Попытка №...

[Эселин]

Ты так точно описала ощущения, у меня совершенно так же было.
На этом фоне, покурив с утра, и поняв бесполезность действия, я больше не курю. Физической ломки как таковой не было. А с головой все равно нам всем разбираться, не важно как бросать.
Легкого бросания!

Да, с головой придется разбираться. Но 7 сигарет после 15-20 - это все равно прогресс. Надеюсь еще пара дней пройдет и организм поймет, что бесполезно курить. У меня именно психологическая зависимость сильная.

 

[Ksu-7777]

@Эселин, Как ощущения к вечеру?

 

[Эселин]

@Эселин, Как ощущения к вечеру?

Если утром была сонливость и нервозность, то сейчас получше. Погуляла, развеялась.
Не сравнить с ощущениями, когда бросала на силе воли. Из жизни не выбилась.

 

[RKx]

У меня именно психологическая зависимость сильная.

Это ты сама так решила, или тебе сказал кто-то? Зависимость у тебя такая, какую ты сама себе в мозгах включаешь. Не больше, не меньше. Можно так себя накрутить, что ужом извиваться будешь, а можно поставить себе установку, что ты некурящая, и всё... "бросание курить" закончено. Ты некурящая. Вот так это работает. Остальное всё - тупо ритуалы.

 

[Эселин]

Это ты сама так решила, или тебе сказал кто-то? Зависимость у тебя такая, какую ты сама себе в мозгах включаешь. Не больше, не меньше. Можно так себя накрутить, что ужом извиваться будешь, а можно поставить себе установку, что ты некурящая, и всё... "бросание курить" закончено. Ты некурящая. Вот так это работает. Остальное всё - тупо ритуалы.

Я не смогла бросить курить, даже когда мне грозили отчислением. Все равно бегала на крыльцо колледжа в самый лютый мороз без куртки. Мне не надо ничего придумывать.
Вот как раз после того, как настроила себя, что будет очень трудно, но это надо пережить, смогла бросить на полгода. И ведь без желания курить стояла рядом с курильщиками уже через месяц! Надо было после этого снова закурить по глупости назло другому человеку.
Правда, тогда в жизни не было столько стрессов, сколько есть сейчас. Именно поэтому купила себе помощника, т.е. Чампикс.

 

[*Сергеич*]

. Именно поэтому купила себе помощника, т.е. Чампикс.

Всё получится...

 

[Эселин]

Всё получится... Посмотреть вложение 882950

Спасибо!))

 

[*Сергеич*]

Спасибо!))

Привет!
Как настроение?

 

[Эселин]

Привет!
Как настроение?

Привет
Да вот сегодня еще не курила совсем. Настроение хорошее))

 

[*Сергеич*]

Привет
Да вот сегодня еще не курила совсем. Настроение хорошее))

Умничка!!!...

 

[Эселин]

Умничка!!!...

Я вон даже счетчик непития поставила, хотя с алко никогда проблем не было. Пофиг. Пусть мотивирует и напоминает, что я людям почти 8 лет говорю "Простите, ребят, я не пью"))

 

[*Сергеич*]

 

[1.Елена]

@Эселин, Тебе!

 

[Эселин]

Посмотреть вложение 883261 Посмотреть вложение 883261 Посмотреть вложение 883262

Спасибо!))

 

[Эселин]

@Эселин, Тебе! Посмотреть вложение 883263

Ага, уже третью пью, туман из головы пытаюсь прогнать.
Спасибо)))

 

[1.Елена]

 

[Эселин]

У меня тут вот такое играет )

 

[Ventazh]

Привет
Да вот сегодня еще не курила совсем. Настроение хорошее))

Замечательное утро!!
Молодец и умничка)))

 

[Эселин]

Замечательное утро!!
Молодец и умничка)))

Спасибо)))

 

[RKx]

Я не смогла бросить курить, даже когда мне грозили отчислением. Все равно бегала на крыльцо колледжа в самый лютый мороз без куртки. Мне не надо ничего придумывать.
Вот как раз после того, как настроила себя, что будет очень трудно, но это надо пережить, смогла бросить на полгода. И ведь без желания курить стояла рядом с курильщиками уже через месяц! Надо было после этого снова закурить по глупости назло другому человеку.
Правда, тогда в жизни не было столько стрессов, сколько есть сейчас. Именно поэтому купила себе помощника, т.е. Чампикс.

Я тоже себе "помощника" купил. На самом деле, это просто ещё один якорь, удерживающий тебя от курева. И чем больше таких якорей, тем лучше. Но, бросаешь курить ты сама. И тяжесть "бросания" только у тебя в голове. Мы сами настраиваем себя на все симптомы отказа. Программируем себя. И, как только начинаешь чувствовать, что не "бросаешь курить", а "не куришь", так вся хрень исчезает. Просто прекрати связывать своё состояние с отказом от сигарет. Но, контроль пока держи.