Прекращаю себя душить и по-новому начинаю жить

[Другая]

CareyCo, возможно, не понимаю 2 года всего курит и так себя изводить... зачем? Или с другой стороны... стаж 2 года, а так уже корежит, а что будет если стажа набежит 10-20-30 лет, не страшно? А может просто пора повзрослеть и принять взрослое, осознанное решение?

 

[Тианна]

А может просто пора повзрослеть и принять взрослое, осознанное решение?

ВОООООТ! БРАВО!

 

[harmful angel]

5 дней спокойно можно сказать не курил
больше не закурю, смог 1 раз смогу еще

Конечно сможешь!Как только захочется покурить,вспоминай этот случай,вспоминай,как не хорошо тебе было после сигареты,что ничего хорошего она тебе не принесла,только негатив один.Попробуй поспорить с самим собой,что выдержишь,ну например месяц без сигареты,и вознаграждение придумай)Ты только руки не опускай,все у тебя получится

 

[Владислав Тарасов]

Конечно сможешь!Как только захочется покурить,вспоминай этот случай,вспоминай,как не хорошо тебе было после сигареты,что ничего хорошего она тебе не принесла,только негатив один.Попробуй поспорить с самим собой,что выдержишь,ну например месяц без сигареты,и вознаграждение придумай)Ты только руки не опускай,все у тебя получится

Да, теперь тяга физическая некая есть, но мыслей типа - может покурить не возникает, у меня больше нет сомнений о своем решении не курить. Плохой опыт тоже опыт

 

[Владислав Тарасов]

ВОООООТ! БРАВО!

Я принял это решение, больше не курю, если закурю легче не станет, только хуже, сейчас я воспринимаю наркозависимость как болезнь, единсвенный способ излечиться некурить

 

[Другая]

Владислав Тарасов, очень за тебя рада!

 

[Владислав Тарасов]

Тяга курить достигла своего апогея, потихоньку охватывает паника.Как я смогу преодолеть все трудности, как смогу сдержаться, если впереди трудности, то есть у меня много проблем по учебе, очень много, скоро зачеты и экзамены к которым нужно будет готовиться, а сегодня вечером у меня в голове настоящая борьба добра и зла. Говорят добро всегда побеждает зло, но пока что все было наоборот, я в растеренности, в неопределенности.

 

[CareyCo]

Тяга курить достигла своего апогея, потихоньку охватывает паника.Как я смогу преодолеть все трудности, как смогу сдержаться, если впереди трудности, то есть у меня много проблем по учебе, очень много, скоро зачеты и экзамены к которым нужно будет готовиться, а сегодня вечером у меня в голове настоящая борьба добра и зла. Говорят добро всегда побеждает зло, но пока что все было наоборот, я в растеренности, в неопределенности.

Во всяком случае курение не решит твои проблемы по учебе.

 

[Другая]

Тяга курить достигла своего апогея, потихоньку охватывает паника

Когда я бросала курить без табекса именно 4-ый день был самым ужасным, ломало, мама не горюй, даже руки дрожали. Поверь завтра будет заметно полегче! А через 5 дней еще легче, и так каждый день!

 

[Другая]

если впереди трудности, то есть у меня много проблем по учебе, очень много, скоро зачеты и экзамены к которым нужно будет готовиться

а это все мысли не твои, а никотинового наркомана, мол пожалей меня, я такой бедненький, несчастненький, мне плохо, а впереди еще воооон сколько проблем.... Помни это не твои мысли! Держись!

 

[Тианна]

Тяга курить достигла своего апогея, потихоньку охватывает паника.Как я смогу преодолеть все трудности, как смогу сдержаться, если впереди трудности, то есть у меня много проблем по учебе, очень много, скоро зачеты и экзамены к которым нужно будет готовиться, а сегодня вечером у меня в голове настоящая борьба добра и зла. Говорят добро всегда побеждает зло, но пока что все было наоборот, я в растеренности, в неопределенности.

Курение не решает проблем, оно их создает.
Жизнь вообще полна всяких вещей которые нужно преодолевать, и у всех в той или иной степени есть стрессы. Твои трудности вполне преодолимы, "тупо некуря и тупо делая", пожалей себя, скажи что сегодня все хорошо, и сегодня я делаю все что могу, и вот так каждый день делай, занимайся, повторяй по учебе, читай что-то, никто не заставит тебя преодолевать все все трудности в один день. Не курящие - так же сдают зачеты и экзамены)))
первая неделя-она сложная, так что просто делай сколько можешь..или спи- собирай силы.

 

[Владислав Тарасов]

Да, но в такой депрессии, которая или созданна тем, что я не курю 3 дня или усугубленна, что скорее всего, я вряд ли справлюсь с учебой, просто забью... - хотя это наверное все просто мысли, которые плотно засели у меня в башке

Во всяком случае курение не решит твои проблемы по учебе.

 

[Тианна]

Да, но в такой депрессии, которая или созданна тем, что я не курю 3 дня или усугубленна, что скорее всего, я вряд ли справлюсь с учебой, просто забью... - хотя это наверное все просто мысли, которые плотно засели у меня в башке

ну оставят тебя на пересдачу.. что такого, жизнь же на этом не кончается, будь проще.. от такой паники.. только больше мыслей. Смирись и работай над собой) спорт-учеба-здоровье, у тебя резервов море используй их.. не плавай в своей дп, иди побегай. вообще хорошая физическая нагрузка-всю дурь из бошки обычно выбивает

 

[Владислав Тарасов]

а это все мысли не твои, а никотинового наркомана, мол пожалей меня, я такой бедненький, несчастненький, мне плохо, а впереди еще воооон сколько проблем.... Помни это не твои мысли! Держись!

Спасибо большое за поддержку, наверное если бы не эти несколько сообщений...не хочу об этом думать

 

[Владислав Тарасов]

ну оставят тебя на пересдачу.. что такого, жизнь же на этом не кончается, будь проще.. от такой паники.. только больше мыслей. Смирись и работай над собой) спорт-учеба-здоровье, у тебя резервов море используй их.. не плавай в своей дп, иди побегай. вообще хорошая физическая нагрузка-всю дурь из бошки обычно выбивает

Спасибо, ценю советы

 

[Владислав Тарасов]

Выть хочется, но благодаря вам легче, спасибо

 

[Другая]

а помогая здесь другим держаться, ты помогаешь и себе. И сядь, составь план по намечающейся сессии, сколько хвостов, сколько пересдать нужно, что в первую очередь, а что подождет недельку, планируй распорядок и увидишь как много ты можешь успеть.

 

[Ethos]

Владислав Тарасов, как настрой?

 

[Владислав Тарасов]

Хорошо,спокойно, вообщем лучше чем вчера вечером, а ты?)))

Владислав Тарасов, как настрой?

 

[Ethos]

спокойно

Это хорошо, что спокойно. Я тоже хорошо, курить вроде как и не хочется, да и в целом уже подпривыкла к тому что я не курю. Думаю до Эвереста доберусь.