Ты сначала аэробные делаешь? А у нас не разрешают почему-то. Пять минут разогрева на дорожке и будьте любезны в позу.... к железу. После - пожалуйста, валите на свои тренажеры.
Оль! я знаю, что по классике аэробные нужно делать после железа , якобы тогда сгорают только жиры . Но не могу себя переделать , я если не отбегаю в начале , чувство , что не готов к тренировке ...Ты сначала аэробные делаешь? А у нас не разрешают почему-то. Пять минут разогрева на дорожке и будьте любезны в позу.... к железу. После - пожалуйста, валите на свои тренажеры.
Пы.сы. Если интересно, зайди ко мне, я там фотки сегодняшнего дня выложила.
Оль , я сейчас мало бегаю , км 4-5 . А вот по вторникам и четвергам добавляю еще и грушу , минут по 20-30 , вот где жирок и слетает ...Я опосля "отбегаю" могу только в сауне завалиться. У меня совсем сил не остается. Я спускаюсь до душевой на полусогнутых. Зверюга ты!
Оставь себе , еще понадобятся ( лет через 20 )Мне стали большими джинсы..
У вас, у богатых, свои причуды .....Куплю себе новые.
Что упало , то пропало ....Я потом заберу их обратно.
Не отдам ....
Честно говоря я уже забыл , что конкретно не отдам ... Но всё равно не отдам ... Из вредности ...Свои джинсы, да? Бедной маленькой панде, да?
Опять ниже пояса бьешь ?А так?
Я тебя люблю ...Что ж у тебя карманы-то такие пустые?
Хотя бы это
