И вы думаете, что за 15 лет ничего не изменилось?Шизы тоже нету, проверяли в 2001 при устройстве на службу.
оно конечно "...голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит"(ц), но со временем всё меняется...
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
И вы думаете, что за 15 лет ничего не изменилось?Шизы тоже нету, проверяли в 2001 при устройстве на службу.
НеееИ вы думаете, что за 15 лет ничего не изменилось?
оно конечно "...голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит"(ц), но со временем всё меняется...
Как раньше - это 2-3 пачки в день? И даже не тошнит? О_оТретий день принимаю Чампикс. Появились цветные сны, и очень хочется курить - не накуриваюсь, хотя курю как раньше. Стаж курения 25 лет, курю по 2-3 пачки в день.
а может подключить немного контроля и попробовать сокращать количество сигарет самостоятельно? Хотя бы до пачки в день... К тому же, там, кажется, есть накопительный эффект.Да, за вчера-позавчера выкурил пять пачек. Не тошнит.
возможно... пусть всё получится! удачи!Проще курить как курится, а в намеченную дату (предварительно это 19 апреля) резко бросить.
Не торопись.Третий день принимаю Чампикс. Появились цветные сны, и очень хочется курить - не накуриваюсь, хотя курю как раньше. Стаж курения 25 лет, курю по 2-3 пачки в день.
Если хочешь разобраться в себе и понять, что происходит с тобой, прочти дневник Пушистого кота https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900ИМХО под чампиксом огранизм должен понять что курение его "не торкает", если я буду сокращать количество выкуренных сигарет - возможно это помешает схеме. И от сокращения количества я испытываю почти такой-же стресс как и от полного отказа. А полный отказ до восьмого дня противоречит схеме.
Проще курить как курится, а в намеченную дату (предварительно это 19 апреля) резко бросить.
Заведи дневник, на пять минут в день,пиши туда свои очученияДа, за вчера-позавчера выкурил пять пачек. Не тошнит.
Спасибо! Я его уже прочиталЕсли хочешь разобраться в себе и понять, что происходит с тобой, прочти дневник Пушистого кота https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900
Мне помогло разобраться.
Планировал завести дневник после первого дня воздержания (20-го)Заведи дневник, на пять минут в день,пиши туда свои очучения
Пей чампикс после еды, меньше будет тошнить. Запасись панкреатином ( по 2 во время еды) хуже не будет.Nakuta, Спасибо!
Спасибо! Я его уже прочитал
Планировал завести дневник после первого дня воздержания (20-го)
Кстати, сегодня вечером начало немного подташнивать, и курить тянет меньше. Таблетку ел утром - две по 0.5 в день начинаются завтра, пока одна таблетка в день.
держись!Впервые в жизни бросил курить после 16 лет курения по пачке в день, иногда полторы.
Чампикс пил по схеме: первый день- 0,5 мг
второй день-1,0
На третий день никаких побочек не было и принял 1,5 , но посоветовавшись с врачом, сбавил дозу.
На четвёртый день пил по 0,5 утром и вечером. И вот тут уже понял,что вкус сигарет меняется, становится неприятнее.
На пятый день также 1,0 мг и с усилием воли уже скурил всего 10 сигарет.
На шестой день 1,0 мг и тоже 10 сигарет.
На седьмой день 1,0 мг и всего 6 сигарет. Вкус дыма мерзкий, докурил последний горький бычок.
Восьмой день- 2,0 мг и я больше не курю.
Физически ломки как таковой нет, психологически-да, тут работа над собой постоянная.
Не курю три дня, настрой боевой.