Табекс Попробуем с табексом

[PrintSmile]

@PrintSmile, как настроение у тебя?)

улучшилось конец дгя дотерпел и как то в норме сейчас себя чувствую , то есть не сказал бы что хочу курить, точнее относительно того как это было днем, то совсем не хочу.

 

[nachtigal]

Привет, Лёша)
Хорошего дня тебе!

 

[PrintSmile]

Посмотреть вложение 1114664
Привет, Лёша)
Хорошего дня тебе!

Привет спасибо) Взаимно и тебе хорошего дня. Очень люблю котов кстати.

 

[PrintSmile]

Сегодня 4 день как я не курю. Настроение переменное, но все же силы идти дальше есть и я буду это делать не смотря ни на что утром хотелось покурить, но не стал, вчера когда вернулся домой заметил как у меня в дома накурено, ведь раньше курил на кухне. В качестве отвлечения от утренней сигареты начал завтракать, хотя никогда этого не делал. @nachtigal сбросила ссылку где связаны что просто бросить курить это пол беды нужно менять образ жизни и привычки которые связаны с курением. Я подумал что видимо из за этого в прошлый раз на силе воли закурил на 130 день, может быть действительно стоит над этим подумать. Очень надеюсь на спокойный и продуктивный день. И хочу кофе. Так как привык его пить много.

 

[PrintSmile]

Мой? Если чем смогу, то с радостью... Но не думаю, что от меня толк есть)) ты же знаешь, я сама до сих пор по канату иду...

а почему как по лезвию ? 5 месяцев вроде, хотя... Не думаю что мне судить, я там никогда не был

 

[PrintSmile]

Привет. Видимо я не правильно воспринимаю реальность) увы, у меня до сих пор очень сильные накаты, когда меня что-то раздражает.
За-то кофе я пью с ещё большим удовольствием. Без сигареты он стал на много вкуснее! Правда теперь пью только зерновой из кофемашины, растворимый теперь гадостью кажется...

мне после него жуть как хочется курить

 

[PrintSmile]

Все люди очень разные. И привязки рвутся в разное время. У меня привязка к кофе очень быстро разорвалась, а вот любая ссора или неприятность - сразу накат. Также имеет значения срок курения...

Да это понятно )
У меня коллега бросила курить с легкостью, не набрала ни килограмма веса и такое ощущение как просто отказалась и все и никаких накатов и т д у нее не было...
А у меня вот все серьезно...

 

[PrintSmile]

Мне табекс очень помогал снять физическую тягу. Но по окончании курса, я еще пачку купила и принимала до трех шт в день, в зависимости от наката.
С каждым месяцем накаты слабее. Протяженность долгая, но проще переключаться. И у меня довольно сильная врождённая жадность))) я в сентябре потратила 17000 руб на подарок дочке и потом не курила на эту сумму. Когда на счётчике появилось уже около 17000, я поехала и купила видяху за 36000 - теперь не курю на эту сумму. Взяла бы дороже, но в декабре неожиданные траты на здоровье были... А так бы можно было и rtx 2080 рассмотреть...
P.S. про табекс отдельное наблюдение: по сути таблетка табекса мне заменяла сигарету. Только до следующей таблетки промежуток был больше, чем между сигаретами.

Кстати очень интересная идея радовать себя чем то вместо сигарет, это как дополнительный стимул, так как я прочитал опять же по твоей ссылке что здоровье это не слишком сильная мотивация экономия так - же может быть действительно стоит попробовать что то в этом роде. Я кстати тоже хочу себя приставку ))

 

[PrintSmile]

Вот сейчас кстати очень и очень сильное желание покурить не понимаю откуда...

 

[PrintSmile]

хотя только что выпил 3 таблетку табекса около 20 минут назад

 

[nachtigal]

Вот сейчас кстати очень и очень сильное желание покурить не понимаю откуда...

Я тебе сейчас покурю!!

 

[nachtigal]

хотя только что выпил 3 таблетку табекса около 20 минут назад

Глицин тебе в помощь. Дыши глубоко, Лёша

 

[nachtigal]

@Ksu666, ты ещё тут?

 

[nachtigal]

Лёша, делай приседания. Это реально помогает

 

[nachtigal]

Сделай массаж мочек ушей

 

[nachtigal]

Я не всегда могу, у меня колено одно обостряется и присндания не возможно делать... А ходить могу, мне очень помогает

Ходи!!!
У меня артроз коленного сустава...но с моей диетой боли ушли...таблетки не принимаю. Вот.

 

[nachtigal]

Был оторван рог мениска, по этому на некоторые сгибания просто ограничение.

У меня трещина в мениске...И потом артроз начался

 

[nachtigal]

Лёша)
Смотри как я могу))

 

[PrintSmile]

Лёша)
Смотри как я могу))Посмотреть вложение 1114951

Ужас)))

 

[nachtigal]

@PrintSmile, живой)))