные сроки, а борьбы нет, я уже победил. Урок срыва усвоен.
Курить не хочется, о сигаретах не думаю, накатов нет, от курильшиков пахнет отвратительно. По идее, надо что-то еще написать, но поделиться больше нечем. Просто не курю, и даже добавить нечего.

 

[ВикtoriЯ]

Сегодня месяц как я опять не курю
Никто не поздравляет, и правильно - не с чем. Если бы не срыв - уверенно приближался бы к 4-м годам, а так всё заново. Точнее, наверно, не всё - только время и очередные сроки, а борьбы нет, я уже победил. Урок срыва усвоен.
Курить не хочется, о сигаретах не думаю, накатов нет, от курильшиков пахнет отвратительно. По идее, надо что-то еще написать, но поделиться больше нечем. Просто не курю, и даже добавить нечего.

Как это никто не поздравляет?! Так ещё не вечер
С месяцем, Гера, ты - молодец!!!

 

[Damon]

Вик, да ладно тебе... Тоже мне - праздник...
Но все равно спасибо))

 

[ВикtoriЯ]

Вик, да ладно тебе... Тоже мне - праздник...
Но все равно спасибо))

Ничего не знаю, счетчик новый - праздники по новой отмечаем

 

[SbetaStan]

Ничего не знаю, счетчик новый - праздники по новой отмечаем

Правильно,Вика!
German Hill, Поздравляю с месяцем не курения!Ура!

 

[Анастасия111]

Сегодня месяц как я опять не курю
Никто не поздравляет, и правильно - не с чем. Если бы не срыв - уверенно приближался бы к 4-м годам, а так всё заново. Точнее, наверно, не всё - только время и очередные сроки, а борьбы нет, я уже победил. Урок срыва усвоен.
Курить не хочется, о сигаретах не думаю, накатов нет, от курильшиков пахнет отвратительно. По идее, надо что-то еще написать, но поделиться больше нечем. Просто не курю, и даже добавить нечего.

И от меня примите поздравления)

 

[Damon]

И от меня примите поздравления)

Спасибо, Настя))

 

[Марсианка]

Сегодня месяц как я опять не курю
Никто не поздравляет, и правильно - не с чем. Если бы не срыв - уверенно приближался бы к 4-м годам, а так всё заново. Точнее, наверно, не всё - только время и очередные сроки, а борьбы нет, я уже победил. Урок срыва усвоен.
Курить не хочется, о сигаретах не думаю, накатов нет, от курильшиков пахнет отвратительно. По идее, надо что-то еще написать, но поделиться больше нечем. Просто не курю, и даже добавить нечего.

Привет,ты молодец,что написал,что опять смог бросить,поздравляю,есть с чем,ведь 4 года прошли недаром,ты сберег часть здоровья,а это уже много ,молодец,держись,оставила тему себе в отслеживаемые,чтобы неповадно было в случае чего,сегодня с мужем ездили на рыбалку,я то бросила,а он нет,курит и дома и мне ,честно, было тяжеловато,были мысли,но гнала-гнала прочь,с ужасом думая,а что потом,опять мучительные мысли и неизвестный срок,пока решишься снова бросить и так до бесконечности,а бросать то надо по состоянию здоровья,хотя уже 5 с лишним месяцев не курю,до этого продержалась больше года,но это ,как мы все видим,не срок,а мне до сих пор тяжеловато дышать и ком в горле и вообще что-то проблемы с горлом и с кашлем,понимаю,что новое начинание меня добьет,а хотелось бы ещё пожить.

 

[Damon]

и мне ,честно, было тяжеловато,были мысли,но гнала-гнала прочь,с ужасом думая,а что потом,опять мучительные мысли и неизвестный срок,пока решишься снова бросить и так до бесконечности

Мне кажется, важнейшим является отношение бросающего к бросанию. Многие, как я вижу, бросают курить с чувством, как-будто садятся в тюрьму, не иначе. Разве можно так? ТЫ ИЗБАВЛЯЕШЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ! ТЫ ОБРЕТАЕШЬ СВОБОДУ! У ТЕБЯ ПОЛУЧАЕТСЯ! - эти мысли должны доминировать в голове. После 3-х дней некурения моя душа летала - У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ! Я СМОГ! ЦЕЛЫХ ТРИ ДНЯ!
ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ!
ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ!
Эта радость создает сильнейший эмоциональный фон, при котором думать о возможном срыве как-то и не приходило в голову. Курить - это мерзко и глупо, какие в жопу срывы?...

 

[ВикtoriЯ]

Давненько тут меня не было...

 

[Кити]

Мне кажется, важнейшим является отношение бросающего к бросанию.

Да, я тоже так считаю, отношения надо выстроить, это пол дела и меньше эмоционировать по поводу своего состояния, поспокойнее, обычное трудное дело, и мы его делаем. Как в анекдоте :"Да ужас, но не ужас-ужас-ужас."

 

[Марсианка]

Мне кажется, важнейшим является отношение бросающего к бросанию. Многие, как я вижу, бросают курить с чувством, как-будто садятся в тюрьму, не иначе. Разве можно так? ТЫ ИЗБАВЛЯЕШЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ! ТЫ ОБРЕТАЕШЬ СВОБОДУ! У ТЕБЯ ПОЛУЧАЕТСЯ! - эти мысли должны доминировать в голове. После 3-х дней некурения моя душа летала - У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ! Я СМОГ! ЦЕЛЫХ ТРИ ДНЯ!
ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ!
ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ!
Эта радость создает сильнейший эмоциональный фон, при котором думать о возможном срыве как-то и не приходило в голову. Курить - это мерзко и глупо, какие в жопу срывы?...

Так то оно так,радость есть и чувство самоуважения есть,но иногда,особенно,когда близкий человек курит и бросать не собирается,бывают накаты,а особенно на рыбалке,раньше всегда на рыбалке много и часто курила,теперь обхожусь без этого,гордость за себя есть,накаты гоню прочь,в общем справимся,опыть есть

 

[КристинаМихайличенко]

3,5 года.......... Вот это да, значит это на всю жизнь((((
Я подозревала такую подставу((((

 

[Damon]

3,5 года.......... Вот это да, значит это на всю жизнь((((
Я подозревала такую подставу((((

Де не переживай ты так, на таком сроке нет ни желания курить, ни мыслей про сигареты, никакой зависимости - обычная жизнь некурящего человека. Ну а кто не делает глупостей? Мы же не роботы... Важно вовремя прозреть и вернуть все на свои места.
После срыва я опять продолжаю некурить, будто бы и не было этого злополучного месяца.

 

[ВикtoriЯ]

А время летит, и вот уже два месяца как ты свободен от этой зависимости

 

[Damon]

А время летит, и вот уже два месяца как ты свободен от этой зависимости

Теперь уже майский срыв не воспринимается как курение, я уже о нем и не помню, для меня отправной датой так и осталось 19 сентября 2012 года, уже через месяц буду праздновать 4 года

 

[ВикtoriЯ]

Гера, поздравляю!!!
4 года...это ж маленькая жизнь)))) Ты - молодец, желаю еще много раз по четыре, а я буду на тебя равняться) И спасибо за участие