Профессионалка!)

[Игорь Владимирович]

Мэган , теперь понятно Тебе нравится эта актриса, поэтому ты зовешься её именем?

 

[Мэган ;)]

Мэган , теперь понятно Тебе нравится эта актриса, поэтому ты зовешься её именем?

Да, она прикольненькая такая

 

[Ольга К]

Стаж курения
13 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15 сигарет
Почему решил(а) бросить
Мне скоро исполнится 25 лет, это переломный момент в моей жизни!)
Хочу оставаться всегда молодой и хорошо выглядеть!
От сигарет я задыхаюсь и они мешают мне заниматься спортом.
Курение - это не модно и в наше время асоциальный!
Мне жалко тратить деньги на сигареты! Это тоже самое что платить за сокращение своей жизни, по меньшей мере это глупо...)
Я видела легкие курильщика - НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ)
Хочу быть независимой!
И многое-многое прочее.
Попыток бросить
Очень много. 100 неосознанных, 1 сознательная - 1 месяц не курения и то в прошлый раз все было совсем по-другому.)
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Кар (7 дней), электронная сигарета (21 день), сила воли (6 дней многократно)
Причины прошлых неудач
В прошлые разы однозначно подводил сам настрой, не дотягивала мотивация, были пробелы и в теории и в практике)) Электронные сигареты - из за них сорвалась в прошлый раз. Пила Табэкс не по инструкции, что и привело к неудаче.
Сейчас бросаю с помощью
Основное: Табэкс + Афабазол (обязательно вместе), дополнительно: Аллен Кар, Форум и различные статьи о воздействии курения на организм.
Ну и немного от себя, а лучше много
Очень долго шла к решению бросить курить. Каждый день гнобила себя, попыток было миллион, 2 дня держалась на третий закуривала. После следовало самоедство, угрызения совести и т.д. и т.п. Друзья не понимали зачем я страдаю ерундой и что-то вообще пытаюсь изменить в своей жизни и называли попытки "очередная шиза" ))) (забавно). В итоге долго размышляя на тему почему же все таки я не могу бросить и все попытки проваливаются я собрала весь опыт и сделала несколько выводов что же шло не так:

1) Не было настроя как такового. Отсутствовало реально понимание проблемы, смысл был такой - " Курение убивает. Курение вредно. От курения стареют. А значит над его бросить, ХОТЬ я его и люблю, и оно мне помогает справляться с проблемами, и спасает от скуки, и оно мне необходимо и т.д. НО надо бросать! ( Смешно бежать от своих желаний))) Это была первая ошибка. Нужно было изменить само отношение к курению, что нифига оно никому не нужно и вообще это полный бред.
2) Пила таблетки Табэкс не по инструкции, только хуже себе делала и конечно мне они ничем не помогли. Т.к. пила по 1 таблетке в день, а это что мертвому припарка. Сейчас пью как надо и эффект колоссальный! Действительно они помогают!
3) Электронная сигарета! Это не помощь в борьбе с курением, а абсолютный союзник сигареты. Если вы бросаете - мой вам совет, не курите электронки, чем раньше вы откажетесь от никотина и он выйдет из организма, тем быстрее освободитесь. Вводя в организм никотин - вы продлеваете "агонию". Если ЭС без никотина, тоже ничего хорошего, рефлексы "сосательные" так и остаются и есть вероятность закурить настоящую сигарету, что я и сделала в прошлый раз. ))
3)Алкоголь. Если вы мучаетесь, думаете о том как закурить. Не пейте, алкоголь ослабляет волю. Можете сорваться, если еще находитесь в курящей компании друзей.
4) Стресс. Нервы могут и скорее всего будут шалить на протяжении 1го месяца, эти эффекты можно убрать лекарствами, что я и делаю - пью Афобозол, мне очень помогает! Вы должны понимать, что сигарета никак вас не успокаивает в стрессовой ситуации, может быть когда вы были зависимы от никотина она и "помогала" вводя дозу наркотика в ваш организм, но когда вы очистились физически (3 дня без сигарет) она ничем вам не может помочь, только навредить. Курение - это ритуал курильщика, сейчас я заменяю курение 2мя простыми действиями - жую жвачку и...моя фишка перебираю четки))) смешно со стороны, но эффект потрясающий))
В общем не курю уже 5 дней, полет нормальный! Выпиваю с друзьями без опасений закурить - не тянет!) Каждый день просматриваю легкие курильщика и молю бога, чтобы мои быстрее восстанавливались.

Мэган, привет! А почему табекс обязательно с афабазолом? Тоже их пить начала!

 

[Мэган ;)]

Мэган, привет! А почему табекс обязательно с афабазолом? Тоже их пить начала!

Привет!! Потому что так проще, если бы не афобазол чувствовался бы дискомфорт, а с ним и табексом вкупе что курила, что не курила одинаково!)) Короче психологически помогает сохранять спокойствие и душевное равновесие)

 

[AllexxxSan]

Мэган , Заглянул твой новый домик осмотреть, как ты тут, не шалишь, не куришь ли .

 

[Мэган ;)]

Мэган, привет! А почему табекс обязательно с афабазолом? Тоже их пить начала!

И еще, не пости простыни тут за это могут наказать((( Ну это так по секрету! мю ввиду не цитируй большие сообщения

 

[Мэган ;)]

Мэган , Заглянул твой новый домик осмотреть, как ты тут, не шалишь, не куришь ли .

Как видишь вроде чистенько, все убрано и никаких сигарет!)) Как тебе??

 

[Мэган ;)]

Еще, обращаюсь ко всем!) Кто пользуется какими ресурсами для мотивации?? Или фотки какие есть скидывайте ко мне все пожалуйста! Чтобы навсегда отбить желание!

 

[AllexxxSan]

Как тебе??

Всё просто восхитительно, белла мучача, надеюсь, что отныне так и будет

 

[Ольга К]

Привет!! Потому что так проще, если бы не афобазол чувствовался бы дискомфорт, а с ним и табексом вкупе что курила, что не курила одинаково!)) Короче психологически помогает сохранять спокойствие и душевное равновесие)

Понятненько!!! Спасибо!

 

[Мэган ;)]

Понятненько!!! Спасибо!

Удачки тебе!! Все супер будет!! Ты уже не куришь!

 

[Мэган ;)]

AllexxxSan,
ай какая розочка! Так приятно, спасибо https://ne-kurim.ru/forum/members/933/

 

[Ольга К]

Сегодня одну выкурила, но уже так не тянет и подташнивать начало! Думаю, что завтра вообще не буду, вечером пачку выброшу! Ты сразы бросила?

 

[Мэган ;)]

Сегодня одну выкурила, но уже так не тянет и подташнивать начало! Думаю, что завтра вообще не буду, вечером пачку выброшу! Ты сразы бросила?

Да, сразу, ночь переждала ис утра уже не курила так проще для меня и симптомы отмены не так выражены как когда по среди дня бросаешь! Пробовала как ты, мне было плохо. Если постепенно бросаешь с Табэксом, то делай все по инструкции! Точно поможет! Мотивируй себя в первые дни! Месяц! Пойду твой дневничок почитаю)

 

[Мэган ;)]

Сегодня одну выкурила, но уже так не тянет и подташнивать начало! Думаю, что завтра вообще не буду, вечером пачку выброшу! Ты сразы бросила?

Смотрю с пятницы стартуем?? Решайся! Будешь вечно молодой и красивой!!

 

[Ольга К]

Смотрю с пятницы стартуем?? Решайся! Будешь вечно молодой и красивой!!

Ну да! Сегодня дату сменила, надо выползать со старта!!!

 

[Ольга К]

Да, сразу, ночь переждала ис утра уже не курила так проще для меня и симптомы отмены не так выражены как когда по среди дня бросаешь! Пробовала как ты, мне было плохо. Если постепенно бросаешь с Табэксом, то делай все по инструкции! Точно поможет! Мотивируй себя в первые дни! Месяц! Пойду твой дневничок почитаю)

Мэг, как счетчик поставить, научи, пожалуйста! Завтра с утра тоже ни одной сигареты, хватит себя обманывать, надо действовать, пойду за афабазолом!

 

[Ольга К]

Вроде бы поставила?

 

[Ольга К]

 

[Мэган ;)]

Вроде бы поставила?

Поставила, молодец!)) Настраивайся решительно!! Что ты больше не куришь и при этом ты ничего себя не лишаешь, а наоборот! Здоровые люди не курят! И это не модно! Будь в трэнде