Последний шанс ?!

[Hadisovish]

@Hadisovish, Сергей!! Доброе утро!!

Жанночка ! Спасибо, а за окном -снег и холодно, брррр.

 

[Hadisovish]

То есть , если я правильно понимаю : ты где то на 130 день примерно , причины понятны , не куря начал принимать табекс по 6 таблеток , потом по 5 потом по 4 итд .? .

Да, так и есть , повторюсь, мне реально помогло не соскочить.

 

[Hadisovish]

приду с работы, приготовлю, уберусь, пожру, отдохну час, зарядку ночную и байки...

Иришка ! Я то не готовлю и не убираю, а это же уйма времени, бедные женщины ....Я вообще не понимаю , откуда у вас время берется на рукоделия ? У меня жена вяжет и вышивает , так это только поздними вечерами , когда все уже успокоились, и по кроваткам (включая котейко) разбрелись.

 

[Hadisovish]

На форуме все равно легче

Согласен на все 100.

 

[Hadisovish]

Молодец, что тренируешься. Как сердечко, дыхалка? Адаптировались, не перегружаешь?

Нагрузку все таки пока стараюсь не давать сильную, пульс держу на уровне не выше 90% от макс. ЧСС , конечно бывает и зашкаливает, но кратковременно. Бегаю чуть больше 30 км в неделю , два раза в неделю по 10 км, остальные дни по 3-4 км , в зависимости от настроения, ну и плюс силовые . в субботу и воскресенье -отдых. Заметил, что пульс стал быстрее восстанавливаться после снятия нагрузки , да и дышать стало полегче. Короче сдвиги в положительную сторону есть , надеюсь , что будут и дальше.

 

[Волка]

Бегаю чуть больше 30 км в неделю , два раза в неделю по 10 км, остальные дни по 3-4 км , в зависимости от настроения, ну и плюс силовые . в субботу и воскресенье -отдых.

и я так хочуууууу...Но у мну нет сил столько носиться

 

[Анхен]

@Hadisovish, Доброе утро!!

 

[Hadisovish]

и я так хочуууууу...Но у мну нет сил столько носиться

И не надо, тебе на другое силы нужны, так что береги себя .

 

[Анхен]

@Hadisovish,Доброе утро!!

 

[Solo]

сдвиги в положительную сторону есть , надеюсь , что будут и дальше.

Ты молодец! Я так за тебя рада. Надеюсь, что этим летом мы все окрепнем, будем позитивные и счастливые.

 

[SbetaStan]

Ты молодец! Я так за тебя рада

И где пропал ?Скучаем...

 

[OLGA664]

я здесь.

И это круто! С возвращением!

 

[OLGA664]

вон Олька тоже траву какую то жует

Олька жует шоколад как последняя падла. У нее - весенняя хандра. Или просто шоколада ей хочется? А может, новые туфельки? А может, на ручки? А может, просто ремня?

 

[SbetaStan]

А может, просто ремня?

О,Олька,я думала,только мне хочется чего нибудь такого,неземного...

 

[OLGA664]

О,Олька,я думала,только мне хочется чего нибудь такого,неземного...

Вот видишь! Все мы женщины одинаковые. Но шоколадку все так же хочется.

 

[SbetaStan]

Но шоколадку все так же хочется.

Олька жует шоколад как последняя падла.

Ну что ты все о земном,давай о возвышенном...

 

[OLGA664]

Ну что ты все о земном,давай о возвышенном...

О ремне?

 

[SbetaStan]

А может, новые туфельки? А может, на ручки? А может, просто ремня?

Из все этой трилогии мне больше нравятся новые туфелькиУчитывая курс доллара...

 

[OLGA664]

Из все этой трилогии мне больше нравятся новые туфелькиУчитывая курс доллара...

Сильно подорожало? Мы тут пока не чувствуем. Но уже гостиницы заныли, что туристов мало из-за кризиса.

 

[SbetaStan]

В прошлом году я ездила на неделю в Венгрию.Путевка 160 дол.*12 грн.=1920 грн. В этом году мне предлагают по 200 дол.*24=4800 грн. Рост отдыха в 2,5 раза.Зарплата в гривнах не увеличилась.Вот и все выводы.