У тебя сейчас остался 1 голод и это никотиновый. Его реально насытить только никотином. И на этом этапе все срываются чтоб это прекратить. Это не правильный подход. Через 3 месяца пройдет.
Ты выбрала отличный ресурс. Здесь и сам ресурс весь пропитан опытом и техниками отказа от курения. Все участники прошли свой путь отказа от курения.
Найди альтернативу курению. Если чувствуешь что будет очередной срыв то найди для себя альтернативу. Для меня была альтернатива это медитация.
А вот нифига. У меня год и я не думаю о курении.
Ничего не лучше бы! Ты не думай, что ты одна и тебе одной плохо - здесь все мучаются и ещё как!!! Второй день трудный, третий день трудный и четвёртый даже! НО это ничто по сравнению с гордостьюза себя, за некурящего! За то, что продержалась эти маленькие по количеству и тяжёлые дни. Это ощущение удовлетворения от собственного, пусть небольшого, но достижения. Держитесь, пожалуйста. ЭТО ТОГО СТОИТ. Сегодня суббота - ничего делать не надо, вот и тянет от безделья покурить
Разозлиться надо... очень сильно... на себя такую, несомненно замечательную и красивую, но местами пока ещё не совсем разумную.... Но это даётся терпеливым. Слабости в этом деле - наш враг
пью табекс и афобозол, за два дня первый раз такие сожаления о принятом решении
И контролировать ничего не придется. Сложно поначалу. Но результат стоит усилий!
Через это проходит каждый, вот мои воспоминания о втором дне..
Чепуха. Курение убивает
