С весом?) У меня всё отлично с весом было и есть. Просто я захотел иметь качественный вес.Вобщем я с одной стороны даже мегамасс стал есть чтоб ускорить набор веса...ну слышал что когда бросают вес набирают и ускорить решил мегамассом процесс...но меня не интересовл набор жира поэтому и сию диету принял ну сахару нет и тд...да я прибавил в весе килограмма два наверное но то правильный вес)
Раньше месяц через месяц занимался(ну только на работе) на работе я только курил и как то с трудом но мог заниматься а дома курил и пил и не как не получалось мысли были не умереть бы и ладно)
Ну отличный результат для небольшого такого срока.
А! Оставь! Нафиг не надо. Я вон сколько хожу, так если кого из тренеров сама поймаю, так объяснят. А так, в основном, сами пациенты все объясняют. Хотя... на днях подошел ко мне Кубик такой, мол ты как? справляешься? Я от неожиданности рычаг выпустила, на весь зал грохнув, глупо улыбнулась и заверила, что выздоравливаю
. Больше ко мне никто не подходит. Так, чел один предложил заниматься вместе, вот занимаемся (пока спортом
). Тряпку из меня делает к концу тренировки. Руль тяжело поворачивать.
Молодец! Я тож не пью. Наверное месяц уже, не считаю) Кстати, Новый год без алко вообще нормально прошел, все оказалось легче чем я думала
! Какие красивые мышцы,рельеф! Люди годами такую фигуру не могут построить! Нет слов! Вот это пример! Ты парень смотрю немногословный, да и я слишком красиво писать не умею! так что скажу просто: "Респект тебе и уважуха!"по-любому!
хоть собирайся и беги на стадион) ток темно и холодно)
Не чего ты не колобок не надо наговаривать на себя видел тебя. Приятная дамочка .
а можно жить питаясь одной травой?) ...у меня синдрома барби нет и страдающим анарексией я не завидую)....я просто хотел качественно улучить тело...а там как без колорий то? ..гречка рис считаються очень полезными...Прежде всего моя цель поправить здоровье а не искалечить его. А для этого я ем всё что полезно. Еду ем не просто как еду ,а как витамины ну тоесть к примеру раньше купил пол кило орехов и сразу их и съел перед телеком а потом пол года не покупаешь,щас горсть сегодня горсть завтра и тд....ну так как горсть съел то естественно в организме пустота...ещё охота ...и я набиваю его дальше чем то другим...В магазин хожу как девушки выбирают себе платья так я себе выбираю продукиты..часами стою перед прилавком и читаю что написано на упаковках...бывает положу что то в карзинку..проходит минут 10 нахожу что то лутше выкладываю и ложу другое)....ну как то так...и главное мне это всё нравиться!.....
5 % процентов это круто где...пошли покажешь))...я 10 процентный ем)....(покраснел от стыда)
Я хочу список твоих покупок. Я серьезно! Я только начала заниматься и в голове у меня полный балаган. На занятиях помогает мен, что занимается уже три года, но мне его стиль еды точно не подойдет - веса, что он берет выше моего природного веса, и он пьет жидкий протеин во-время тренировки, я так не смогу по-любому, а в твоих словах я вижу рациональный подход.
![8TlxJQPTem4[1].jpg](https://nekurim.storage.yandexcloud.net/data/attachments/91/91470-a6df3a4b1157d00c0f6439d7b614ed61.jpg?hash=pt86SxFX0A)
