Последний шанс ?!

[SbetaStan]

Анхен, (хотел поправить, совсем удалилось сообщение) , то-то смотрю ранняя пташка, как у вас там ? Зима пришла ? У нас , что то со снегом не очень. Пока никакого Новогоднего настроения нет.
вот весь снег:
Посмотреть вложение 87876
Правда мороз ночью -10, утром прохладненько.

Фу,какой несчастный снег!!!Вот у нас в Херсоне так навалило!!!

 

[Hadisovish]

Фу,какой несчастный снег!!!Вот у нас в Херсоне так навалило!!!

Не верю

 

[SbetaStan]

я хочу засесть наконец и собрать модель паровоза (сложный сцука )....

Наш паровоз-вперед лети!!!

 

[SbetaStan]

Это что,намеки на Hadisovish?

Вот не дает тебе моя красивая и лучезарная улыбка покоя, завидно тебе [/quote]
Может,на новогодние праздники схожу к стоматологу и попрошу "а-ля-такую"

 

[Hadisovish]

Наш паровоз-вперед лети!!!

Ну летать , он конечно не будет , если его не запустить с балкона. Но в коллекцию хочется... Лежит уже года два в коробке, боюсь приступить , опасаюсь долгостроя, и так уже весь балкон завален. Жена тихо ( пока) ругается.

 

[Hadisovish]

Вот не дает тебе моя красивая и лучезарная улыбка покоя, завидно тебе

Может,на новогодние праздники схожу к стоматологу и попрошу "а-ля-такую"[/quote]
Такую не надо, надо лучше, хотя это будет уже сложнее

 

[SbetaStan]

Жена тихо ( пока) ругается.

Доделывай быстрее,пока с балкона не полетел.

 

[OLGA664]

Hadisovish, Колись что сожрать теперь можно. Голодная, аж в глазах темно!

 

[Hadisovish]

Hadisovish, Колись что сожрать теперь можно. Голодная, аж в глазах темно!

ВСЕ

 

[OLGA664]

ВСЕ

Как все? Я потратила всего-навсего 200 калорий (специально считала на всяких тренажерах), и ты предлагаешь налопать на тыщу на ночь глядя?

 

[Hadisovish]

Как все? Я потратила всего-навсего 200 калорий (специально считала на всяких тренажерах), и ты предлагаешь налопать на тыщу на ночь глядя?

Не может быть, сколько по времени ?

 

[OLGA664]

Не может быть, сколько по времени ?

45 минут. 25 - ходьба с бегом, 10 минут лыжи и 10 минут педали.

 

[OLGA664]

Ну плюс еще силовые, но я не смогла выполнить их в предписанном количестве.

 

[Solo]

Solo сказал(а): ↑
Если бы я на Кубе жила, то вряд ли бы курить бросила.
У тебя вряд ли были бы деньги даже на опилки, что продают под видом сигарет.

Фи! Я бы у себя на клумбе табак выращивала. Лет двадцать назад доводилось мне и самосад курить. Но теперь уже сажать негде... Да и незачем, пожалуй.

 

[OLGA664]

Я бы у себя на клумбе табак выращивала.

У тебя не было бы клумбы! Мы же про Кубу речь ведем? Так вот у тебя ничего бы не было.

 

[Solo]

Мы же про Кубу речь ведем? Так вот у тебя ничего бы не было.

В Советском Союзе тоже коммунизм строили, но кое-что у людей всё же было. Я не особо вникала в кубинские дела, но вряд ли там первобытно-общинный строй или военный коммунизм.

 

[Hadisovish]

45 минут. 25 - ходьба с бегом, 10 минут лыжи и 10 минут педали.

Ну плюс еще силовые, но я не смогла выполнить их в предписанном количестве.

это уже получилось 45 мин., плюс силовые , не менее часа при такой интенсивности , а в одну минуту тратится как минимум 10-12 калорий, вот и считай, то ты потратила как минимум 650-700 калл.

Кстати у a77lex есть прекрасная формула , для расчета собственного обмена веществ , для подбора рациона питания. Надеюсь он не обидится, ссылку я не смог сделать , сюда скопировал:

Как определить скорость своего обмена веществ?
Для этого существует формула расчета уровня метаболизма (RMR).
RMR = 655 + (9,6 x вес) + (1,8 х рост) – (4,7 х возраст в годах).
Полученный показатель RMR нужно умножить:

• при сидячем образе жизни, малой активности – RMR x 1,2
• при легких тренировках до 3 раз в неделю, легкой активности – RMR x 1,375
• при интенсивных тренировках, умеренной активности – RMR x 1,55
• при интенсивных ежедневных тренировках, повышенной активности – RMR x 1,725.

.

 

[tune]

Hadisovish, Колись что сожрать теперь можно. Голодная, аж в глазах темно!

Бамбук

 

[Hadisovish]

Бамбук

Реально,ОЛЬ, панды жрут бамбук, честно - ржаллл..

 

[OLGA664]

а в одну минуту тратится как минимум 10-12 калорий, вот и считай, то ты потратила как минимум 650-700 калл.

А почему тогда на тренажере при 25 ходьбы показало всего 100 с небольшим? Это получается 4 калории на минуту. Педали показали еще меньше - 44 за 15. Хотя утреннее взвешивание после вчерашнего показало минус полкило. И вот то ли я .....ненормальная, то ли лыжи не едут.